این ده ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی معجزه می‌کنند

این ده ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی معجزه می‌کنند

مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس کرونا به شما کمک زیادی کند.
۱۳۹۹/۱۰/۲۵
این خوراکی‌ها مغزتان را پیر می‌کند!

این خوراکی‌ها مغزتان را پیر می‌کند!

همه ما می‌دانیم که مصرف غذا‌های شیرین، سرخ شده و فرآوری شده می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد، اما یک مطالعه جدید بر خطرات جدی بی توجهی به رژیم غذایی پرداخته و به طور اختصاصی شرایط مغز را مورد توجه قرار داده است.
۱۳۹۹/۱۰/۲۳
۵ خوراکی ضد استرس را بشناسید

۵ خوراکی ضد استرس را بشناسید

در زندگی امروز ما استرس داشتن موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد حجمی از استرس را تحمل می‌کنند، اما گاهی این استرس از حد عادی فراتر رفته و کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به نظر می‌رسد بهترین راه برای کنترل استرس مراجه به روانشناس ست، اما روش‌های دیگر مانند بهبود تغذیه نیز می‌تواند به عنوان راهکار مکمل در نظر گرفته شود.
۱۳۹۹/۱۰/۲۰
میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
۱۳۹۹/۱۰/۱۸
مصرف کدام خوراکی‌ها در آلودگی هوا ضروری است؟

مصرف کدام خوراکی‌ها در آلودگی هوا ضروری است؟

متخصص تغذیه گفت: اقشار مختلف سنی بخصوص گروه‌های آسیب‌پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند. از سویی دیگر باید از الگوی غذایی کامل تبعیت کرده که همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند.
۱۳۹۹/۱۰/۱۴
تازه خوری سبزیجات مفیدتر است/ چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم

تازه خوری سبزیجات مفیدتر است/ چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم

عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
۱۳۹۹/۱۰/۱۴
هر جه بیشتر آب بخورید، کمتر کرونا می‌گیرید

هر جه بیشتر آب بخورید، کمتر کرونا می‌گیرید

مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تأکید بر اینکه کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد گفت: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید و هیچکدام از وعده های غذایی را حذف نکنید چرا که این اقدام سیستم ایمنی شما را تضعیف می‌کند.
۱۳۹۹/۱۰/۰۶
۵ خوراکی ضد پیری

۵ خوراکی ضد پیری

بسیاری از مواد غذایی سرشار از خواص مفیدند، اما در بین مواد غذایی مختلف، برخی بیش از سایرین در کاهش و کند شدن روند پیری نقش ایفا می‌کنند.
۱۳۹۹/۰۹/۲۷
اگر قصد کاهش وزن دارید این پنج دروغ رایج را هرگز باور نکنید

اگر قصد کاهش وزن دارید این پنج دروغ رایج را هرگز باور نکنید

شاید شما هم قبلا چندین روش برای از کم کردن وزن به ویژه چربی از اطراف شکم، ران و برخی نقاط دیگر را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده اید. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟
۱۳۹۹/۰۹/۱۲
ماده غذایی موثر برای تقویت شش‌ها در دوره کرونا

ماده غذایی موثر برای تقویت شش‌ها در دوره کرونا

تخم مرغ به سلامت شش ها کمک کرده و روند بهبود بیماری کووید ۱۹ را راحت تر می کند.
۱۳۹۹/۰۹/۰۶