تغذیه - صفحه 10

برچسب ها

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز تخمه کدو برای سلامتی بدن

یادتان باشد به جای دمای زیاد و مدت کم، تخمه‌ها را به مدت زیاد در دمای پایین قرار دهید. فرایند طبخ آرام تخمه کدو روغن‌های ضروری و مواد مغذی آن را حفظ می‌کند.
کد خبر: ۹۰۰۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰

رژیم غذایی فست دنیل چیست و آیا سالم است؟

برای بسیاری از مردم، غذا‌هایی که می‌خورند تا حد زیادی ریشه در فرهنگ و اعتقادات مذهبی آن‌ها دارد.یکی از سبک‌های غذایی با ریشه‌های مذهبی رژیم غذایی فست دنیل است که شامل یک روزه ۲۱ روزه بر اساس داستانی در کتاب دانیال نبی می‌شود.
کد خبر: ۹۰۰۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰

بعد از ۳۰سالگی اصلا به این غذا‌ها لب نزنید!

لیست کامل ممنوعیت‌های غذایی پس از ۳۰ سالگی در مطلب زیر آمده که می توانید بخوانید.
کد خبر: ۸۹۹۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰

مرکز آمار: سرانه مطالعه در ایرانی‌ روزی ۱۶ دقیقه و ۳۲ ثانیه است / اولویت مطالعه افراد، قرآن و ادعیه است

‏نتایج آمارگیری نشان می دهد اولویت مطالعه افراد به ترتیب مطالعه قرآن و ادعیه، رمان و داستان های کوتاه بزرگسالان، روانشناسی و تربیتی و موضوعات دینی (بجز ادعیه و قرآن) بوده است.
کد خبر: ۸۹۸۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷

۳ نوشیدنی اعجاب‌انگیز برای کاهش سطح فشار خون

متخصصان انگلیسی می‌گویند با مصرف مایعات می‌توانید سطح فشار خون خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۸۹۷۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷

۶ نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند

در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۸۹۷۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷

آیا کرونا باعث افزایش اختلالات تغذیه می‌شود؟

همه گیری بیماری کرونا، سلامت روانی جمعی ما را تحت تأثیر قرار داده است. بسیاری از ما مجبور شدیم غم و استرس بی سابقه‌ای را پشت سر بگذاریم، اغلب در حالی که از دوستان و خانواده خود جدا شده ایم و رفت و آمد کمی داریم، نگران سلامت جسمانی خود نیز هستیم.
کد خبر: ۸۹۷۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳

دمنوش‌های گیاهی برای سلامتی و شادی

آیا به دنبال بهبود طبیعی سلامت خود هستید؟ خوب، چطور است با نوشیدن چای گیاهی بیشتر، این هدف را تحقق ببخشید؟ نوشیدنی‌هایی که از قرلر گرفتن گیاهان خشک در آب گرم تهیه می‌شود.
کد خبر: ۸۹۷۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰

خواص بی‌نظیر چای انبه را بشناسید

انبه یکی از میوه‌های منطقه گرمسیر است که با طبع گرم و خواص درمانی متعدد در راستای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۸۹۶۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

دردسر خوراک‌های مفید کرونایی؛ از هویج تا سیرابی

چه کسی فکرش را می‌کرد یک روز هویج سوژه گزارش شود؛ هویجی که به قول سبزی فروش محل، دیگر برای خودش آقایی می‌کند. حالا دیگر سر و کله‌اش توی تره‌بار و ارزان فروشی‌ها پیدا نمی‌شود و باقی جاها هم از مجاورت گوجه‌فرنگی و خیار درآمده و کنار موز و انبه نشسته است.
کد خبر: ۸۹۶۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

پیشگیری از بیماری‌های قلبی با رژیم غذایی غنی از روغن زیتون و گوجه فرنگی

به گفته محققان رژیم غذایی گیاهی غنی از روغن زیتون و گوجه فرنگی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۵۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶

۴ خوراکی ویژه برای سلامت مردان

نیاز‌های سلامتی مردان با نیاز‌های زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذا‌ها به آن‌ها در برابر نگرانی‌های رایج سلامت مردان کمک کند.
کد خبر: ۸۹۴۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲

معجونی که از کم خونی جلوگیری می‌کند

متخصصان تغذیه معتقدند مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم خونی و گردش بهتر خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۳۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

متخصصان می‌گویند زیاده روی در مصرف آناناس باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۹۳۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲

فقط تخم‌مرغ نگهداری شده در یخچال خریداری شود

معاون سلامت اداره کل دامپزشکی آذربایجان غربی گفت: با توجه به گرم شدن هوا تخم‌مرغ در خارج از یخچال زودتر فاسد می‌شود به همین دلیل شهروندان فقط تخم‌مرغ نگهداری شده در یخچال بخرند.
کد خبر: ۸۹۲۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳

چطور سردی «معده» را درمان کنیم؟

متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می‌شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
کد خبر: ۸۹۲۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱

روزانه یک فنجان قهوه بخورید تا ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش دهید

پژوهشگران آمریکایی پس از تجزیه و تحلیل سوابق ۴۰ هزار بزرگسال انگلیسی به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش می‌دهد. همچنین رژیم غذایی سنگین شامل گوشت‌های فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به نوع شدید کرونا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۲۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰

میوه محبوب تابستانی چاق می‌کند

مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵

تقویت هوش و حافظه کودکان با غذا‌های ارگانیک

اگر تصور می‌کنید که غذای ارگانیک نقش مهمی را در رژیم غذایی شما دارد، اشتباه نمی‌کنید، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی ارگانیک در دوران کودکی ممکن است بر رشد شناختی نیز تأثیر مثبت بگذارد.
کد خبر: ۸۹۱۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲

کاهش سردرد میگرن با مصرف ماهی

اسیدهای چرب امگا ۳ به یک درمان شگفت‌انگیز برای انواع بیماری‌ها تبدیل شده است. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که دریافت این ماده مغذی از غذاهایی مانند ماهی یا مکمل‌های غذایی ممکن است به مقابله با مواردی ازجمله التهاب، آسم و بیماری‌های قلبی کمک کند. اکنون دانشمندان می‌گویند: پایبندی به رژیم‌غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است موجب تسکین چشمگیر درد افرادی شود که با میگرن روبرو هستند.
کد خبر: ۸۹۱۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲

آخرین اخبار