تغذیه - صفحه 13

برچسب ها

معجزه میوه‌ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی

معمولا گیاهان یا سبزیجات رنگی، رنگشان را از بافت‌های خود می‌گیرند تا بتوانند در برابر حشرات و سایر موجودات در امان بمانند. هرچند کار اصلی این رنگدانه‌ها محافظت کردن از سبزیجات در برابر پرنده‌ها و حشرات است، اما فواید بسیار زیادی هم برای سلامت افراد دارند

کد خبر: ۸۳۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳

برای مبارزه با سرماخوردگی به سراغ ادویه های جنوب شرقی آسیا بروید

فلفل قرمز از محبوب ترین ادویه ها در غذاهای تایلندی و هندی محسوب می شود و جالب است که بدانید تحقیقاتی متعدد درباره مزایای مصرف ادویه های تند در رژیمهای مبارزه با سرماخوردگی صحبت کرده اند.

کد خبر: ۸۳۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸

دور این 5 خوراکی خطرناک را هرچه سریعتر خط قرمز بکشید

این روزها بسیاری از خوراکی ها از محبوبیت بالایی برخوردارند اما متاسفانه اغلب این خوراکی ها یا به شکل بهداشتی تهیه نشده اند یا کالری و قند بیش از حدی دارند و در نتیجه برای سلامتی خطرناک محسوب می شوند.

کد خبر: ۸۳۸۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴

3 خوراکی که هرگز نباید پس از انقضای تاریخ مصرف استفاده کنید

بسیاری از افراد عادت دارند خوراکی های یخچال و فریزر را بدون توجه به تاریخ مصرفشان میل کنند. این در حالی است که عدم توجه به تاریخ مصرف خوراکی ها عوارضی جدی برای سلامتی دارد.

کد خبر: ۸۳۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸

خوراکی که هرگز نباید خام مصرف شوند

برخی از افراد در سراسر جهان به خام خواری روی می آورند. یعنی خوراکی هایی مصرف می کنند که پخته نشده باشند. اما جالب است بدانید که خام خواری همیشه خوب نیست.

کد خبر: ۸۳۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵

عوارض نوشیدن بیش از حد آب

پژوهشگر روسی اعلام کرد نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند سیستم قلبی-عروقی و سیستم ادراری را تحت فشار قرار دهد.

کد خبر: ۸۳۷۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳

تاثیر کافئین بر عوارض رژیم‌های غذایی پرچرب و شیرین

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف کافئین احتمالا می‌تواند تاثیر منفی رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.

کد خبر: ۸۳۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱

نشانه های کمتر شناخته شده احتمال وقوع حمله قلبی

برخی از افراد با توجه به سبک زندگی، تغذیه ، مساول ژنتیکی و دیگر عوامل، بیشتر در معرض بروز بیماری های قلبی قرار دارند. به همین دلیل است که بهتر است به هر نوع نشانه ای توجه کنند.

کد خبر: ۸۳۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷

آیا مصرف پنیر اعتیاد اور است؟

بسیاری از افراد از انواع پنیر در وعده های غذایی مختلف خود استفاده می کنند. اما به نظر می رسد استفاده بیش از حد از پنیر می تواند اعتیاد آور باشد. موضوعی که شاید بسیاری از افراد از آن مطلع نباشند.

کد خبر: ۸۳۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳

فواید بی نظیر مصرف جعفری که شما را غافلگیر می کند

جعفری گیاهی بومی منطقه مدیترانه است. این گیا صدها سال به عنوان روغن یا گیاه در سیستمهای دارویی باستان برای سم زدایی و تهیه مواد ضد عفونی کننده و همچنین ضد التهاب مورد استفاده قرار می گرفته است.

کد خبر: ۸۳۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

3 روش جالب برای کنترل اشتها

یکی از مشکلات رایج افرادی که رژیم دارند بحث کنترل اشتها است. این موضوع که گاهی به سختی امکان پذیر است می تواند اراده فردی که رژیم گرفته را به طور کامل تخریب کند.

کد خبر: ۸۳۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳

اگر هر روز موز بخوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

محققان دانشگاه آلاباما دریافته اند که خوردن یک موز در هر روز می تواند به جلوگیری از حملات و سکته های قلبی کمک کند. مطالعه مذکور با هدف تعیین چگونگی تأثیر پتاسیم معدنی بر جریان خون و سلامت شریان ها انجام شده است.

کد خبر: ۸۳۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲

برگزاری سمینار آموزشی دیابت و تغذیه

کد خبر: ۸۳۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱

5 نشانه زیاده روی شما در مصرف نمک

بسیاری از افراد هنگام پختن غذا متوجه میزان نمک مصرفی خود نیستند و در نتیجه بیش از حد عادی نمک وارد بدن خود می کنند. مصرف فست قودها نیز این شرایط را تشدید می کند. اما مصرف بیش از حد نمک باعث بروز بیماری های خطرناک متعددی می شود و بهتر است به این موضوع توجه کنیم.

کد خبر: ۸۳۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳

<8 9 10 11 121314 15 16 17 >

پربازدیدترین پربحث ترین ها