وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان می‌آید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربی است که مصرف می‌کنید. بر خلاف توصیه‌های غذایی گذشته که رژیم‌های کم‌چرب را تبلیغ می‌کردند، تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که چربی‌های سالم برای سلامتی ضروری و مفید هستند.
کد خبر: ۹۵۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
در جلسه کارگروه ملی نجات دریاچه ارومیه که ظهر امروز (سه شنبه) و برای اولین بار در استان آذربایجان غربی به ریاست معاون اول رئیس جمهور برگزار شد، گزارشی از اقدامات مهم کارگروه ملی نجات دریاچه ارومیه در سال ۱۴۰۲ و گام های جدید دولت در این خصوص ارائه شد.
کد خبر: ۹۵۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۹۵۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود.
کد خبر: ۹۵۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
شهرداری سابق تهران به خبرآنلاین گفت: «شهر تهران باید طوری باشد که اگر دو سه روز تعطیلی داشتیم مردم مثل جن زده‌ها به جاده‌های شریان‌های اصلی فرار نکنند، بلکه خود شهر ظرفیت‌هایی داشته باشد که شما برای گذران اوقات فراغت در شهر بمانید. البته این کار فقط به عهده شهرداری نیست، طرح‌های بالا دست را دولت تهیه می‌کند و هرکسی شهردار شود باید در آن چارچوب باشد.»
کد خبر: ۹۵۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
سلامت روده نیز مانند دیگر اندام‌های بدن، تا حد زیادی به رژیم غذایی هر فرد وابسته است و در این میان نوشیدنی‌هایی وجود دارند که به منظور حفظ عملکرد سالم روده بهتر است از مصرف آنها بپرهیزید چرا که ممکن است یک تهدید جدی برای سلامت روده باشند.
کد خبر: ۹۵۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.
کد خبر: ۹۵۳۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
داشتن وزن مناسب و ورزش کردن از جمله عواملی هستند که به درمان کبد چرب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
سخنگوی شورای نگهبان امروز در نشست خبری خود، نظرات شورای نگهبان در خصوص مصوبات مجلس شورای اسلامی، اساسنامه‌های دولت و استعلامات دیوان عدالت اداری را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۵۳۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
۳۰ سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است. به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
داشتن سبک زندگی سالم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی و عروقی است. به منظور حفظ سلامت قلب کافی است مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به طور منظم آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۹۵۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
برخی شهروندان تهرانی در 5روز گذشته با چالش افت فشار و قطع آب مواجه شده‌اند. شرکت آب و فاضلاب استان تهران در یک اطلاع‌رسانی دیرهنگام با عذرخواهی از مردم قول داده به‌زودی مشکل برطرف می‌شود اما کسانی که با قطع آب مواجه شده‌اند، می‌پرسند چه زمان جریان آب دوباره جاری می‌شود.
کد خبر: ۹۵۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
کاهش چربی‌های شکم یکی از اهداف لاغری و تناسب اندام محسوب می‌شود. گرچه انجام فعالیت‌های ورزشی در این زمینه تاثیر جدی دارد اما مصرف بعضی خوراکی‌ها نیز در حفظ تناسب‌اندام موثر است. البته گنجاندن این خوراکی‌ها در وعده شام اهمیت بیشتری خواهد داشت زیرا فعالیت بدنی در زمان خواب شبانه کاهش پیدا می کند و قطعا تغذیه نامناسب زمینه‌ساز چاقی است.
کد خبر: ۹۵۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
رییس اداره حفاظت محیط زیست شهر تهران وضعیت سیستم بازچرخانی فاضلاب و تکمیل شبکه فاضلاب در تهران را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۵۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
براساس اعلام معاون اجرایی رئیس جمهور بیش از ۱۲ هزار میلیارد تومان برای آذربایجان شرقی در دور دوم سفرهای استانی دولت سیزدهم مصوب شده است.
کد خبر: ۹۵۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
خوردن سیب زمینی سرخ کرده در فضا ممکن است به لطف یک دستگاه جدید امکانپذیر باشد.
کد خبر: ۹۵۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
مرور تجربه دولت های بعد از انقلاب نشان می دهد، خالص سازی ها زمینه ساز حضور تندروها و مدیرانی غیرعقلانی در جایگاه های تصمیم ساز حساس است و حضور این افراد به جز حذف و تصفیه ظرفیت بی انتهای نیروی انسانی متخصص و کارامد، نتیجه ای ندارد. با چشم انداز چنین تجربه ای، خالص سازی کشور در چشم انداز آینده انقلاب، نخواهد توانست، ایران را در جایگاه های برتر خاورمیانه و در آرمانی بزرگتر در زمره کشورهای تمدن اسلامی مورد انتظار رهبری، قرار دهد.
کد خبر: ۹۵۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
استرس به تنهایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛ طبیعی است که تحت این شرایط، سطح استرس شما بالا برود و در دراز مدت دچار اضافه وزن شوید.
کد خبر: ۹۵۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
مرور تجربه دولت های بعد از انقلاب نشان می دهد، خالص سازی ها زمینه ساز حضور تندروها و مدیرانی غیرعقلانی در جایگاه های تصمیم ساز حساس است و حضور این افراد به جز حذف و تصفیه ظرفیت بی انتهای نیروی انسانی متخصص و کارامد، نتیجه ای ندارد. با چشم انداز چنین تجربه ای، خالص سازی کشور در چشم انداز آینده انقلاب، نخواهد توانست، ایران را در جایگاه های برتر خاورمیانه و در آرمانی بزرگتر در زمره کشورهای تمدن اسلامی مورد انتظار رهبری، قرار دهد.
کد خبر: ۹۵۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۹۵۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
