به گزارش
خبرداغ به نقل از سیمرغ: کمبود خواب و آب اضافی بدن یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع
آب اضافی در بدن میتواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم
گوارش بدن از بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع
یافته در بدن به قدر ی است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ
دیده می شود که هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار
می دهد.
سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که میتوان به کمک آنها نفخ
شکم را ازبین برد ما به شما سالادی را معرفی می کنیم که به کمک آن بتوانید
آب اضافی تجمع یافته در بدن خود را از بین ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم
و نفخ شکم شما از بین برود.
سالاد مارچوبه، سالاد سالم و مفیدی است
که ما به شما توصیه می کنیم تا به کمک آن از نفخ شکم و پف زیر چشمتان
خلاصی پیدا کنید. این سالاد با آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل
سیاه ، 2 عدد مارچوبه ، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر
مانچگو تازه، 2 قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه میشود.
برای
استفاده از مارچوبه در سالاد باید آن را به شکل بخارپز یا کبابی آماده کنید
همچنین فندق های خام را به مدت 10 دقیقه در تابه تفت دهید پس از تفت دادن
فندق ها و آماده سازی مارچوبه آنها را به قطعات کوچک خرد کنید و با مواد
دیگر ترکیب کنید در انتها نیز پنیر را بر روی سالاد ریخته و از مزه ی لذیذ
این سالاد مفید استفاده کنید.
