۳۰ سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است. به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
حبیب‌الله دهمرده نماینده مردم زابل و زهک به همشهری آنلاین گفت: طالبان هیچ وقت نمی‌گویند آب نمی‌دهیم. همیشه می‌گویند آب می‌دهیم. چرا می‌گویند؟ برای اینکه فرصت را از ما بگیرند. ما زمانی از خواب بیدار می‌شویم که وقتی شیر آب را باز می‌کنیم، آبی نباشد و الآن دارد همین اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۹۵۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
«محمدصادق سنجرانی»، رئیس مجلس سنای پاکستان در بیانیه‌ای اعلام کرد که شمار اتباع پاکستانی جان‌باخته در حادثه غرق شدن قایق مهاجران در نزدیکی سواحل یونان در دریای مدیترانه به بیش از ۳۰۰ نفر رسیده است.
کد خبر: ۹۵۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
علائم هشدار دهنده بیماری های قلبی می تواند روی پوست و ناخن های شما ظاهر شود، به همین دلیل است که متخصص پوست ممکن است اولین پزشکی باشد که متوجه بیماری قلبی شما می شود.
کد خبر: ۹۵۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
مرد جوانی که به طرز هولناکی همسر و فرزندش را خفه کرده و گریخته است، به صورت غیابی در دادگاه محاکمه شد.
کد خبر: ۹۵۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
مقامات پاکستان پس از مرگ ده‌ها نفر در حادثه غرق شدن قایقی مملو از مهاجران در سواحل یونان در آب‌های مدیترانه که تعداد قابل توجهی از آنها نیز تبعه پاکستانی بودند، روز گذشته (یکشنبه) از بازداشت ۱۰ نفر به ظن دست داشتن در قاچاق انسان خبر دادند.
کد خبر: ۹۵۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
علی دایی که برای حضور در نمایشگاه صنایع غذایی به محل نمایشگاه‌های دائمی تهران رفته بود، به دلیل ازدحام جمعیت مجبور به ترک نمایشگاه شد.
کد خبر: ۹۵۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
وزیر ورزش با اشاره به تکالیف وزارت ورزش در برنامه ششم توسعه گفت: به آنچه که قول داده بودیم عمل کردیم.
کد خبر: ۹۵۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
روابط تهران - ریاض در چهار دهه گذشته در دو مقطع دستخوش تنش گردید؛ یک مقطع سال 1366 و پس از فاجعه کشتار زائران بیت‌الله‌الحرام و یک مقطع هم پس از وقوع جنگ میان عربستان و یمن بود که جمع این دو مقطع حدود ده سال می‌شود.
کد خبر: ۹۵۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
رئیس کمیسیون اصل نود با اشاره به ترک فعل‌های دولت سابق، اظهار کرد: کمیسیون اصل ۹۰ مجلس تاکنون پرونده‌های زیادی را از تخلفات دولت روحانی به قوه قضائیه ارسال کرده است.
کد خبر: ۹۵۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
محمد درویش‌زاده قاضی پبشین دیوانعالی کشور و رئیس پژوهشکده حقوق و قانون در روزنامه اطلاعات نوشت:اخیراً کلیپی در فضای مجازی پخش شده که نشان می‌دهد که یک فرمانده عالی‌رتبه نیروی انتظامی در مقام تشویق و ترغیب همکارانش اظهار می‌کند: «هر کس خواست توی این استان یا توی شهرستان‌های ما خدای نکرده ناهنجاری کند، به حکم قانون گردنش را بشکنید؛ پاسخش هم با من!»
کد خبر: ۹۵۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
شهریور سال گذشته بود که گزارش وقوع درگیری خوفناکی بین 8 نفر در یکی از محلات تبریز به پلیس ۱۱۰ گزارش شد.
کد خبر: ۹۵۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
پویا حاجیلی از نوازندگان و آهنگسازان جوان در آستانه برگزاری تازه‌ترین کنسرتش از حال و هوای متفاوت اجرایی گفت که در آن هر یک از سازها قرار است فضای کمتر تجربه‌شده‌ای را به مخاطبان ارائه دهند.
کد خبر: ۹۵۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
همه افراد می دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می رسید، فشار برای حفظ آن سبک زندگی وجود دارد و با زندگی پر مشغله ما، وقت گذاشتن برای تغذیه مناسب می تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۹۵۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
بسیاری از بیماری‌های مزمن ناشی از رفتارها و عادت‌های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب‌های سالم می‌توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۹۵۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
کارشناسان آسیب های اجتماعی می گویند به جای عبارت «کودک خیابانی» بهتر است بگوییم «کودک در موقعیت خیابان» یا «کارِ خیابانیِ کودکان» تا از برچسب زدن به این اطفال جلوگیری شود.
کد خبر: ۹۵۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
ماموران پلیس پایتخت در جریان طرح تشدید برخورد با سارقان و مالخران، سارقانی را دستگیر کردند که هر کدام روایت متفاوتی از سرقت‌هایشان دارند.
کد خبر: ۹۵۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
بر اساس حکم رئیس جمهور برای رئیس دبیرخانه شورای عالی هماهنگی اقتصادی سران قوا، به‌نظر می‌رسد تشکیل یک دبیرخانه قوی مهمترین تغییر در این ساختار باشد که مسئولیت تشکیل آن به محسن رضایی سپرده شده است.
کد خبر: ۹۵۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
نماینده «ممنوع النطق» گفت: این قرارداد برای ۳۰۰ دستگاه خودرو منعقد شده، ۱۴۷ خودرو الان معلوم است که برای چه کسانی هستند و باید برگردانده شوند. ۱۵۳ خودرو هم جایش نامعلوم است که باید مدعی‌العموم ورود پیدا کند و مشخص کند چه اتفاقی افتاده. از آن ۱۴۷ خودرویی هم که تحویل داده شده، چنانکه گفتم، اکثرشان به افراد ناشناسی تحویل داده شده‌اند که علی‌الظاهر منتسب به نمایندگان مجلس هستند.
کد خبر: ۹۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
جانشین وزیر دفاع در دیدار دبیر کل وزارت دفاع پاکستان گفت: همکاری‌های دو کشور بدون تردید عرصه را بر گروهک‌های تکفیری و تروریستی نظیر داعش و یا گروهک‌های جدایی‌طلب نیز تنگ خواهد کرد.
کد خبر: ۹۵۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
