ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد.
کد خبر: ۹۰۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
احساس می‌کنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیه‌ی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از ۱۸ سالگی افزایش بدهید.
کد خبر: ۹۰۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
حتی اگر یک ویتامین برچسب بدون قند داشته باشد، ممکن است حاوی الکل های قند باشد که در زیر قسمت کربوهیدرات کل روی برچسب فرآورده ذکر شده است.
کد خبر: ۹۰۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
انواع آجیل سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
شیر‌های غیر لبنی به عنوان محصولات نوظهور بازار یکی از مفیدترین نوشیدنی‌ها و تامین کننده بخش مهمی از نیاز‌های بدن هستند که در عین حال به عنوان یکی از لذیذترین نوشیدنی‌های محبوب هم به شمار می‌روند.
کد خبر: ۹۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
ویتامین C از چند جهت ضد خستگی شماست. این ویتامین به بهبود جذب آهن، محافظت از افراد در برابر کم خونی کمک می‌کند و در متابولیسم طبیعی آزاد کننده انرژی نقش دارد و به سالم نگه داشتن سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
ما ۲۰ نوع آمینو اسید داریم که ۱۰ نوع آن‌ها را آمینو اسید‌های ضروری می‌نامیم که برای ادامه‌ی زندگی به آن‌ها نیاز داریم و این ۱۰ نوع امینو اسید ضروری را می‌توان در حیوانات از جمله گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ پیدا کرد.
کد خبر: ۹۰۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می‌گویند که قند خون شما بالا رفته باشد، اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می‌رود.
کد خبر: ۹۰۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
میوه یک ماشه برای ابتلا به نفخ است. میوه‌ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم.
کد خبر: ۹۰۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
یائسگی یک امر طبیعی برای همه خانم ها است ولی اتفاق بدی نیست، یائسه شدن مراحلی دارد که بهتر است خانم ها برای سلامتی بیشتر این مراحل را بدانند.
کد خبر: ۹۰۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
فقط یک فنجان از زغال اخته ۱۴ درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین می‌کند و تامین کننده ۲۵ درصد از نیاز شما به ویتامین ث است. زعال اخته سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای حفظ عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی است.
کد خبر: ۹۰۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
بوی بد دهان ممکن است منشا داخل دهانی یا خارج دهانی داشته باشد، گرچه عوامل داخل دهانی بسیار شایع‌تر هستند. بوی بد دهان عمدتا در اثر فعالیت و تکثیر باکتری‌های داخل دهانی است که منجر به تولید مولکول‌های شیمیایی حاوی سولفور می‌شود.
کد خبر: ۹۰۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
تقریبا ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که ۵ درصد از نیاز روزانه به فیبر و ۲۷ درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۹۰۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
مفیدترین عادات روس ها که منجر به کاهش وزن می شود، آهسته خوردن غذا است.
کد خبر: ۹۰۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
دریافت آهن بیشتر، هنگامی که تصمیم به باردار شدن گرفتید، ممکن است به جلوگیری از مشکلات کم خونی در هنگام بارداری نیز کمک کن
کد خبر: ۹۰۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
ماجرای ناتمامِ افزایش قیمت محصولات پروتئینی آرام آرام در حال تبدیل شدن به یک کلاف سردرگم است. ریشه این گرانی را نیز در هر چه جست و جو کردیم باز هم به درِ بسته سوء مدیریت رسیدیم. مدیریتی مدعی که هنوز نمی داند، در خوانِ نعمتِ تولید، قیمت ها را چگونه کنترل کند! نتیجه چیست؟ اینکه مردم پس از صرفه جویی در پوشاک و تفریح، از خورد و خوراکشان هم بزنند و غذای مفید کمتر بخورند. این درد دیگر درد دهک های محروم جامعه نیست بلکه طیف گسترده ای از طبقه متوسط را نیز درگیر خود کرده است.
کد خبر: ۹۰۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است.
کد خبر: ۹۰۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
همه می‌دانیم که کوتاه شدن روزها، زودتر تاریک شدن و سرد شدن دما از نشانه‌های آغاز نیمه دوم سال و شروع زمستان و پاییز است. اما این تغییر فصل ممکن است باعث ایجاد احساسات ناخوشایندی در برخی از افراد شود.
کد خبر: ۹۰۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۹۰۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
