فواید چرت زدن برای سلامتی
طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.
سلامت مغز را با این خوردنی‌ها حفظ کنید
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
یک توصیه مهم برای تغذیه کودکان
فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک می‌شود.
عامل اصلی بیماری مزمن کلیه را بشناسید
تقریبا نیمی از بزرگسالان در آمریکا - حدود ۱۰۸ میلیون نفر - فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا می‌تواند رگ‌های خونی در اندام‌های مهمی مانند قلب و کلیه‌ها را منقبض و باریک کند و باعث آسیب طولانی مدت شود.
بهترین روغن ضد پیری را بشناسید
روغن هسته انار با ترکیبات منحصربه‌فرد خود نه‌تنها خطوط ریز و چروک‌ها را محو می‌کند، بلکه با تحریک تولید کلاژن، پوست را سفت و جوان نگه می‌دارد. در این مطلب، با خواص شگفت‌انگیز روغن هسته انار برای پوست و روش‌های صحیح استفاده از آن آشنا خواهید شد.
با این روش بیشتر از بقیه عمر کنید
می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
با مصرف این روغن‌ها پیر نمی‌شوید
کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می‌یابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
یک اختلال تغذیه‌ای وحشتناک/ افراد مبتلا از بیان مشکل‌شان خجالت می‌کشند
اختلال تغذیه‌ای پیکا، نوعی اختلال است که فرد را وادار به خوردن مواد غیرخوراکی، مانند گچ، مو، صابون، کاغذ، یخ و حتی مدفوع می‌کند. اما علت ایجاد این بیماری چیست؟
شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟
ذهن خود را ورزیده کنید/ ۴ ورزش‌ مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز
در عصر دیجیتال که اطلاعات با سرعت سرسام‌آوری به سمت ما سرازیر می‌شوند، حفظ حافظه قوی و تمرکز عمیق به چالشی روزمره تبدیل شده است. استرس، حواس‌پرتی‌های مداوم و وابستگی به فناوری می‌توانند عملکرد شناختی مغز را تضعیف کنند.
این اشتباهات مغز شما را ۱۰ سال پیرتر می‌کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.
شایع‌ترین عوارض دارویی را بشناسید/ چگونه عوارض جانبی را مدیریت کنیم؟
داروها نقش حیاتی در درمان بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دارند، اما بسیاری از آن‌ها با عوارض جانبی همراه‌اند که می‌توانند از ناراحتی‌های خفیف تا مشکلات جدی متغیر باشند.
ویتامینی که مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
این نوع مسمومیت آسیب جدی به کبد می‌زند
بازهم قصه تلخ قارچ‌های سمی در فصل بهار به رغم هشدارهای کارشناسان حوزه بهداشت و درمان باعث مسمومیت تعدادی از شهروندان ایلامی شده است.
اسامی جدید محصولات خوراکی غیرمجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو ضمن اعلام شناسایی چند فرآورده خوراکی غیرمجاز، نسبت به مصرف آن‌ها هشدار داد.
علائم ابتلا به وبا چیست؟
براساس اعلام مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، طی سال ۱۴۰۳ در مجموع ۱۴ مورد وبا در ۴ استان کشور و در بازه زمانی نیمه مرداد تا اوایل مهرماه شناسایی شدند.
بیماری CAD چیست؟
بیماری عروق کرونر (CAD) یک بیماری قلبی جدی و تهدیدکننده در زنان و مردان است.
سوزش ادرار، همیشه دلیل عفونی ندارد/ بهترین خوراکی‌ها برای رفع سوزش/کافور راه درمان است؟
استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مورد سوزش مجرای ادرار در زمان روزه داری و به ویژه در روزهای گرم می‌گوید: بروز این مشکل لزوما ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست و گاهی می‌توان با اصلاح برنامه غذایی و به کار بردن تدابیری به رفع آن اقدام کرد.
از بهبود فشار خون با نمک دریا تا استفاده از لیوان مسی برای درد استخوان/ این‌ها طب سنتی است یا طب فولکلور؟
طب فولکلور با طب سنتی ایرانی که بر پایه مزاج و طبیعی‌یات است و برخی از داروها و درمان‌های طب سنتی کارازمایی بالینی و تحقیق و به اثبات رسیده، تفاوت دارد.
سدیم، پتاسیم، آهن و انواع ویتامین در این سبزی معطر
جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد جعفری معمولاً به صورت تر و خشک عرضه و مصرف می‌شود و فواید بسیاری نیز دارد.
آرشیو