رعایت برخی نکات می‌تواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روش‌های کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها هستند.
کد خبر: ۹۶۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
یک روان‌شناس می‌گوید: «اتفاقات تلخی که در چند وقت اخیر رخ داده است از جنگ جدید خاورمیانه تا قتل داریوش مهرجویی و همسرش حس ناامنی در جامعه ایجاد می‌کند که باعث خواهد شد ما به صورت نیابتی خود را معرض آن اتفاقات ببینیم و افراد جامعه احتمالا با این نگرانی دست و پنجه نرم کنند که این اتفاق ممکن است برای آنها هم رخ دهد.»
کد خبر: ۹۵۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
بخشنامه تقویت و توسعه فرهنگ اقامه نماز ابلاغ و زنگ نماز در متن برنامه رسمی روزانه مدارس در تمامی دوره‌ها و پایه‌های تحصیلی به مدت ۳۰ دقیقه درج شد
کد خبر: ۹۵۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.
کد خبر: ۹۵۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد در روند کاهش وزن سریع، رژیم‌های غذایی محدود یا جراحی کاهش وزن اتفاق می‌فتد.
کد خبر: ۹۵۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۵۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
خراسان رضوی نوعی ورزش می‌تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد و حتی آن را به تاخیر بیندازد.
کد خبر: ۹۵۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۵۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
آیا افزودن ویتامین به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در مورد برخی از رایج ترین ویتامین ها و مواد مغذی مورد استفاده برای مدیریت وزن بحث خواهیم کرد و به نحوه عملکرد آنها خواهیم پرداخت. این مقاله به بررسی برخی از موثرترین ویتامین ها برای کاهش وزن و متابولیسم می پردازد.
کد خبر: ۹۵۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می‌خواهند به‌عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می‌خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده‌آل گزینه‌ای قابل انتخاب برای همه است؟
کد خبر: ۹۵۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
«خیلی خسته‌ام»! جمله‌ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می‌کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی‌اش می‌گردید.
کد خبر: ۹۵۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند نیاز به دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهد. گنجاندن برخی مواد در رژیم غذایی می تواند از سطوح استرس ما بکاهد و احساس آرامش را به زندگیمان بازگرداند.
کد خبر: ۹۵۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
فال روزانه یکشنبه 20 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
فال روزانه شنبه 19 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
فال روزانه شما در روز سه شنبه 9 اسفند 1401 بر اساس ماه تولدتان و هر آنچه از صبح تا شب بر شما خواهد گذشت
کد خبر: ۹۴۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
فال روزانه شنبه 29 بهمن 1401
کد خبر: ۹۴۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
فال روزانه سه شنبه 18 بهمن 1401
کد خبر: ۹۴۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
بخندید تا دنیا به شما بخندد! خنده بر هر درد بی درمان دواست! این جملات معروف و مثل‌های متداولی است که سالیان سال بر سر زبانهاست.
کد خبر: ۹۴۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
