برخی از افراد در سراسر جهان به خام خواری روی می آورند. یعنی خوراکی هایی مصرف می کنند که پخته نشده باشند. اما جالب است بدانید که خام خواری همیشه خوب نیست.
کد خبر: ۸۳۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
پژوهشگر روسی اعلام کرد نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند سیستم قلبی-عروقی و سیستم ادراری را تحت فشار قرار دهد.
کد خبر: ۸۳۷۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف کافئین احتمالا می‌تواند تاثیر منفی رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.
کد خبر: ۸۳۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
برخی از افراد با توجه به سبک زندگی، تغذیه ، مساول ژنتیکی و دیگر عوامل، بیشتر در معرض بروز بیماری های قلبی قرار دارند. به همین دلیل است که بهتر است به هر نوع نشانه ای توجه کنند.
کد خبر: ۸۳۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
بسیاری از افراد از انواع پنیر در وعده های غذایی مختلف خود استفاده می کنند. اما به نظر می رسد استفاده بیش از حد از پنیر می تواند اعتیاد آور باشد. موضوعی که شاید بسیاری از افراد از آن مطلع نباشند.
کد خبر: ۸۳۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
جعفری گیاهی بومی منطقه مدیترانه است. این گیا صدها سال به عنوان روغن یا گیاه در سیستمهای دارویی باستان برای سم زدایی و تهیه مواد ضد عفونی کننده و همچنین ضد التهاب مورد استفاده قرار می گرفته است.
کد خبر: ۸۳۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
یکی از مشکلات رایج افرادی که رژیم دارند بحث کنترل اشتها است. این موضوع که گاهی به سختی امکان پذیر است می تواند اراده فردی که رژیم گرفته را به طور کامل تخریب کند.
کد خبر: ۸۳۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
محققان دانشگاه آلاباما دریافته اند که خوردن یک موز در هر روز می تواند به جلوگیری از حملات و سکته های قلبی کمک کند. مطالعه مذکور با هدف تعیین چگونگی تأثیر پتاسیم معدنی بر جریان خون و سلامت شریان ها انجام شده است.
کد خبر: ۸۳۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
کد خبر: ۸۳۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
بسیاری از افراد هنگام پختن غذا متوجه میزان نمک مصرفی خود نیستند و در نتیجه بیش از حد عادی نمک وارد بدن خود می کنند. مصرف فست قودها نیز این شرایط را تشدید می کند. اما مصرف بیش از حد نمک باعث بروز بیماری های خطرناک متعددی می شود و بهتر است به این موضوع توجه کنیم.
کد خبر: ۸۳۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
یکی از ویتامین‌های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است که در سبزی‌ها و میوه‌های تازه یافت می‌شود. سبزی‌ها و میوه‌ها هرچه تازه‌تر تهیه و زودتر مصرف شوند، ویتامین C موجود در آن‌ها بیشتر است
کد خبر: ۸۳۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا در آزمایش‌های جدید خود به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه رژیم غذایی پرنمک منجر به زوال عقل می‌شود؟
کد خبر: ۸۳۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
رژیم مدیترانه‌ای نقش زیادی بر روی کاهش وزن ندارد اما منجر به اصلاح سبک زندگی و سلامت افراد خواهد شد
کد خبر: ۸۳۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
یک ضرب المثل همگانی و مشهور وجود دارد که مدعی است خوردن یک سیب در روز می تواند منجر به پیشگیری از بروز بیماری های مختلف شود. اما سوال این است که اساس چنین ادعایی تا چه حد می تواند درست باشد.
کد خبر: ۸۳۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
ویتامین D که به ویتامین آفتاب نیز مشهور است، یکی از محبوب ترین ویتامین های جهان است که البته بسیاری از افراد نیز با کمبود آن مواجهند. غنی ترین منبع این انرژی نور آفتاب است اما بسیاری از افراد نمی دانند این ویتامین تا چه حد برای سلامتی مهم است.
کد خبر: ۸۳۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
با گنجاندن این ماده غذایی مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
کد خبر: ۸۳۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
در ایام آلودگی هوا باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی، بادمجان، گوشت، عدس و...، که باعث افزایش سودا می شود، پرهیز شود
کد خبر: ۸۳۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
بسیاری از افراد با مشکل پرخوری صبی رو به رو هستند. درواقع اغلب ما در برهه های زمانی مختلف این تجربه را داشته ایم که وقتی حواسمان نبوده شروع به خوردن خوراکی کرده ایم اما به نظر می رسد مقابله با این مشکل امکان پذیر است.
کد خبر: ۸۲۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
چاقی در دنیای غرب و دیگر نقاط جهان در حال افزایش است. با این وجود، برخی کشورها با چالشی مشابه مواجه نیستند
کد خبر: ۸۲۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
