خواب - صفحه 3

برچسب ها

نتایج عجیب یک تحقیق: زنانی که خوب می‌ خواب ند، کمتر سرطان می‌گیرند!

نتایج مطالعات نشان می‌دهد، زنانی که شب‌ها زود می‌ خواب ند و صبح‌ها هم زود از خواب بیدار می‌شوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۰۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹

چگونه شب ها راحت تر ب خواب م؟

خواب شبانه راحت برای بسیاری از افراد یک دغدغه مهم است. اما اغلب افراد در خواب یدن با مشکلاتی مواجه هستند . مشکلاتی مثل کم خواب ی، عدم به خواب رفتن زودهنگام و مواردی مشابه از این دست هستند.
کد خبر: ۷۹۰۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵

خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خواب یدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۰۱۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷

شایع‌ترین علائم جسمیِ افسردگی/ افراد مبتلا به افسردگی ممکن است با کاهش میل جنسی روبرو شوند

اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۷۷۶۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰

چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟

این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴

راه‌های توقف دندان قروچه در خواب

ساییدن دندان ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی می دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد.
کد خبر: ۷۶۱۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸

سکسومنیا چیست؟

تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است
کد خبر: ۷۵۳۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴

میوه‌هایی برای تجربه خواب ی عمیق

مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد
کد خبر: ۷۴۸۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸

نوجوانی که اگر ب خواب د، می‌میرد

نوجوانی که از بیماری به شدت نادری رنج می‌برد اگر ب خواب د می‌میرد.
کد خبر: ۷۳۲۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶

قتل پسر سرایدار با ضربات میله آهنی هنگام خواب

پسر جوانی که سرایدار ساختمان بود، با ضربات میله آهنی هنگام خواب به قتل رسید.
کد خبر: ۷۱۹۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲

تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!

دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن‌ ها نمی ‌دانند که دقیقا با چه پدیده ‌ای مواجه هستند.
کد خبر: ۷۱۰۳۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷

شما مثل کدام حیوان می خواب ید؟

آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خواب ید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد!
کد خبر: ۷۰۱۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳

برای خواب خوب، سیر بخورید

کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب ‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد.
کد خبر: ۶۹۹۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹

صبح مسواک بزنیم یا شب؟

حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.
کد خبر: ۶۹۵۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹

بعد از اینکه از خواب بیدار شدید آب نخورید

نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌شود، به‌همین دلیل توصیه می‌شود که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود.
کد خبر: ۶۹۴۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹

حداقل فاصله زمانی مناسب بین وعده شام و خواب چقدر است؟

مردم عموماً 2 یا 3 وعده غذا در یک روز می‌خورند و برای افرادی که فعالیت بدنی مناسب دارند صبحانه در ابتدای روز و شام کم‌حجم در ابتدای شب یا غروب روشی مناسب است.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲

عکس/ خواب عمیق علی دایی و دخترش روی تخت‌ خواب

تصویر جدیدی از سرمربی نفت تهران در فضای مجازی منتشر شده است.
کد خبر: ۶۹۱۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰

تلفن‌همراه چطور خواب ‌تان را به هم می‌ریزد؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تنها دو ساعت استفاده از تلفن همراه در روز بر ساعت بیولوژیکی بدن نوجوانان تاثیر چشمگیر می گذارد و باعث کاهش میزان خواب شبانه آنها می شود
کد خبر: ۶۸۹۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹

علت تشنگی قبل از خواب چیست؟

محققان کانادایی شواهدی پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد ساعت زیستی بدن باعث می‌شود که قبل از خواب تشنه شویم. در واقع عصب‌های تشنگی در بدن ما تحریک می‌شود تا با نوشیدن آب در طول شب آب بدن ما تامین باشد.
کد خبر: ۶۸۴۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰

درمان خروپف با یک آبمیوه شگفت انگیز

فرایند خواب و خواب یدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست. حقیقت این است که تقریبا همه‌ی کارهایی که باید انجام بدهیم، و کیفیت‌ کارهایی که قصد انجام دادن‌شان را داریم تحت تاثیر خواب یدن قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۸۳۲۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰