نان امروز، یک نان رژیمیست که طرز تهیه بسیار ساده ای داره، و بخاطر مواد تشکیل دهندش هم کالری کمی داره هم مقوی و علاوه بر افرادی که رژیم دارند مناسب ورزشکاران و حتی کسایی هست که می خواهند سالم تر زندگی کنند.
کد خبر: ۶۸۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
کباب کوبیده یک غذای اصیل و خوش خوراک ایرانی است که در این مطلب میخواهیم یک نوع طرز پخت متفاوت از آن را آموزش دهیم.
کد خبر: ۶۸۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
طبیعتا ذرت متعلق به تابستان است. اما شیرینی های شربتی به علت تشدید تشنگی برای تابستان توصیه نمیشود. شیرینی ذرت کمی خشک است برای رفع خشکی کمی شربت به نرم شدنش کمک میکند.
کد خبر: ۶۸۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
کباب کوبیده یک غذای اصیل و خوش خوراک ایرانی است که در این مطلب میخواهیم یک نوع طرز پخت متفاوت از آن را آموزش دهیم.
کد خبر: ۶۸۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
در این مطلب طرز تهیه ژله توت فرنگی را به شما آموزش داده ایم.
کد خبر: ۶۸۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد , یک پیش غذای ایده آل برای شام یک خانواده است .
کد خبر: ۶۸۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
در این مطلب طرز تهیه اشترول گوشت را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۶۸۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
کیک عسل و زنجبیل مخصوص فصل پاییز است. زنجبیل تازه بو و طعم بسیار مطبوعی به خوراک و همینطور کیک می دهد.
کد خبر: ۶۸۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
برنج با بادام هندی؟! تا به حال امتحان کرده اید؟ کره ای های عجیب و غریب نوعی کیک برنجی مخصوص به خود دارند که به برنج، بادام هندی اضافه می کنند. طرز تهیه آن اصلا سخت نیست. آن را برایتان آموزش داده ایم.
کد خبر: ۶۸۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
تاکو نوعی غذای محلی مکزیکی است که با نان تورتیلا (ذرت) تهیه می شود و محتویات درونی آن از مرغ گرفته تا گوشت و میگو متفاوت است.
کد خبر: ۶۸۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
دسر میوه ای بادامی
بیسکویت آمارتی از مغز پودر بادام تهیه می شود و به همین دلیل درصد چربی بالایی دارد اما شما می توانید از بیسکویتی که از مغز هسته زردآلو تهیه شده و درصد چربی کمتری دارد, استفاده نمایید.
کد خبر: ۶۸۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
در پیراشکی سیب, تکه های سیب به خمیری نرم و سبک آغشته شده و کاملا سرخ, برشته و طلایی شده اند. آن را گرم و همراه سس بادام مخصوص سرو نمایید.
کد خبر: ۶۸۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
عدس پلو یک غذای اصیل ایرانی می باشد که بسیار طرز تهیه راحت و آسانی دارد و خیلی خوشمزه و لذیذ است و در تمام شهرها این غذای ایرانی را سرو میکنند و اکثر افراد این غذا را دوست دارند.
کد خبر: ۶۸۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرار دادیم.
کد خبر: ۶۸۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
از قدیم قورمه سبزی غذای محبوبی بین ایرانی ها بوده است و اکثر مردم این غذای خوشمزه را دوست دارند، فقط باید به آن زمان بدهید تا به قول ما ایرانی ها قشنگ جا بیفتد. خوشمزگی این غذا به سبزی تازه اش می باشد.
کد خبر: ۶۸۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
حالا که فصل نارنگی رسیده، تا می توانید از این میوه خوش طعم استفاده کنید و لذت ببرید. در این مطلب طرز تهیه چیز کیک نارنگی را به شما آموزش داده ایم که نیازی به پخت هم ندارد.
کد خبر: ۶۸۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد از یک وعده غذای سنگین سرو می شود. استفاده از گرمک به جای طالبی نیز در این سالاد طالبی و کیوی می تواند دلچسب باشد.
کد خبر: ۶۸۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
زیتون مانع سرطان و بیماری‌های قلبی می‌شود. سبب تسکین درد می‌شود. به کاهش وزن کمک میکند. برای سلامتی چشم مفید است. سرشار از آهن است.
کد خبر: ۶۸۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
گوشت چرخ شده را همراه نمک، فلفل، ریحان، رزماری، مریم گلی، جعفری، آویشن، پونه، پودر سیر و پیاز و پاپریکا تفت بدین تا بوی خامیش بره و بعد رب گوجه و پوره گوجه رو کمی تفت می‌دهیم و تا به خوبی بپزد و آبش کشیده شود.
کد خبر: ۶۸۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی است. ضد سرطان است. از بیماری‌های قلبی جلوگیری میکند. برای کنترل دیابت بسیار مفید است. کلسیم موجود در بروکلی با کلسیم موجود در شیر برابر است.
کد خبر: ۶۸۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
