تغذیه

برچسب ها

خوردن روزانه این مغز خوشمزه روند پیری را کند می‌کند

خوردن روزانه یک مشت بادام زمینی روند پیری را کند می کند.
کد خبر: ۹۹۳۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴

هشدار؛ سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر این بیماری را افزایش می‌دهد

نتایج یک مطالعه بلندمدت نشان می‌دهد مصرف منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد این در حالی است که سایر روش‌های تهیه سیب‌زمینی (آب‌پزکردن، پختن و پوره‌کردن) چنین خطری را ایجاد نمی‌کنند.
کد خبر: ۹۹۳۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

خواص فوق العاده این میوه تابستانی برای لاغری و پیشگیری از سرطان

گلابی، میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و ریوی، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۹۳۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶

۶ باور غلط درباره سنگ‌های ادراری/ راهکارهایی برای پیشگیری

یک جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به افزایش شیوع سنگ‌های ادراری در جامعه، به تشریح برخی باورهای غلط درباره این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۹۹۳۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶

خواص معجزه آسای این میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز

انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.
کد خبر: ۹۹۲۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵

معرفی سه میوه برای تقویت مغز

برخی از میوه‌ها می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۹۹۲۸۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟

مغز هسته زرد آلو با طعمی دلپذیر و ظاهری شبیه بادام سال‌ها است جای خود را در طب ایرانی و باورهای غذایی باز کرده است.
کد خبر: ۹۹۲۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸

تغذیه مناسب برای تقویت سلامت کبد

متخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین ئی در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.
کد خبر: ۹۹۲۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲

ویتامین‌هایی که هوش شما را افزایش می‌دهند

هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۹۹۲۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹

مصرف روزانه این خوراکی‌ها برای سلامت قلب مفیدند

نتایج یک پژوهش بیانگر این است که مصرف روزانه چای با تکه‌ای کوچک شکلات تلخ ممکن است از سلامت قلب حمایت کند.
کد خبر: ۹۹۱۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶

مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند عامل شروع پارکینسون باشد

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم غذای فوق‌فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که این دست از مواد غذایی را نمی‌خورند، ممکن است برای بروز نشانه‌های اولیه بیماری پارکینسون در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۱۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵

مصرف این ویتامین‌ها سبب افزایش طول عمر می‌شود

برخی ویتامین ها هستند که مصرف شان سبب افزایش طول عمر میشود.
کد خبر: ۹۹۱۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱

مصرف زیاد این ویتامین سبب سکته قلبی می‌شود

ویتامین ها همیشه موثر نیستند و می‌توانند سبب ایجاد بیماری شوند.
کد خبر: ۹۹۱۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱

معجونی برای تقویت خلق‌وخو

با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.
کد خبر: ۹۹۰۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

مصرف چای یا شیرچای بعد از غذا؛ مفید است یا مضر؟/ این عادت و باور غلط را سریعتر کنار بگذارید

مصرف چای بعد از غذا نه تنها به فرآیند هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید موجود در چای، پروتئین غذا را سفت و هضم آن را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۹۹۰۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲

۳ نیاز اساسی مغز

مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد. در حالی که این موارد ممکن است ساده به نظر برسند، شگفت‌آور است که چقدر سریع می‌توانیم از خودمان غافل شویم و بعد بنشینیم و تعجب کنیم که چرا اینقدر احساس بدی داریم.
کد خبر: ۹۸۸۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

بهترین منطقه برای سکونت کجاست؟/ چه اقلیمی برای مزاج‌های سرد و گرم مناسب است؟

کد خبر: ۹۸۲۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱

حفظ جوانی مغز با این مواد غذایی

برخی مواد غذایی هستند که سبب حفظ سلامتی مغز می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۶۷۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

بهترین زمان خوردن صبحانه، ناهار، شام چه ساعتی است؟

تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی یک فرد برای تنظیم مؤثر اشتهای خود با یک الگوی بیولوژیکی به نام ریتم شبانه‌روزی مرتبط است.
کد خبر: ۹۷۴۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

آمار تکان‌دهنده مصرف نوشابه در ایران/ این نوشیدنی را جایگزین نوشابه کنید

در حال حاضر در ایران ۴ برابر میانگین عادی دنیا نوشابه مصرف می‌کنیم. در واقع هر ایرانی به طور متوسط حدود ۴۰ تا ۴۲ لیتر نوشابه در سال مصرف می‌کند.
کد خبر: ۹۷۳۱۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹