اسفناج یکی از انواع سبزیجاتی است که سرشار از آهن است، قدیم ترها اسفناج را با ماست درست می کردند. در این مطلب کمی خلاقیت به خرج داده ایم و غذایی جدید با اسفناج را آماده کرده ایم.
کد خبر: ۶۸۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند.
کد خبر: ۶۸۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
برای لاغر شدن نیاز به کمک دارید؟همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم؟ پس این توصیه ها را جدی بگیرید تا به هدف خود برسید.
کد خبر: ۶۸۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
کلسیم یک ماده معدنی ضروری در جیره غذایی است که در شیر، ماست، پنیرو سبزیجات به رنگ سبز تیره یافت می‌شود. کلسیم در غلات، بقولات (از جمله نخود، لوبیا، عدس) و میوه‌های آجیلی وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
آیا شما هم از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ آیا می‌دانید کدام غذاها و خوردنی‌ها باعث نفخ و دل درد می‌شوند؟ در اطراف ما مواد غذایی خوشمزه زیادی هستند که پتانسیل ایجاد مشکلات گوارشی را در خود دارند.
کد خبر: ۶۸۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۶۸۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
محققان توصیه می کنند؛
به گفته محققان، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم راهکار پیشگیری از بروز تغییر در مغز که منجر به بیماری آلزایمر می شود، است.
کد خبر: ۶۷۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
باروری یکی از مهم ترین مسائلی است که بشر همواره و هنوز درگیر آن بوده و هست، پدیده ای که به یکی از دغدغه های علم پزشکی هم بدل شده است و دانشمندان به دنبال راهی برای کشف جنبه های مبهم و کشف ناشناخته ها هستند.
کد خبر: ۶۷۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
چرا بايد به كودكم ويتامين AD بدهم؟
اين دو ويتامين چقدر حياتي هستند و براي كوچولوي ما چه كاري انجام مي‌دهند؟ چرا حتي به بچه‌هايي كه شير مادرشان را مي‌خورند دادن اين ويتامين لازم است؟ براي اينكه يكي از اين دو ويتامين حياتي را بشناسيد، بد نيست تا پايان اين مطلب را بخوانيد.
کد خبر: ۶۷۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن را با هم مرور می کنیم.
کد خبر: ۶۷۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
باروری یکی از مهم ترین مسائلی است که بشر همواره و هنوز درگیر آن بوده است
کد خبر: ۶۷۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵
دانشمندان مواد خاصی را در قهوه کشف کردند که به کاهش وزن کمک می‌کند و در جلوگیری از چاقی موثر است.
کد خبر: ۶۷۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
یک متخصص علوم تغذیه گفت :برخی مواد خوراکی اگر به صورت خام مصرف شود از ایجاد بیماری هایی مانند سرطان و فشار خون پیشگیری می کند.
کد خبر: ۶۷۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
یک متخصص علوم تغذیه گفت :برخی مواد خوراکی اگر به صورت خام مصرف شود از ایجاد بیماری هایی مانند سرطان و فشار خون پیشگیری می کند.
کد خبر: ۶۷۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
به گفته متخصصان، می توان با پیروی از نکات رژیم غذایی، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری ها و عفونت های کلیه پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۷۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
سرطان شایع‌ترین عامل مرگ و میر در استان قزوین بوده و طبق گفته متخصصان تغذیه علت بروز 30 درصد سرطان‌ها به دلیل شیوه زندگی و تغذیه نادرست است.
کد خبر: ۶۷۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد.
کد خبر: ۶۶۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
ستاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه روزه‌داری می‌تواند در بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری‌های دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد، درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه رمضان توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۶۶۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
جواد واحدی متخصص علوم تغذیه گفت: استفاده از غذاهای خشک و پروتئینی به هنگام افطار و سحر موجب خشکی دهان و تشنگی در طول روز برای فرد روزه دار می شود.
کد خبر: ۶۶۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن دلیل عمده ضعف بدن در ماه رمضان است.
کد خبر: ۶۶۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
