دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چرب ی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
کد خبر: ۹۷۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
کارشناسان تغذیه تاکید دارند گاهی یخ‌زدگی باعث خراب شدن مواد غذایی و از بین رفتن خواص آنها می‌شود.
کد خبر: ۹۷۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۹۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا ۳ که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
کد خبر: ۹۷۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
محققان چینی دریافتند؛ رژیم های غذایی کم چرب در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه موثرند.
کد خبر: ۹۷۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
کبد، سیستم سم‌زدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک می‌کند و برای هضم سالم غذاها صفرا تولید می‌کند. یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن می‌شود را سم‌زدایی می‌کند. هنگامی که کبد بیمار می‌شود، بدن نمی‌تواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گسترده‌ای ازعلائم را ایجاد می‌کند، از جمله: خارش، زردی پوست، تورم، مشکلات عروقی، سنگ کیسه صفرا، خستگی، حالت تهوع و اسهال.
کد خبر: ۹۷۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی، تنها زمانی بهترین و بیشترین اثربخشی را دارند که آنها را روزانه مصرف کنید. برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند.
کد خبر: ۹۷۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود.
کد خبر: ۹۷۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
فست فودها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.
کد خبر: ۹۷۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی باید «سبک زندگی مناسب» و «رژیم غذایی سالم» داشته باشیم.
کد خبر: ۹۷۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
جوان ۲۷ ساله ای که به حکم قانون و با شکایت همسرش بازداشت شده بود،سرگذشت خود را برای مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری مشهد بیان کرد.
کد خبر: ۹۷۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
ماکاک (نوعی بوزینه دم‌کوتاه) که به‌دلیل چاقی مفرط به گودزیلای تایلندی معروف شده بود، بر اثر عوارض ناشی از چاقی مرد.
کد خبر: ۹۷۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اگر این علامت‌های گوارشی را دارید در جریان باشدی که در معرض خطر بیماری کبد چرب قرار دارید.
کد خبر: ۹۷۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف کرده و سعی کنند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی افراد را نیز کنترل کند.
کد خبر: ۹۶۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی در حوزه گوشت قرمز نشان از نوسان قیمتی بسیار این کالا از ۴۵۰ تا ۸۸۰ در فروشگاه‌ها و پروتئین فروشی‌های سطح شهر دارد.
کد خبر: ۹۶۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چرب ی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۶۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
