خواب یدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصا اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
کد خبر: ۹۲۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
برخی افراد با هدف افزایش بهره‌وری قهوه می‌‌نوشند، اما شاید این نکته‌ی مهم را ندانید که نوشیدن قهوه در زمان نامناسب به بهره‌وری‌تان آسیب جدی وارد می‌کند و باید بدانیم چگونه از کافئین به صورت استراتژیک استفاده کنیم!
کد خبر: ۹۲۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می‌دهد که چرت زدن‌های متعدد روزانه افراد، با ابتلای آنها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد.
کد خبر: ۹۰۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
دربارۀ منشاء رویاها دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد. ممکن است رویا را بینش یا الهامی معنوی بدانیم و ممکن است آن را تصویری خیالی بدانیم که ذهن ما آن را ساخته است. اما هر پیشفرضی که در این باره داشته باشیم تغییری در این واقعیت نمی‌دهد که رویا مهم است و می‌تواند راهی برای شناختن واقعیاتی پنهان باشد.
کد خبر: ۹۰۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار می‌شویم.
کد خبر: ۸۹۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
اگر شما اهل نوشیدن قهوه هستید، احتمالاً موافقید که هیچ چیز بهتر از یک فنجان گرم قهوه پس از بیدار شدن از خواب نیست. اکنون، یک مطالعه جدید مهیج فعالیت مغز را کنترل کرده است تا دریابد که قهوه از طریق روش‌هایی که هرگز به این دقت بررسی نشده است، بر اتصال مغز تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۸۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افزایش کیفیت خواب در بهبود عملکرد قلب تاثیر دارد.
کد خبر: ۸۷۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
هشدار تازه محققان را جدی بگیرید؛ خواب یدن کمتر از ۷ ساعت به‌هنگام شب احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش‌آیند باشند، فرصت هایی وجود دارند که با بهبود دیگری آن یکی بهبود می یابد
کد خبر: ۸۳۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
محققان ژاپنی می‌گویند مغز ما هنگامی که به خواب می‌رویم شروع می‌کند به حذف کردن خاطرات بی اهمیت و غیرضروری و در طول خواب ساعات پر مشغله‌ای را می‌گذراند.
کد خبر: ۸۲۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد احساس خواب آلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی می‌تواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد.
کد خبر: ۸۲۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
استفاده از برخی از دمنوش‌ها نیز می‌تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بی خواب ی بسیار موثر باشد؛ در ادامه به برخی از این دمنوش‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره شده است:
کد خبر: ۸۲۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
مرد خشمگین که به‌خاطر پس گرفتن سرمایه 600 میلیون تومانی‌اش با همسر خود اختلاف داشت وی را به قتل رساند.
کد خبر: ۸۲۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۸۱۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
آگاهی از اینکه چرخهٔ خواب تان چگونه عمل می‌کند به طور شگفت‌انگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۱۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
دوش گرفتن در ساعات پایانی شب، بخش جدایی ناپذیری از روند آماده شدن برای خواب است. در این ساعات باید تلفن همراه را خاموش کنید و اجازه بدهید که آب گرم و تازه به تمام بدنتان آرامش بدهد.
کد خبر: ۸۱۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
اگر از جمله افرادی هستید که روی کاناپه و مقابل تلویزیون به خواب می‌روید یا ترجیح می‌دهید هنگام شب چراغ اتاق را روشن نگه دارید ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید زیرا سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد
کد خبر: ۸۱۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
خواب یدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت‌هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.
کد خبر: ۸۱۳۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
همه ی ما بعد از یک روز سخت تجربه خواب یدن بر روی کاناپه جهت تماشای تلویزیون و استراحت کوتاه را داشته ایم و ممکنه از فرط خستگی خواب مان برده باشد و احتمالا خیلی با عوارض ناشی پس از آن آشنا نیستیم و خواب یدن روی کاناپه ساده تر از رفتن تا تخت خواب مان باشد. اما نیاز هست در مورد این عادت بد تجدیدنظر داشته باشیم.
کد خبر: ۸۱۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
