تغذیه - صفحه 50

برچسب ها

همه نکاتی که باید درباره آبمیوه‌ها بدانید

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که درون پاکت‌های خوش رنگ و روی آبمیوه واقعا چه محتوایی وجود دارد؟ یا این که آبمیوه‌ها واقعا طبیعی هستند یا افزودنی و نگهدارنده دارند؟
کد خبر: ۶۹۳۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳

با این مواد غذایی وزوز گوشتان را درمان کنید

عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است.
کد خبر: ۶۹۳۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳

حداقل فاصله زمانی مناسب بین وعده شام و خواب چقدر است؟

مردم عموماً 2 یا 3 وعده غذا در یک روز می‌خورند و برای افرادی که فعالیت بدنی مناسب دارند صبحانه در ابتدای روز و شام کم‌حجم در ابتدای شب یا غروب روشی مناسب است.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲

نقش تغذیه بر کنترل "اختلال کم توجهی - بیش فعالی"

برخی مطالعات حاکی از آن است که اختلال کم توجهی – بیش فعالی در کودکان با حساسیت به انواع خوراکی‌ها و افزودنی‌های غذایی مرتبط است.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲

آیا می‌توان وعده صبحانه را حذف کرد؟

وعده صبحانه انرژی لازم برای سوخت‌وساز بدن را در طول روز تامین و احساس ضعف و کمبود انرژی را در طول روز برطرف می‌کند.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲

رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی

یافته نشان می دهد یک اصلاح ساده در رژیم غذایی همراه با کاهش میزان کربوهیدرات می تواند در مدت یک روز از ابتلا به مقاومت انسولین بکاهد و مسیر منتهی به سوی ابتلا به مقاومت انسولین را متوقف سازد
کد خبر: ۶۹۳۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

تامین کمبود آهن بدن با خوردن "میوه‌های خشک"

خشک کردن میوه باعث افزایش مواد مغذی همچون آنتی اکسیدان، پتاسیم، ملینی، سلینوم، آهن و فیبرهای خوراکی در میوه ها می شود.
کد خبر: ۶۹۳۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

مواد غذایی شگفت انگیز برای پاکسازی قلب

استفاده از برخی غذاها برای پاکسازی رگهای قلب و جلوگیری از لخته شدن خون مفید هستند.
کد خبر: ۶۹۳۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

کمک به کنترل قند خون با مصرف پروتئین و پروبیوتیک ها

محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی ویژه پرفشاری خون داشتند و در آن از غذای های سرشار از پروبیوتیک استفاده کردند، سطح قند خون آنها به طور چشمگیری کاهش یافت.
کد خبر: ۶۹۳۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

نقش سرکه سیب به عنوان آنتی‌بیوتیک

بلع سرکه می‌تواند درمان مؤثری برای بیماری‌های التهابی روده، درد معده، اسهال، تب و خستگی باشد.
کد خبر: ۶۹۳۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

عواملی که موانع ساخت ویتامینD می شوند

دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد و حتی در هوای آلوده ویتامین D ساخته نمی‌شود و در صورتی که مانند فصول سرد و پاییز زاویه تابش نور خورشید کج شود این ویتامین ساخته نمی‌شود.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

نسخه‌های طبی درمان چین و چروک با طعم میوه

چین و چروک صورت اثر منفی بر اعتماد بنفس افراد می‌گذارد اما می توان از سنین جوانی با مراقبت‌های ویژه از پوست بر این مشکل غلبه کرد.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

آب کردن چربی های شکم با ۵ روش چربی سوز

برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

روش تهیه شربتی برای افزایش شادی

یک پزشک طب سنتی طرز تهیه شربت و مربایی برای افزایش شادی, رفع وسواس و غم را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰

سوختگی و نقش تغذیه در ترمیم آن

بیمارانی که به دلیل سوختگی بستری می‌شوند معمولا مایعات و آنتی بیوتیک (داخل سرم) دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۲۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷

به چه دلیل باید در طول روز خیار بخوریم؟

اگر روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید.
کد خبر: ۶۹۲۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷

پشت پرده انواع ترشی و شور

افراد سالم باید برای استفاده از ترشی ها از مواد متعادل کننده آن ها یا به اصطلاح طب سنتی از مصلحات نیز استفاده کنند تا به سلامتی بدن صدمه وارد نشود
کد خبر: ۶۹۲۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷

جوانسازی پوست با گوجه فرنگی

استفاده از میوه ها و سبزیجات، دمنوش و بخور گیاهان دارویی در روند جوانسازی و رطوبت رسانی پوست تاثیر چشمگیری دارد.
کد خبر: ۶۹۲۷۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷

در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه‌ها

در فصول سرد سال به دلیل ماهیت سرد هوا و کم تحرکی افراد بیشتر به نسبت فصول گرم سال با افزایش وزن و چاقی مواجه می شوید برای کاهش وزن می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید و در کمترین زمان به وزن ایده آل خود دست یابید.
کد خبر: ۶۹۲۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷

پای رژیم لاغری به اینستاگرام باز شد

وقتی افراد چاق راهکارهای سخت و طاقت فرسا را از لیست برنامه های لاغری خود حذف می‌کنند، به دنبال شیوه‌های ساده تری برای رسیدن به آمال و آرزوهای خود هستند و در چاله‌ی سودجویی سقوط خواهند کرد.
کد خبر: ۶۹۲۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷