شمارش کالری دریافتی و چسبیدن به غذاهای کم چرب ممکن است برای دور کمر ما بهترین گزینه نباشند.
کد خبر: ۹۳۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
درمانگران طب سنتی به افرادی که برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام به آنها مراجعه می‌کردند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. در این مطلب به معرفی نوشیدنی‌هایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند.
کد خبر: ۹۲۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
آنتونیو پینتوس، مربی بدنسازی باشگاه رئال مادرید، یک برنامه تمرینی منحصر به فرد را در آماده سازی پیش فصل خود ارائه کرده است.
کد خبر: ۹۲۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
وزیر ورزش اظهار داشت: ما در تلاش هستیم ورزش بانوان را زنده نگه داریم و آن را توسعه دهیم. نباید ورزش بانوان فراموش شود. در حوزه بدنسازی نیز علاقه‌مندان زیادی در بخش بانوان حضور دارند اما فعالیت بانوان باید طبق ضوابط و مقررات و دستورالعمل‌های فدراسیون پیش برود.
کد خبر: ۹۲۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
زمینه ژنتیک تاثیر بسیار جدی در چاقی دارند به طوری‌که فرزندان والدین چاق بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود.
کد خبر: ۹۲۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
بریتنی اسپیرز و سام اصغری همین چند روز پیش ازدواج کردند؛ ازدواجی به سبک قصه‌ها! اما آیا می دانید سام اصغری چقدر پول دارد و برای امرار معاش چه می کند؟
کد خبر: ۹۲۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
فال روزانه جمعه ۲۷ خرداد ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۲۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
هر زمانی از روز که ورزش کنید برایتان مفید است، اما بر اساس یک مطالعه آمریکایی، زمان انجام ورزش برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن است برای زنان و مردان متفاوت باشد.
کد خبر: ۹۲۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
چربی شکم علاوه بر کاهش جذابیت شما، خطر ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. در اینجا راهکارهایی برای کاهش سریع چربی شکم آورده شده است.
کد خبر: ۹۲۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
رژیم گرفتن برای بیشتر ما کار خوشایندی نیست. اما همیشه راهی برای دور زدن آن هست.
کد خبر: ۹۲۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
فال روزانه 25 اردیبهشت 1401 - فال امروز 1401/02/25 - فال یکشنبه
کد خبر: ۹۱۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۹۱۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
در الگوی تغذیه ۱۶:۸ برخی از وعده‌های غذایی حذف شده و در ساعات باقی مانده، میزان کالری از دست رفته جبران می‌شود.
کد خبر: ۹۱۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
فال روزانه سه شنبه 30 فروردین 1401
کد خبر: ۹۱۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
اضافه وزن و چاقی از بیماری‌های رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
ویروس کرونا بیش از دو سال است که تمام جهان را علی رغم واکسیناسیون گسترده درگیر خود کرده و یکی از عوامل موفقیت این ویروس سرعت غیر عادی و شگفت انگیز آن در تغییر به سویه‌های جدید است که دانشمندان اکنون موفق به کشف راز آن شده اند.
کد خبر: ۹۱۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
گروهی از معترضان بخش فرهنگی- هنری هلند در اعتراض به محدودیت های کرونایی به سالن های هنری و موزه ها رفتند و این اماکن را به آرایشگاه و سالن ورزشی تبدیل کردند.
کد خبر: ۹۰۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
