بهمن خدادادیان با بیان اینکه مهم ترین مسئله در سفر داشتن تغذیه سالم و
استفاده از آب سالم است، گفت: افراد باید در سفر دقت داشته باشند که حتما
از آب لوله کشی و یا آب معدنی استفاده کنند.
به گزارش
خبرداغ به نقل از فارس، وی
افزود: شاید در نگاه اول آب رودخانه ها و چشمه ها شفاف و تمیز به نظر برسد
اما سلامت اینگونه آب ها هرگز تایید نمی شود زیرا این احتمال وجود دارد که
در بالادست رودخانه و چشمه منبع آلودگی وجود داشته باشد.
این کارشناس بهداشت توصیه کرد: افراد از ابتدای سفر آب همراه خود داشته باشند که مجبور به استفاده از آب های آزاد در طبیعت نشوند.
وی در خصوص مصرف میوه و سبزیجات خام در سفر توصیه کرد: افراد حتما این مواد را با آب سالم شسته و ضدعفونی کرده و سپس مصرف کنند.
خدادادیان
در خصوص استفاده از غذای رستورانهای بین راهی هشدار داد و افزود: افراد
باید از اماکن معتبر اقدام به تهیه غذا کنند و حتما پیش از سرو غذا از روی
مشخصات ظاهری مانند رنگ و بو و سپس طعم غذا تا حدی از سالم بودن آن اطمینان
حاصل کرده و ترجیحا غذای گرم مصرف کنند.
این کارشناس بهداشت خاطرنشان کرد: افراد در صورت استفاده از غذاهای کنسروی باید آنها را به مدت 15 دقیقه در آب جوش بجوشانند.
خدادادیان تاکید کرد: افراد در طول مسیر باید از لبنیات پاستوریزه استفاده کنند .
وی
با اشاره به وجود برخی بیماری های مشترک میان انسان و دام، تاکید کرد:
افراد با رفتن به دل طبیعت باید از دست زدن به حیوانات به ویژه پرندگان
اجتناب کنند و در این زمینه مراقب کودکان باشند.
این کارشناس بهداشت
همچنین توصیه کرد: افراد پیش از سفر جعبه کمک های اولیه شامل باند
پانسمان، بتادین، تتراسایکلین و برخی آنتی بیوتیک ها را همراه داشته تا در
صورت لزوم از آن استفاده کنند.
خدادادیان در پایان بر رعایت مقررات
راهنمایی و رانندگی نیز تاکید و از رانندگان خواست تا به هیچ عنوان در حالت
خواب آلودگی رانندگی نکنند و بعد از هر 1.5 ساعت رانندگی حتما 10 دقیقه
توقف کرده و استراحت داشته باشند.
