در جنگ آب کردن چربی‌های اضافه بدن باید بدانیم که آب کردن چربی شکم، جزو سخت‌ترین و طاقت‌فرساترین کارها است. بنابراین اگر خودتان در حال حاضر در حال انجام این کار هستید، پس باید موافق باشید. اما شیوه علمی آب کردن چربی شکم چیست؟
کد خبر: ۶۶۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
تمرین تیم ملی فوتبال ایران برای برگزاری دیدار دوستانه با مقدونیه از ساعت 10 و 30 دقیقه صبح امروز پیگیری شد.
کد خبر: ۶۶۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
شادی چگونه به دست می آید و چگونه می توان آن را به کار گرفت؟ اگر شادی دغدغه امروز شماست، ما برای شما 103 نکته داریم که با رعایت آن ها می توانید هم شادتر زندگی کنید و هم از زندگی تان راضی باشید.
کد خبر: ۶۶۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
یكی از قدرتمندترين و موثرترين ابزارها برای پيشگيری از ابتلا به سرطان ، ورزش است.
کد خبر: ۶۶۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید.
کد خبر: ۶۶۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
یار گرمابه و گلستان احمدی نژاد در اجرای طرح تمرکز زدایی پاس را به همدان بخشید و حالا قهرمان آسیا و ایران به دسته دو سقوط کرده است...
کد خبر: ۶۶۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
کد خبر: ۶۶۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
ورزش چه تاثیراتی روی بدن میگذارد سلامتی ما با ورزش تامین می شود با ورزش کردن می توانید از آن در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنید.
کد خبر: ۶۶۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
ورزش نکردن با فشارخون بالا ارتباط مستقیم دارد،همانطور که با ورزش کردن خطر ابتلا به فشارخون را کاهش می دهیم.در صورت مبتلا بودن هم، می توانیم با ورزش فشارخون بالا را کنترل کنیم.
کد خبر: ۶۶۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد که ورزش کردن می تواند خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان به ویژه کشنده ترین اشکال این بیماری را به طور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۶۶۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
کد خبر: ۶۶۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
افزایش هورمون استروژن در بدن، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ورزش کردن باعث کاهش استروژن می گردد و در نتیجه سرطان را کنترل می کند.
کد خبر: ۶۶۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
دبیر کمیته بازاریابی فدراسیون فوتبال گفت: مردم نگران نباشند؛ بنده طرح لباس تیم ملی را دیدم این لباس خیلی زیبا، شکیل و آبرومندانه است و در عین سادگی، بسیار زیباست.
کد خبر: ۶۶۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
مدت‌ها پیش برنامه منظم ورزشی داشتید و خوب پیش می‌رفتید. چند بار در هفته به باشگاه رفته و بیشتر از هر زمان دیگری احساس سلامتی و قدرت می‌کردید. اما ناگهان برنامه‌های تان بهم ریخت و زندگی‌تان دست‌خوش تغییراتی شد.
کد خبر: ۶۶۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد. اینکه شما باید هر روز بیشتر از مقداری که کالری مصرف می کنید، کالری بسوزانید؛ اما روش های هوشمندانه تر و سریع تری هم برای رسیدن به اهداف تان وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
برای اینکه انگیزه کافی برای دویدن داشته باشید باید دلیل خوبی پیدا کنید. مثلا افرادی که با بیماری‌های سخت همچون سرطان دست و پنجه نرم می‌کنند برای اینکه زندگی بهتر و بیشتری داشته باشند روزانه به انجام تمریناتی همچون دویدن روی می‌آورند. شما نیز باید دلیل خوبی برای دویدن داشته باشید.
کد خبر: ۶۵۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
من اگر منیریه می رفتم برای خرید یک پیراهن برای دویدن و عرق کردن و به زبون خودمون دم دستی مطمئنم انتخابم این نبود.
کد خبر: ۶۵۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵
مدافع پرسپولیس تیمش را در تبریز همراهی می کند.
کد خبر: ۶۵۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
شاید بیشتر از اینکه با گل هایش در دل هواداران جا گرفته باشد، به خاطر رابطه خوب، صمیمی و دوستانه اش با اطرافیان و هوادارانش بوده که محبوب شده است. رضا قوچان نژاد، مهاجم تیم ملی که روزهایش را در فوتبال انگلیس پشت سر می گذارد
کد خبر: ۶۵۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
سرعت ضربان قلبتان زیاد شده است، سریع تر نفس می کشید، احساس سنگینی در شانه هایتان دارید، دست خود را مشت کرده اید و آماده عکس العمل هستید؟ به گزارش ایرنا با این علائم شما گرفتار حسی طبیعی شده اید که اگر کنترل نشود و یا مکرر باشد، برایتان دردسر درست می کند.
کد خبر: ۶۵۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
