پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است. پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. با برنا همراه باشید تا شما را از فواید پسته برای کودکان بیشتر آشنا کنیم
کد خبر: ۹۵۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیت‌ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است. افسردگی معمولا با علائمی مثل عدم اعتماد به نفس، بی‌علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی‌حالی و احساس درد بدون دلیل همراه است. اما می توان با تغذیه مناسب که در این مطلب برنا به شما ارایه می شود شاد بود و از افسردگی نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۹۵۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۹۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
۱۸ رسانه در نشست خبری امروز ابراهیم رئیسی مجوز طرح سوال را بدست آوردند اما سهم رسانه های حامی دولت به شدت سنگین تر بود.
کد خبر: ۹۵۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
موز یک مغذی و سرشار از انرژی است و در انواع مختلف از جمله موز زرد و موز قرمز در دسترس است. موز قرمز از نظر محتوای غذایی و فوایدی که ارائه می دهد متفاوت است.
کد خبر: ۹۵۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
دانشگاه علوم پزشکی گیلان از شناسایی دو مورد پشه آندس در بندر انزلی و رشت خبر داد.
کد خبر: ۹۵۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
نماینده ادوار مجلس گفت: در اولین اقدام دیپلماتیک باید مدارک کاملا مستند و حقوقی را که علیه این افراد داریم، کامل کنیم و از مجاری قانونی ارائه کنیم و درخواست دهیم که اینها را تحویل ایران دهند.
کد خبر: ۹۵۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
عوامل انتظامی و پلیس فتا فرماندهی انتظامی اسلامشهر با مراجعه به محل فیلمبرداری سریال نیسان آبی که تصاویر عوامل پشت صحنه آن بدون رعایت حجاب منتشر شده، ضمن تذکر و اخطار جدی به عوامل ساخت این سریال، به آنها اعلام شد در صورت تکرار و مشاهده تخلف؛ از ادامه ساخت آن جلوگیری به عمل خواهد شد.
کد خبر: ۹۵۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۹۵۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
برنا خرمدل ایجنت مهدی طارمی تصویری از اولدترافورد منتشر کرد که باعث شد هواداران منچستریونایتد با استفاده از آن باشگاه‌شان را مسخره کنند!
کد خبر: ۹۵۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
فسفر موجود در بوقلمون ۴ برابر میگو است (۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان‌های بدن فسفر است) و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که این مسئله با توجه به پروتئین ۸۱/۲۸ درصدی موجود در گوشت بوقلمون بدین معنی است که پروتئین آن از هر گوشتی بیشتر است.
کد خبر: ۹۵۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
سخنگوی دولت درباره خبر نقض حکم رئیس سازمان اداری و استخدامی پاسخ داد.
کد خبر: ۹۵۴۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
نتایج نشان داد که هم برای مردان و هم برای زنان کمبود ویتامین D با افزایش چربی شکم و همچنین چاقی شکم مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
یک پیشکسوت پرسپولیس برای حضور پیشکسوت استقلال در این تیم پادرمیانی کرده است.
کد خبر: ۹۵۳۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
معاون پارلمانی رئیس جمهور گفت: نمایندگان تشخیص دادند که فلان وزیر باید استیضاح شود، حتی بدون داشتن یک کارت هم امکان استیضاح دارند ولی ممکن است ۱۰کارت زرد بدهند ولی به استیضاح نرسد.
کد خبر: ۹۵۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
مشکلات جواد نکونام برای حضور در استقلال با پیگیری‌های سیدحمید سجادی وزیر ورزش و جوانان رفع شد و حالا همه چیز در گرو تصمیم مدیران این باشگاه است.
کد خبر: ۹۵۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
سالمندانی که علاقه‌ای به مصرف این میوه ندارند در معرض خط ابتلا به افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۹۵۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۹۵۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
با دستور معاون اول رئیس‌جمهور و ابلاغ وزارت ورزش به کمیته ملی المپیک، پارالمپیک و فدراسیون‌ها، عقد قرارداد دلاری با ورزشکاران و مربیان خارجی ممنوع شد.
کد خبر: ۹۵۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
شفا دهنده یونان باستان "بقراط"، ملقب به "پدر پزشکی"، غذای پایه رژیم غذایی یعنی عسل را، یک روش مهم در بهبود بیماری ها می داند.
کد خبر: ۹۵۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
