۶ دلیل چاقی که کمتر مورد توجه است!

۶ دلیل چاقی که کمتر مورد توجه است!

زمینه ژنتیک تاثیر بسیار جدی در چاقی دارند به طوری‌که فرزندان والدین چاق بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود.
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
دویدن باعث بلند شدن قد شما می‌شود؟

دویدن باعث بلند شدن قد شما می‌شود؟

نحوه حرکت ما ارتباط نزدیکی با وضعیت بدنی دارد… اما آیا دویدن باعث بلند شدن قد شما می شود؟
۱۴۰۱/۰۳/۲۶
رابطه شکل چاقی با مرگ‌ومیر

رابطه شکل چاقی با مرگ‌ومیر

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افراد با وزن نرمال و چاقی شکمی در مقایسه با افراد با وزن نرمال بدون چاقی شکمی در معرض خطر بیشتری از بابت مرگ و میر کلی و مرگ و میر قلبی و عروقی هستند.
۱۴۰۱/۰۳/۱۷
۹ راهکار برای آب کردن چربی شکم

۹ راهکار برای آب کردن چربی شکم

چربی شکم علاوه بر کاهش جذابیت شما، خطر ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. در اینجا راهکارهایی برای کاهش سریع چربی شکم آورده شده است.
۱۴۰۱/۰۳/۱۱
چند راهکار ساده برای کاهش وزن بدون رژیم!

چند راهکار ساده برای کاهش وزن بدون رژیم!

رژیم گرفتن برای بیشتر ما کار خوشایندی نیست. اما همیشه راهی برای دور زدن آن هست.
۱۴۰۱/۰۳/۰۵
حقایقی درباره یک گیاه وحشی لاغرکننده

حقایقی درباره یک گیاه وحشی لاغرکننده

یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
۱۴۰۱/۰۱/۲۸
این گل‌ ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید!

این گل‌ ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید!

گل‌ ها تنها برای زیبایی و تحسین آفریده نشده اند، بلکه فواید گل خوراکی می‌تواند مانند زیباییش حیرت آور باشد.
۱۴۰۱/۰۱/۱۱
۷ روش کاهش وزن بعد از ۵۰سالگی

۷ روش کاهش وزن بعد از ۵۰سالگی

دلیلی وجود ندارد که در ۵۰ سالگی به اندازه ۴۰ سالگی خوش اندام و زیبا به نظر نرسید، اما کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی فرآیند آسانی نیست. حتی ستاره‌هایی که مربیان شخصی و مربیان تغذیه دارند، پس از رسیدن به این سن، باید کمی سخت‌تر تلاش کنند تا وزن خود را کم کنند.
۱۴۰۰/۱۲/۱۴
چهار مورد از بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن و تثبیت آن

چهار مورد از بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن و تثبیت آن

بر اساس آمار و ارقام، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است شما را سردرگم و شروع کار را برایتان دشوار کنند، چون مطمئن نیستید که کدام یک از آنها مناسب‌تر، پایدارتر و مؤثرتر است.
۱۴۰۰/۱۱/۱۰
چند روش موثر برای افزایش قد بعد از ۱۸سالگی

چند روش موثر برای افزایش قد بعد از ۱۸سالگی

احساس می‌کنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیه‌ی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از ۱۸ سالگی افزایش بدهید.
۱۴۰۰/۱۰/۱۹