از مهمترین فواید درازونشست می‌توان به تقویت عضلات ناحیه شکم اشاره کرد. درازونشست سبب بهبود عملکرد فرد در فعالیت‌های روزمره و ورزشی می‌شود. همچنین به‌صورت غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی مطلوب در وضعیت‌های مختلف مانند راه رفتن و نشستن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۸۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
ورمزیار: السد ضعیف‌ترین خط دفاع و دروازه آسیا را دارد
صادق ورمزیار از دیدار استقلال و نوف باخور می گوید که استقلال موفق شد بازی 4 بر 1 باخته را با پیروزی 3 بر صفر عوض کند و به مرحله بعدی باشگاه های آسیا راه یابد.
کد خبر: ۷۸۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
ریحانه درفشی، او را می‌توان قربانی سوخته ماجرای رسوایی شورای شهر بابل نامید. ماجرایی درباره یک رسوایی بزرگ که آدم‌های سیاسی انجامش دادند اما یک داور بین‌المللی کاراته که مدرس دانشگاه است، بر اثر احتمالا اختلافات شخصی قربانی این حادثه زشت شده است.
کد خبر: ۷۸۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
سرمربی تیم ملی والیبال کشورمان در مورد پیروزی برابر کوبا صحبت کرد.
کد خبر: ۷۸۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
بطحایی با بیان اینکه مدارس را همانند آدم های کور و گنگ پرورش داده ایم گفت: مدارس ما مملو از کارشناسان خبره و برجسته هستند و باید اجازه دهیم تا مدارس روی پای خود بایستند و به تدریج باید عصا را از زیر بغل مدیریت مدارس خارج کنیم.وزیر آموزش‌وپرورش تغییر در مسیر برای حل مسئله را مهمترین برنامه وزارت آموزش و پرورش در دولت دوازدهم بیان کرد و گفت: این درحالی که باید مقاومت برابر تغییر را از بین ببریم و بشکنیم.
کد خبر: ۷۸۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران گفت:ازبکستان یک تیم گردن کلفت محسوب می‌شود که ترکیبی از قدرت بدنی و تکنیک است.
کد خبر: ۷۸۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
هافبک آلمانی تیم فوتبال استقلال برخلاف ابتدای فصل، در تمرینات آماده نشان می‌دهد.
کد خبر: ۷۸۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
مدافع اسبق استقلال می گوید هنوز هم می تواند به عنوان بازیکن به این تیم برگردد.
کد خبر: ۷۸۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
سیدجلال حسینی کاپیتان و مدافع تیم پرسپولیس تهران در آخرین ماه های 36 سالگی اش، از آمادگی بدنی بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۷۸۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
درباره اظهارات عجیب این روزهای یک اقتصاددان؛
حسین راغفر، استاد اقتصاد دانشگاه الزهرا اخیرا با اظهارنظر غیرمنتظره خود درباره دلار ۴۰ هزار تومانی، نه تنها اعتراض بسیاری از فعالان اقتصادی و بازار بلکه شگفتی دیگر کارشناسان اقتصادی را هم برانگیخته است.
کد خبر: ۷۸۳۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
محسن قهرمانی داور جنجالی فوتبال ایران برای احراز پست ریاست هیئت فوتبال استان خراسان رضوی ثبت نام کرده است.
کد خبر: ۷۸۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
مدافع – هافبک تیم فوتبال استقلال اعتقاد دارد که تیمش می‌تواند در قطر، السد را شکست دهد.
کد خبر: ۷۸۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال با اشاره به شرایطی که آبی پوشان برای دیدار برگشت برابر السد دارند گفت: اگر استقلال فصل پیش مقابل السد قرار می گرفت مطمئنا برنده بازی بود.
کد خبر: ۷۸۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
حدود دو هفته دیگر بازیهای یک چهار نهایی لیگ قهرمانان اسیا برگزار خواهد شد. از حالا کادر فنی و مدیریتی پرسپولیس و استقلال دغدغه اماده سازی تیمشان برای بازی برگشت را دارند.
کد خبر: ۷۸۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
با وجود آنکه فهرست تیم آبی پوش بسته شده است اما مهاجم استقلال برای جدایی از این تیم طلبش را می خواهد.
کد خبر: ۷۸۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
بطحایی خبر داد:
وزیر آموزش و پرورش تاکید کرد: در سال جاری با عنایتی که سازمان برنامه و بودجه داشته است حدود ۳۳ میلیارد تومان برای تجهیز اقلام ورزشی اعتبار گذاشته شده است که همزمان در ۳۲ استان کشور توزیع می‌شود.
کد خبر: ۷۸۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
زمینه های همکاری علمی و آموزشی دانشگاه های معتبر بلغارستان با پردیس بین المللی دانشگاه تهران در جزیره کیش با حضور سفیر بلغارستان در جمهوری اسلامی ایران و معاون آموزشی دانشگاه تهران بررسی شد.
کد خبر: ۷۸۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
ملی‌پوش تیراندازی با کمان در خصوص حذفش در بازیهای آسیایی ۲۰۱۸ گفت: برای حفظ حرمت ایران و اینکه کاروان وارد حاشیه نشود، اعلام کردم خودم مقصر هستم تا دوستانم راحت کار کنند.
کد خبر: ۷۸۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
بازیکن تیم فوتبال سپیدرود گفت: فرصت گلزنی پیدا نکردم اما در بازی با پرسپولیس امیدوارم گلزنی‌های خود را شروع کنم.
کد خبر: ۷۸۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
یکی از مدافعان استقلال از حالا به بعد کار سختی برای بازگشت به ترکیب اصلی تیمش دارد.
کد خبر: ۷۸۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
