برچسب ها

معجزه‌ای که کبدتان را از کار می‌اندازد

ممکن است به شما کمک کند چربی را بسوزانید، اما خطرات استفاده از این محرکها ممکن است از مزایای آن فراتر رود.
کد خبر: ۸۳۳۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱

اگر هر روز موز بخوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

محققان دانشگاه آلاباما دریافته اند که خوردن یک موز در هر روز می تواند به جلوگیری از حملات و سکته های قلبی کمک کند. مطالعه مذکور با هدف تعیین چگونگی تأثیر پتاسیم معدنی بر جریان خون و سلامت شریان ها انجام شده است.
کد خبر: ۸۳۲۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲

پسری که ۱۷ سال فقط ماکارونی و پنیر خورده!

باورتان می‌شود یک نفر در همه ۱۷ سالی که زندگی می‌کرده است، فقط یک نوع غذا خورده باشد؟
کد خبر: ۸۳۱۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲

خواص شگفت‌انگیز مویز

کشمش و مویز نه تنها طرفداران زیاد در میان تمام گروه‌های سنی دارد بلکه بسیار متنوع نیز هست. مویز منبع بی‌نظیر انرژی، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و املاح است
کد خبر: ۸۳۱۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲

کمبود شدید ویتامین B ۱۲ در کمین گیاهخواران

رژیم خام گیاه خواری رژیم کاملی نیست برای اینکه پروتئین کامل گیاهی را فقط در سویا یا ترکیب غلات و حبوبات داریم که معمولا در رژیم خام گیاه خواری تامین نمی‌شود
کد خبر: ۸۳۱۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲

رابطه موز با یبوست!

در شرایطی که به نظر می رسد نتیجه افزایش مصرف فیبر برای کمک به تسکین یبوست می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، نوع فیبر مصرفی نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۳۰۷۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰

خطرات غیر شیرین برای دیابت!

زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود.
کد خبر: ۸۳۰۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹

خواص شگفت انگیز سیرابی و شیردان که از آن بی خبرید

با گنجاندن این ماده غذایی مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
کد خبر: ۸۳۰۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵

معرفی نوشیدنی های شبانه برای کاهش وزن

یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید
کد خبر: ۸۲۸۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱

بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای صبحانه کدامند؟

با ما همراه باشید تا به شما بگوییم بهترین و بدترین غذا‌ها برای صبحانه چه هستند
کد خبر: ۸۲۸۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷

اینفوگرافی / ۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۲۸۰۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶

مبتلایان به آنفلوآنزا از مصرف شش ماده غذایی پرهیز کنند

حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید.
کد خبر: ۸۲۷۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱

گام‌هایی موثر برای کنترل طبیعی قند خون

داشتن زندگی سالم برای هر انسانی جزو ایده آل‌ها محسوب می شود و یکی از نگرانی ها برای همه افراد، تغییر در سطح قند خون به دلایل مختلف است؛ علم ثابت کرده که با استفاده از روش‌هایی ساده، میتوان سالم زندگی کرد.
کد خبر: ۸۲۷۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱

شربتی که آرامش را به شما باز می‌گرداند

این شربت تاثیری چشمگیر در تقویت کبد دارد و می‌تواند منجر به بهبود آفت‌های دهان و تبخال شود؛ بادرنجبویه به تقویت معده و دستگاه گوارش کمک و دل‌پیچه‌های ناشی از نفخ روده‌ها را رفع می‌کند
کد خبر: ۸۲۷۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸

توصیه‌های نوشیدنی برای دیابتی‌ها

شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۲۶۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳

مصرف ناکافی پروتئین چه عوارضی را به دنبال دارد؟

پروتئین بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. هر فردی بر اساس عوامل مختلف، مانند وزن بدن، توده عضلانی، فعالیت بدنی، و سن به مصرف مقدار متفاوتی از پروتئین نیاز دارد. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، این شرایط می‌تواند موجب بروز برخی آسیب‌های جدی به بدن شود
کد خبر: ۸۲۶۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰

اشتباهات رایج در رژیم های غذایی

با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است!
کد خبر: ۸۲۵۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳

ایرانی‌ها ۴ برابر متوسط جهانی نوشابه می‌خورند

سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای وصنایع غذایی کشور با عوارض خطرناک مصرف نوشابه‌های گازدار،‌گفت: نوشیدنی های کافئین دار موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می‌شوند، ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌سوزانند و موجب مشکلات بارداری و سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۸۲۵۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

شربت خانگی که چربی سوزیتان را چند برابر می‌کند

مصرف این شربت در تقویت دستگاه گوارش، رفع دردهای معده، نفخ، التهابات کبد، درمان کبد چرب و دفع سمومات از کبد، کلیه و مجاری ادراری موثر است و می‌تواند بوی بد دهان، دردهای مفصلی، کمردرد، آرتروز و رماتیسم را رفع کند
کد خبر: ۸۲۵۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰

اختلالات تنفسی را با نسخه‌ای گیاهی درمان کنید

این شربت نفخ، زخم معده و کولیت را برطرف می‌کند و ملین و نرم کننده روده‌ها هم است بنابراین یبوست را از بین می‌برد
کد خبر: ۸۲۵۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹