کد خبر: ۶۶۶۴۶۶
تاریخ انتشار: ۲۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۴:۱۷
تعداد بازدید: ۸۸۸
مصرف کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان غیرقابل‌اجتناب است.
به گزارش خبرداغ به نقل از شفا آنلاین،  مطالعات ثابت کرده‌اند که تجویز کلسیم تحلیل استخوانی ناشی از افزایش سن را در حدود 50 درصد کاهش می‌دهد، اما واقعیت آن است که دریافت حداکثر 600 میلی‌گرم در روز کلسیم، زنان آمریکایی را در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار داده است.

جمعیت قابل‌توجهی از زنان از فواید مصرف کلسیم بی اطلاعند. در محدوده سنی 6 تا 11 سالگی، 44درصد از پسران و 58درصد از دختران دوز لازم کلسیم برای بدن را دریافت نمی‌کنند. این آمارها در سنین 12 تا 19 سالگی به 64درصد در پسران و 87درصد در دختران و در سنین بالای 20 سال در پسران به 55 درصد و در دختران به 78درصد می‌رسد.

به هرحال، دریافت میزان کافی مکمل‌های حاوی کلسیم ضروری است. کربنات کلسیم، پرمصرف‌ترین شکل کلسیم در مکمل‌هاست. این ترکیب حاوی 40درصد کلسیم است. آلترناتیو بعدی، سیترات کلسیم است که 21 درصد کلسیم دارد. در مورد کلسیم کورال (کلسیم مرجانی)، ادعاهای عجیب و غریبی مطرح است. چنین گفته می‌شود که کلسیم مرجانی در پیشگیری و درمان بیماری‌های کشنده‌ای نظیر سرطان، لوپوس، ام‌اس و بیماری‌های قلبی موثر است. در سال 2003 میلادی، FDA و کمیته تجارت فدرال آمریکا، تولیدکنندگان کلسیم کورال را به دروغین و بی اساس بودن ادعاهایشان محکوم کردند.

بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
نظر شما
در زمینه ی انشار نظرات مخاطبان رعایت چند نکته ضروری است
لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید خبر داغ مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است خبر داغ از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب, توهین یا بی احترامی به اشخاص ,قومیت ها, عقاید دیگران, موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه های دین مبین اسلام باشد معذور است. نظرات پس از تایید مدیر بخش مربوطه منتشر میشود.
نام:
ایمیل:
* نظر: