کیوی مملو از مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که برای روده‌ها مفید هستند و باعث حرکت منظم روده می‌شوند. محتوای فیبر بالای کیوی اجازه می‌دهد تا ظرفیت نگهداری آب بالایی داشته باشد که باعث بهبود عمل دفع میشود.
کد خبر: ۹۳۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
پیاز زرد پرکاربردترین نوع پیاز است اما اگر به انواع مختلف پیاز علاقه دارید بد نیست بدانید که هر کدام کاربرد خود را دارند.
کد خبر: ۹۲۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
شواهد زیادی نشان داده است که مصرف زیاد قند اضافه، برای سلامتی بدن مضر است.
کد خبر: ۹۲۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که می‌تواند از قلب شما محافظت کند، با خستگی مبارزه کرده و احساس خوبی را در شما حفظ کند. اما مردان بیشتر از زنان به این ترکیب نیاز دارند.
کد خبر: ۹۲۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
احمد اسماعیل‌زادهمدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به کاهش چشمگیر مصرف لبنیات، عدم جبران این موضوع را برای کودکان به ویژه در مناطق محروم خطرناک خواند.
کد خبر: ۹۲۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
برخی افراد با هدف افزایش بهره‌وری قهوه می‌‌نوشند، اما شاید این نکته‌ی مهم را ندانید که نوشیدن قهوه در زمان نامناسب به بهره‌وری‌تان آسیب جدی وارد می‌کند و باید بدانیم چگونه از کافئین به صورت استراتژیک استفاده کنیم!
کد خبر: ۹۲۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
گاهی پیش می‌آید که پرخوری می‌کنیم یا غذاهای چرب می‌خوریم؛ غذاهایی مثل سیب‌زمینی سرخ کرده، همبرگر و پیتزا. اگر این اتفاق افتاد توصیه‌های ما را عملی کنید تا سر حال شوید.
کد خبر: ۹۲۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
توصیه میشود در روزهای گرم تابستان حتما روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. در این مطلب به علائم کم‌آبی اشاره خواهیم کرد که نشان می‌دهد مقدار مایعاتی که می‌خورید ناکافی است.
کد خبر: ۹۲۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
محققان ارتباط بین توده عضلانی اندک و زوال شناختی در افراد مسن را کشف کرده است.
کد خبر: ۹۲۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
گرچه برخی رژیم‌های غذایی تلاش خودشان را کرده‌اند، اما تاکنون هیچ رژیم غذایی خاصی توانایی تسکین افسردگی را نداشته است. شما به جای تکیه بر یک غذا یا ماده‌ی مغذیِ خاص برای تسکینِ نشانه‌های افسردگی باید انواع غذاهای سالمِ مناسب برای مبارزه با افسردگی را با هم ترکیب کنید.
کد خبر: ۹۲۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
یک متخصص بیماریهای عفونی در تشریح علائم بیماری وبا گفت: علائم وبا معمولا با احساس پُری و نفخ شکم شروع شده و پس از آن علامت اصلی بیماری یعنی "اسهال" نمایان می شود.
کد خبر: ۹۲۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
فراورده‌های گوشتی جزو بدترین عواملی هستند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که مصرف فراورده‌های گوشتی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده همراه است.
کد خبر: ۹۲۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
مصرف میوه به اذعان کارشناسان و دست اندرکاران روند کاهشی دارد و برخی کارشناسان حوزه سلامت نسبت به کاهش میوه در سبد خانوار هشدار دادند.
کد خبر: ۹۲۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: یکی از مهمترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی خود باید انجام داد، توجه به تغذیه است و می‌توان با مصرف زیاد مایعات، میوه‌ها و سبزیجات در کمک به افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر این مواد آلاینده اقدام کرد.
کد خبر: ۹۲۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
یک کارشناس‌ارشد گیاه‌پزشکی گفت: روغن بادام شیرین با روغن بادام تلخ تفاوت داشته و هرکدام خواص خاص خود را دارد.
کد خبر: ۹۲۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
شلیل یک میوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که مصرف آن فواید مناسبی برای بدن دارد، جوان نگه داشتن پوست، بهبود خواب خوب و جلوگیری از کم خونی نمونه‌هایی از خواص میوه عالی شلیل است.
کد خبر: ۹۲۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
داوطلبان کنکور در فاصله ۱۰ روزه تا آزمون سراسری باید از طریق راهکارهایی استرس خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۲۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک از افزایش شمار افراد مبتلا به مسمومیت الکلی در این شهر خبر داد.در هفته گذشته ۱۵ نفر با علائم مسمومیت شدید الکلی به بیمارستان ولیعصر (عج) اراک مراجعه کردند که متاسفانه یک نفر از آنان جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۹۲۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
ورود هوا به داخل کیسه های پلاستیکی موجب تغییر رنگ و ایجاد لکه‌هایی روی مواد غذایی میشود.
کد خبر: ۹۲۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل می‌دهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوه‌ای و سفید آن از محبوب‌ترین انواع آن‌هاست.
کد خبر: ۹۲۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
