بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمی‌توانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکان‌های مختلف می‌توان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند.
کد خبر: ۷۶۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
فال روزانه دوشنبه 6 فروردین 1397
کد خبر: ۷۶۴۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
از مصرف زیاد نمک بپرهیزید. بدن برای عملکرد طبیعی و درست به نمک یا سدیم نیاز دارد. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند زمینه افزایش فشارخون را تسریع کند که این مساله فشار مضاعفی بر عملکرد کلیه‌ها وارد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
خوردن اسید فولیک بسیار ضروری است. با مصرف حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک در طول روز برای حداقل یک ماه پیش از بارداری و سه ماه نخست بارداری، می توانید 50 تا 70 درصد از احتمال داشتن نوزادی با نقص لوله عصبی همچون اسپینا بیفیدا جلوگیری کنید. استفاده از اسید فولیک همچنین می تواند از دیگر ناهنجاری های تولد نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۵۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
محسن هاشمی:
گر کتاب خاطرات مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی را مرور کند به کرات به نام فرزند ارشد او محسن بر خواهید خورد، «محسن از ژنو زنگ زد....، محسن را برای بررسی مسئله فرستادم.... نگران محسن هستم » و جملاتی که حضور پر رنگ او را در طی سه دهه در بطن اتفاقات سیاسی کشور نشان می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید.سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد
کد خبر: ۷۳۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
فصل پاییز لذت‌های زیادی را با خود به همراه می‌آورد اما اگر مراقب خودتان نباشید ممکن است مشکلاتی برای سلامتیتان نیز به وجود بیاید.
کد خبر: ۷۳۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
امروزه صنعتی شدن جهان، گازهای گلخانه ای، غذاهای فرآوری شده، آلودگی آب و همچنین هوایی که در آن تنفس می کنیم، دست به دست هم داده و رشد و نمو ویروس های کشنده، باکتری های مضر و انگل های مختلف را سرعت بخشیده و ایمنی بدن افراد را به خطر انداخته است.
کد خبر: ۷۳۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
سخنگوی دولت درباره شایعات پیرامون برنامه ششم گفت: دولت در فرآیند تولید و رسیدگی برنامه نوآوری انجام داده، که ۱۴ موضوع فرابخشی و ۳۰ موضوع بخشی تدوین کرده است.
کد خبر: ۷۲۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
فال روزانه شنبه 10 تیر 1396
کد خبر: ۷۲۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
دوقلوهای پرسپولیس به همراه هم به تمرینات پرسپولیس می آیند و همچنین دوباره به همراه هم تمرین را ترک می کنند، این برنامه روزانه محسن مسلمان و مهدی طارمی است.
کد خبر: ۷۲۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
فال روزانه چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396
کد خبر: ۷۱۸۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
عصر روز سه شنبه به دفتر مجمع تشخیص مصلحت در ساختمان مرمر که این روزها ساختمان قدس خوانده می شود می رویم . فقدان آیت الله کاملا محسوس است . طبقه دوم ساختمان ، دفتر سابق آیت الله هاشمی رفسنجانی است . جایی که هنوز محمد هاشمی رفسنجانی ، برادر آیت الله به عنوان مسئول دفتر ایشان هنوز در آنجا حضور دارد . با او که به صورتی غیر منتظره نامزد انتخابات ریاست جمهوری شده است ، گفت و گویی تفصیلی انجام دادیم . او صریح و شفاف ، پاسخ سوالات مهمی را داد . از جزییات دیدار خانواده هاشمی رفسنجانی با رهبر معظم انقلاب تا ماجرای تلاش آیت الله برای نامزدی پوششی افرادی غیر از حسن روحانی در انتخابات ریاست جمهوری . او درباره ماجرای نگرانی آیت لله از رد صلاحیت روحانی هم حرف هایی مهمی داشت همانطور که روایتی از آخرین و مهمترین سخنان صریح هاشمی رفسنجانی در ساختمان مجمع تشخیص داشت. همان حرف هایی که ادعا شد ، بسیار تند علیه روحانی بیان شده است.
کد خبر: ۷۱۶۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
فال روزانه یکشنبه 27 فروردین 1396
کد خبر: ۷۱۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
چروک روی پیشانی یکی از مشکلات پوستی است که از زیبایی صورت شما کم می کند. برای از بین بردن چروک روی پیشانی به جای استفاده از بوتاکس می توانید از ۳ روش خانگی و بدون ضرر استفاده کنید.
کد خبر: ۷۱۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
فال روزانه یکشنبه 6 فروردین 1396
کد خبر: ۷۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
رئیس‌جمهور آمریکا امروز پس از حضور در جمع حامیان پر و پا قرص سیاست‌های ضدمهاجرتی خود در مریلند، فرمان اجرایی جدید را امضاء خواهد کرد.
کد خبر: ۷۰۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه‌ای كه دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی‌دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، كمترین سطح كلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۷۰۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
یکی از مشکلهای بزرگ تغییر سبک زندگی در زمینه تغذیه، یافتن مواد غذایی سالم برای جایگزین کردن مواد غذایی همیشگی برنامه غذایی است.
کد خبر: ۷۰۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۶۹۹۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
