با چربی‌های شکمتان خداحافظی کنید

با چربی‌های شکمتان خداحافظی کنید

حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجان‌زده‎اید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از این‌که دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.
۱۳۹۸/۰۶/۰۲
شنا ورزش مناسبی برای لاغری نیست

شنا ورزش مناسبی برای لاغری نیست

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، از آنجایی که آب سرد اشتهای شما را تحریک می‌کند، بنابراین شنا کردن در آب سرد راه مناسبی برای کاهش وزن نیست.
۱۳۹۸/۰۵/۱۴
راز لاغری با قهوه

راز لاغری با قهوه

چربی قهوه‌ای بخش مهمی از بدن انسان به حساب می‌آید که در سرعت کالری سوزی نقش کلیدی بازی می‌کند
۱۳۹۸/۰۴/۰۴
3 روش کاهش وزن با رازیانه

3 روش کاهش وزن با رازیانه

بسیاری از داروهای کاهش وزن حاوی رازیانه هستند. رازیانه می تواند در یک رژیم کاهش وزن بسیار موثر عمل کند
۱۳۹۸/۰۴/۰۲
۵ عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن

۵ عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن

اصول کاهش وزن کم و بیش یکسان هستند که اساساً شامل مصرف کالری کمتر نسبت به میزانی است که روزانه سوزانده می‌شود.
۱۳۹۸/۰۳/۲۲
رژیم غذایی برای تناسب اندام

رژیم غذایی برای تناسب اندام

باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
۱۳۹۸/۰۳/۱۲
با این غذاها شکم خود را آب کنید

با این غذاها شکم خود را آب کنید

لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
۱۳۹۸/۰۳/۰۱
آیا جَویدن آدامس باعث سوزاندن کالری می‌شود؟

آیا جَویدن آدامس باعث سوزاندن کالری می‌شود؟

مسلماً نمی‌توان از آدامس انتظار داشت که معجزه کند و با جویدن آن طی چند روز، چند کیلو وزن کم کرد، ولی برای آگاهی بیشتر از نحوه چربی سوزی با آدامس این مطلب را از دست ندهید
۱۳۹۸/۰۲/۲۱
فواید پوست لیمو در پیشگیری از سرطان پوست و کاهش وزن

فواید پوست لیمو در پیشگیری از سرطان پوست و کاهش وزن

ارزش غذائی پوست لیمو ترش برای سلامت بسیار زیاد است. پوست لیمو ۵ تا ۱۰ برابر آب لیموویتامین دارد. از جمله خواص لیموترش می توان به موارد زیر اشاره کرد
۱۳۹۸/۰۲/۱۱
لاغری به صرف نوشیدنی

لاغری به صرف نوشیدنی

مدیریت لاغری و کاهش وزن از همان ابتدای افزایش وزن به راحتی امکان پذیر است. یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای لاغری و کاهش وزن، استفاده از نوشیدنی‌هاست
۱۳۹۸/۰۲/۰۹
آخرین اخبار