نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی "کم کربوهیدرات" نرخ امید به زندگی را حدود چهار سال کوتاه می‌کند.
کد خبر: ۷۸۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
امروزه داشتن وزن مناسب و متناسب با قد، برای همه افراد مهم بوده و از سوی دیگر رژیم‌های غذایی مبتنی بر فست فودها، مواد غذایی فرآوری شده و چرب سبب افزایش ضریب چاقی در جوامع شده است که این موضوع سبب شده تا بازار رژیم‌های کاهش وزن بسیار پررونق بوده و لاغری به یک وسواس تبدیل شود
کد خبر: ۷۸۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم‌اند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید امتیاز بیشتری نصیب‌تان می‌کند.
کد خبر: ۷۸۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
بر اساس یافته محققان ، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید می
کد خبر: ۷۷۹۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
همسر مهران غفوریان با انتشار عکس زیر ، خبر از کاهش وزن 18 کیلویی همسرش داد.
کد خبر: ۷۷۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۷۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. دنبال کردن رژیم های غذایی خاص و برنامه ورزشی برای برخی از افراد می تواند دشوار باشد با توجه به این اصل چندین روش اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کالری کمتری دریافت کنید.
کد خبر: ۷۷۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود.
کد خبر: ۷۷۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار خراسان‌رضوی گفت: براساس گزارش‌هایی که به‌وسیله بهزیستی اعلام شده است سه استان کرمان، خراسان و تهران بیشترین تعداد مراجعان زنان معتاد را داشته‌اند.
کد خبر: ۷۷۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب آفرین، کربوهیدارت های کم ارزش و چربی های پالایش شده هستند، استفاده می کنید، احتمال کند کردن آهنگ فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهید.
کد خبر: ۷۷۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
برای خلاص شدن از چاقی شکمی، شما باید در تمرین‌های سخت ورزشی به صورت منظم شرکت کنید و از مواد غذای کم کالری و کم چربی مانند خیار بیشتر استفاده کنید
کد خبر: ۷۷۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند
کد خبر: ۷۷۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
مرد 170 کیلویی به دلیل جا نشدن روی صندلی هواپیما و اتفاقات دیگر در زندگی‌اش تصمیم گرفت 100 کیلو وزن کم کند.
کد خبر: ۷۷۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۷۷۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
خیلی مهم است که چربی گردن را فورا برطرف کنید، زیرا چربی در این ناحیه ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد.
کد خبر: ۷۷۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
به گفته محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد چراکه موجب بهبود کنترل گلوکز، کلسترول و کاهش وزن در این گروه از بیماران می شود.
کد خبر: ۷۷۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
برای کاهش وزن و رژیم‌درمانی نباید سه وعده اصلی غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام را حذف کرد
کد خبر: ۷۷۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اگر در مسیر کاهش وزن خود با دشواری مواجه شده اید، پیش از این که به سراغ مبارزه با چربی بروید شاید بهتر باشد شرایط کبد خود را بررسی کنید. ناتوانی در کاهش وزن می تواند یکی از نشانه های عملکرد ضعیف کبد باشد.
کد خبر: ۷۷۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای تغذیه وجود داشت و ریزه خواری در این ماه کمتر بود بنابراین بهتر است این عادت غذایی بعد از ماه رمضان هم ادامه یابد چراکه خوردن تنقلات بیش از حد و ریزه خواری در تمام ساعات روز، موجب افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۷۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف دخانیات امروزه توسعه ناهنجاری در بین نوجوانان و جوانان پیدا کرده است. سن مصرف دخانیات در دانش آموزان به 13 سال رسیده است که این موضوع خطرناک است. آمارها نشان می دهد که 30 تا 35 درصد دختران دبیرستانی و دانشجویان تجربه مصرف قلیان دارند که این رقم در پسرها به 55 درصد می رسد.
کد خبر: ۷۷۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
