خواب - صفحه 4

برچسب ها

راز جوانی و سرزندگی چیست؟

طی سال‌ها توصیه‌ها برای داشتن عمری طولانی و سلامت تغییر چندانی نکرده است: خوب غذا بخور، به اندازه کافی ب خواب ، کمی ورزش کن و کمتر استرس داشته باش! علم هم تمامی این توصیه‌ها را تایید می‌کند.
کد خبر: ۶۷۸۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸

بلایی که گوشی‌های همراه بر سر خواب تان می‌آورند

محققان هلندی کشف کرده‌اند که نور مصنوعی ساطع شده از نمایشگرهای تلویزیون، رایانه، و حتی گوشی‌های هوشمند می‌تواند بر چرخه خواب اثر بگذارد و افراد را دچار اختلالات خواب کند.
کد خبر: ۶۷۸۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷

این موارد را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید

خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است.
کد خبر: ۶۷۳۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰

بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن

بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم.
کد خبر: ۶۷۲۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید

شاید شنیده باشید برخی افراد قبل از خواب برشی از پیاز روی کف پاهای شان می گذارند و از این کار آنها تعجب کرده باشید. در این مطلب دلیل این کار را برایتان می گوییم.
کد خبر: ۶۷۱۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲

جهانبخش: « خواب » قطعه متفاوتی است

اولین تک‌آهنگ «بابک جهانبخش» پس از آلبوم «حالم خوبه» با آهنگسازی خودش منتشر شد. این اثر « خواب » نام دارد و ترانه آن توسط «نغمه قاسمی» سروده شده و «رضا تاجبخش» هم این کار را تنظیم کرده است.
کد خبر: ۶۷۰۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴

پسر 18 ساله پدر و مادرش را در خواب کشت

پسر 18 ساله اهل برازجان پدر و مادرش را به علت اختلافات خانوادگی با چاقو به قتل رساند.
کد خبر: ۶۷۰۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳

رابطه بسیار جالب خواب آلودگی و خلاقیت

بیایید این مسئله کوچک را با هم حل کنیم. در عبارت زیر شما حق دارید که فقط با جابجا کردن یک خط، معادله را درست کنید.
کد خبر: ۶۶۹۸۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱

حمله اسیدی به شوهر در خواب

زن افغان که نیمه‌های شب شوهرش را مورد حمله اسیدی قرار داد و او را کشت، درنهایت پس از گذشت یک هفته از این جنایت، از سوی پلیس پایتخت دستگیر شد.
کد خبر: ۶۶۶۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳

شب کارها مراقب سلامت خود باشند

افرادی که در شیفت شب کار می کنند بیشتر در معرض اختلالات خواب ،گوارشی و خلقی قرار می گیرند.
کد خبر: ۶۶۵۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸

خلاء رسیدگی به کودکان‌ مجهول‌الهویه در بیمارستانها

اعتیاد، «رویا»ی 4 ماهه را به خواب ابدی برد

دو سال پیش، درهمین ایام بود که عرشیای 4 ماهه به علت اوردوز درگذشت و امروز بعد از گذشت حدود 2 سال، اعتیاد بازهم جان نوزاد 4 ماهه دیگری را گرفت؛ این بار نوزادی فاقد هویت؛ «رویا» هم نامی بود که پرستاران بیمارستان لقمان تهران برایش انتخاب کرده بودند.
کد خبر: ۶۶۵۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷

نوشیدنی هایی برای داشتن خواب ی راحت

نوشیدن یک لیوان آب گیلاس (صبح و شب) باعث می شود که شما یک ساعت بیشتر ب خواب ید. گیلاس سرشار از ملاتونین است. این هورمون وظیفه ی تنظیم خواب را بر عهده دارد.
کد خبر: ۶۶۲۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴

مشکلات یادگیری در کودکان دچار اختلال خواب

مطالعه جدید محققان نشان می دهد آپنه خواب (اختلال در خواب ) در کودکان بر میزان توجه، رشد حافظه و زبان کلامی آنها در نوجوانی تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۶۶۲۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴

عرق کردن هنگام خواب را جدی بگیرید

بررسی‌ها نشان داده بسیاری افراد به علل مختلف هنگام شب عرق می‌کنند که گاهی ممکن است هشدار ابتلا به برخی اختلالات باشد.
کد خبر: ۶۶۲۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

برادر و خواهری که دیگر نمی‌ خواب ند!+عکس

یک خانم خبرنگار و برادرش به نوعی بیماری موروثی مبتلا شده‌اند که در دراز مدت بی‌ خواب ی را به همراه خواهد داشت و پس از آن نیز جانشان را خواهد گرفت.
کد خبر: ۶۵۹۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵

چرا در بهار زیاد می خواب یم؟

بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پر خواب ی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رخت خواب هستند.
کد خبر: ۶۵۶۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

تازه واردانی به دنیا از جنس کارتن خواب ی!

نه پدرشان مشخص است و نه مادرشان توانایی و صلاحیت نگهداریشان را دارد؛ آنها یا در شیرخوارگاه‌ها بزرگ می‌شوند و یا به بهای 2 میلیون تومان فروخته می‌شوند تا کودکان کار آینده باشند.
کد خبر: ۶۵۶۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

از بیماری "نارکولپسی" چه می‌دانید؟

نارکولپسی شایع‌ترین علت نورولوژیک خواب آلودگی بیش از حد روزانه است و از لحاظ اپیدمیولوژی، نارکولپسی بیماری شایعی نیست.
کد خبر: ۶۵۶۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸

نقش پروتئین در لاغر شدن

رژیم غذایی غنی از پروتئین به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند کمک شایانی کرده و از سویی دیگر این افراد خواب بهتری را هم تجربه کنند.
کد خبر: ۶۵۵۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

آیا یادگیری در خواب واقعیت دارد؟

خیلی‌ها تصور می‌کنند وقتی از یادگیری در خواب صحبت می‌شود، می‌توان قبل از خواب کتابی را زیر بالش گذاشت و وقتی فردا صبح که بیدار شدیم، تمام محتوای آن را فراگرفته باشیم. قطعا این آرزو خیلی خوب است ولی واقعیت نخواهد داشت.
کد خبر: ۶۵۵۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴