برنامه ریزی کردن برای دویدن با دوستان مرا با مسئولیت نگه می‌دارد و باعث می‌شود زنگ ساعت در صبح زود ارزشش را داشته باشد. من گروهی از رفقای تمرینی دارم که حالا به دوستانم تبدیل شده‌اند و می‌توانم مطمئن باشم که آنها را هر روز از هفته، در یک محل ثابت در پارک مرکزی ملاقات می‌کنم.
کد خبر: ۶۸۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات امروز یکشنبه را در دو نوبت برگزار خواهد کرد که طی آن تمرین نوبت اول از ساعت 10:05 آغاز شد.
کد خبر: ۶۸۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
مهاجم استقلال از روز شنبه و هافبک مصدوم این تیم از فردا در تمرینات حاضر خواهند شد.
کد خبر: ۶۸۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین صبح روز چهارشنبه را از ساعت ۱۰ صبح در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز کرد.
کد خبر: ۶۸۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
یکی از سوال‌های همیشگی عمده زنان و البته برخی مردان این است؛ «چرا لاغر نمی شوم؟»
کد خبر: ۶۸۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
حجت الاسلام والمسلمین ناصرنقویان یکی از معروف‌ترین خطبا و واعظان روحانی است. او در سخنان خود به ادبیات خصوصاً اشعار مولوی و حافظ استناد می‌کند.
کد خبر: ۶۸۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس با تنش‌هایی بین بازیکنان همراه بود.
کد خبر: ۶۸۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
پس از شکست پرسپولیس مقابل قشقایی شیراز هواداران این تیم از برانکو و بازیکنانش حمایت کردند.
کد خبر: ۶۸۴۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
اولین تمرین تیم ملی فوتبال ایران برای آماده‌سازی دیدار با ازبکستان در تهران عصر امروز برگزار شد.
کد خبر: ۶۸۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
تیم فوتبال استقلال فردا از مرحله یک سی‌ودوم نهایی رقابت‌های جام حذفی در انزلی به مصاف ملوان نوین خواهد رفت.
کد خبر: ۶۸۴۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
اگر پاییز سال گذشته دورانی ناخوشایند برای شما بوده است، ممکن است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت.
کد خبر: ۶۸۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.
کد خبر: ۶۸۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
خانم‌های بسیاری هستند که عادت ماهانه آنها توام با تحمل دردهای شدید است. راه‌های متفاوتی هم برای کاهش این دردها وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
گزارش تمرین پرسپولیس؛
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس تحت تاثیر عذرخواهی طارمی قرار گرفت.
کد خبر: ۶۸۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک می‌کند؛ اما چطور؟ خون در رگ‌های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن، ضربان مداوم (انقباض) قلب می‌باشد. ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد. این امر موجب می‌شود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگ‌های بدن پمپ کند.
کد خبر: ۶۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
آخرین تمرین سرخپوشان قبل از دربی عصر امروز (چهارشنبه) در نوبت بعدازظهر در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد.
کد خبر: ۶۸۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
تیم فوتبال پرسپولیس عصر امروز در ورزشگاه شهید کاظمی تمرین کرد.
کد خبر: ۶۸۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
برنامه نود این هفته ساعت 22:34 دوشنبه شب از شبکه سوم سیما روی آنتن رفت.
کد خبر: ۶۸۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
گزارش تمرین پرسپولیس؛
اولین جلسه تمرین سرخپوشان پس از دیدار مقابل تراکتورسازی تبریز امروز در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.
کد خبر: ۶۸۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید روند پیری اسکلتی را با ورزش کند سازید. شما احتمالا الان نگران استخوان‌هاستان نیستید.
کد خبر: ۶۸۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
