کمک به کاهش وزن با مصرف این میوه

کمک به کاهش وزن با مصرف این میوه

انبه میوه‌ای گرمسیری خوش‌طعم و شیرین مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است که برای قلب، پوست، چشم‌ها و سیستم‌های گوارش و ایمنی بدن بسیار مفید است.
۱۴۰۰/۰۳/۱۸
کاهش وزن با روشی گرانقیمت

کاهش وزن با روشی گرانقیمت

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند باعث کاهش وزن باشد البته مشزوط بر آن که بدون شکر یا نمک و با رعایت رژیم سالم استفاده شود، گرچه یک مشکل بزرگ این است که این ماده غذایی گرانقیمت است.
۱۴۰۰/۰۲/۱۶
اگر هنوز تناسب اندام بعد از 40 سالگی را میخواهید باید از این راز شگفت انگیز آگاه باشید

اگر هنوز تناسب اندام بعد از 40 سالگی را میخواهید باید از این راز شگفت انگیز آگاه باشید

بهترین راه برای جلوگیری از کاهش عضله با افزایش سن، استفاده کردن از عضلات است!
۱۴۰۰/۰۲/۰۹
می‌خواهید لاغر شوید، با این روش‌های فوق العاده غذایتان را با دست اندازه‌گیری کنید

می‌خواهید لاغر شوید، با این روش‌های فوق العاده غذایتان را با دست اندازه‌گیری کنید

یکی از بهترین ابزارهای اندازه‌گیری غذا، استفاده از دست‌هاست.
۱۴۰۰/۰۱/۲۳
چرا هر كاري ميكنم شكمم كوچك نميشه ؟ با این خوردنی های خوشمزه خیلی سریع تا عیدنوروز 1400 لاغر شوید

چرا هر كاري ميكنم شكمم كوچك نميشه ؟ با این خوردنی های خوشمزه خیلی سریع تا عیدنوروز 1400 لاغر شوید

هر چه به تعطیلات نوروز نزدیک‌تر می‌شویم، بسیاری از افراد بیشتر تمایل پیدا می‌کنند که لاغر شوند و با چاقی شکمی خداحافظی کنند. اما این کار به همان سادگی که به نظر می‌رسد نیست.
۱۳۹۹/۱۲/۰۴
تمرینات ساده برای داشتن شکمی صاف

تمرینات ساده برای داشتن شکمی صاف

تمرین‌هایی که در این مطلب برای شما آورده‌ایم، بر اساس تجربه و بازخورد‌های مثبت دریافت شده، به‌عنوان مؤثرترین تمرینات ایستاده شکم ارائه می‌شوند و می‌توانید از آن‌ها به‌عنوان روتین روزانه استفاده کنید.
۱۳۹۹/۰۷/۱۹
۵ عادت که می‌تواند وزن شما را کاهش دهد

۵ عادت که می‌تواند وزن شما را کاهش دهد

کاهش وزن یکی از رویا‌های بزرگ بسیاری از افراد است. اما برخی از افراد با وجود رعایت همه موارد موثر در کاهش وزن در انجام این کار ناموفقند.
۱۳۹۹/۰۵/۱۶
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟

چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟

چربی شکم یکی از معضلات بزرگ بسیاری از افراد است که عادت دارند لباس‌های جذب و تنگ بپوشند؛ بنابراین بسیاری از افراد به دنبال این هستند که چربی شکم خود را از بین ببرند.
۱۳۹۹/۰۵/۱۱
چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟

چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟

تری گلیسیرید نوعی چربی است که در خون شما یافت می‌شود (چربی خون). بعد از غذا، بدن کالری مورد نیاز شما را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و آن‌ها را در سلول‌های چربی خود ذخیره می‌کند تا بعداً ب. عوان انرژی استفاده شود. در حالی که برای تأمین انرژی بدن به تری گلیسیرید احتیاج دارید، داشتن بیش از حد تری گلیسیرید در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
۱۳۹۹/۰۴/۳۱
ماه رمضان به‌جای چربی‌سوزی عضله‌سوزی نکنید

ماه رمضان به‌جای چربی‌سوزی عضله‌سوزی نکنید

مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه به ورزشکارانی که قصد کاهش وزن در ماه مبارک رمضان دارند توصیه کرد مراقب باشند به جای چربی سوزی، عضله سوزی نکنند.
۱۳۹۹/۰۲/۲۷