در مقابل، میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه حاوی مقدار بیشتری فیبر و مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام فنول‌ها هستند که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در مردان باشد.
کد خبر: ۶۹۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می توانید خیلی سریع آماده شان کنید.
کد خبر: ۶۹۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
امروزه رژیم‌های لاغری بسیاری تبلیغ می‌شوند که همه‌شان به شما قول صددرصدی می‌دهند که لاغرتان می‌کنند و چربی‌سوز قوی شکم و پهلو هستند!
کد خبر: ۶۹۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
اگر از پف زیر چشمتان رنج می برید و به دنبال زیبایی هستید یکی از بهترین راه حل ها برای خلاص شدن از آن از بین بردن آب اضافی تجمع یافته در این ناحیه است.
کد خبر: ۶۹۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
خورش آلو را اغلب با مرغ درست می کنند، در اصل خورش مرغ و آلو معروف است، اما در این مطلب طرز تهیه خورش آلو با گوشت گوسفندی یا گوساله را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۶۹۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
در این مطلب طرز تهیه حلوای بادام را به شما آموزش می دهیم. این حلوا بسیار خوشمزه و مقوی است. به شما پیشنهاد می کنیم که حتما این حلوا را درست کنید.
کد خبر: ۶۹۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
در حالت کلی، فناوری پدیده‌ای قابل احترام است به خصوص اگر برای رفع مشکلات جامعه‌ی بشری، به ویژه مردم مناطق فقیر باشد.
کد خبر: ۶۹۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
تا حالا شده به دنبال علت سفیدشدن موهایتان باشید این عارضه با چه عواملی در موها پدید می آید ؟چه توصیه های پیشگیرانه ای در این زمینه باید در نظر بگیریم خوردو خوراک و سبک زندگی چه تاثیراتی بر موهایمان میگذارند.
کد خبر: ۶۸۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری می‌دانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سن‌تان را تعریف نمی‌کند بلکه حس پیری فقط در ذهن‌تان است.
کد خبر: ۶۸۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
برنج با بادام هندی؟! تا به حال امتحان کرده اید؟ کره ای های عجیب و غریب نوعی کیک برنجی مخصوص به خود دارند که به برنج، بادام هندی اضافه می کنند. طرز تهیه آن اصلا سخت نیست. آن را برایتان آموزش داده ایم.
کد خبر: ۶۸۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
برای آب کردن چربی شکم آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند.
کد خبر: ۶۸۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
حالا که فصل نارنگی رسیده، تا می توانید از این میوه خوش طعم استفاده کنید و لذت ببرید. در این مطلب طرز تهیه چیز کیک نارنگی را به شما آموزش داده ایم که نیازی به پخت هم ندارد.
کد خبر: ۶۸۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند.
کد خبر: ۶۸۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
طبق نتایج یک مطالعه، قهوه موجب افزایش ریسک ضربان قلب نامنظم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی نمی شود.
کد خبر: ۶۸۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
زیتون مانع سرطان و بیماری‌های قلبی می‌شود. سبب تسکین درد می‌شود. به کاهش وزن کمک می‌کند. برای سلامتی چشم مفید است. سرشار از آهن است.
کد خبر: ۶۸۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی است. ضد سرطان است. از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. برای کنترل دیابت بسیار مفید است. کلسیم موجود در بروکلی با کلسیم موجود در شیر برابر است.
کد خبر: ۶۸۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
سس باربیکیو سیب یک سس کباب خاص و خوش طعم است که برای انواع کباب ها از آن استفاده می شود و گوشت را به آن آغشته می کنند که هم باعث خوش طعم شدن کباب می شود و هم آن را بسیار ترد می کند.
کد خبر: ۶۸۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
بال های مرغ را در کاسه ای بزرگ بچینید. مخلوط سس سویا را روی بال ها بریزید تا کاملا به سس آغشته شوند. درب کاسه را با سلیفون پلاستیکی بپوشانید. اجازه دهید بال هایی که در سس خوابیده اند به مدت ۱ شب یا ۸ ساعت درون یخچال استراحت کنند.
کد خبر: ۶۸۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
زندگی پرهیجان روزمره، استرس و سردردهای مزمن را می‌توان با استفاده از این دمنوش خانگی پرخاصیت کاملاً برطرف کرد.
کد خبر: ۶۸۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
