احتمالاً همه می‌دانند که خواب کافی و به‌موقع، توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد و از بسیاری از جنبه‌های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی می‌کند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۹۵۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» نوشت: بازگشت به مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی تابستانی می‌تواند برای کودکان، والدین و مراقبان چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۹۵۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بی‌حالی و خستگی دائمی در بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۵۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد با ورود مردان و زنان به سال‌های طلایی، آن‌هایی که به طور منظم نمی‌توانندیک خواب خوب شبانه داشته باشند، با خطر بیشتر ابتلا به یک بیماری مزمن روبرو هستند.
کد خبر: ۹۵۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: به گفته محققان، ۸ عادت سالم می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۹۵۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۵۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۹۵۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.
کد خبر: ۹۵۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
بر اساس نتایج تحقیقات این نوشیدنی های ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای و کافه با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
«خیلی خسته‌ام»! جمله‌ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می‌کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی‌اش می‌گردید.
کد خبر: ۹۵۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگه می‌دارند.
کد خبر: ۹۵۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
سن بیولوژیکی می تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد اما می تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.
کد خبر: ۹۵۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
خروپف صدای غالباً بلند یا خشنی است که در هنگام خواب ایجاد می¬شود و به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریه‌ها در مقابل مجاری هوایی مسدود می‌شود و هوا را به درون می‌کشد، به وجود می‌آید.
کد خبر: ۹۴۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می‌خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی‌هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف تازه آماده کنیم.
کد خبر: ۹۴۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
بر اساس یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی‌خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، در یک دوره پیگیری متوسط ۹ ساله، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۹۴۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
بر اساس مطالعات جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا همراه با کنگره جهانی قلب‌وعروق ارائه شدهاست، خواب خوب می‌تواند در افزایش طول عمر نقش اساسی داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
اگر می‌خواهید شب‌ها خوب بخوابید، حتماً در طول روز کمی بیرون بروید، حتی اگر هوا ابری باشد.
کد خبر: ۹۴۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
محققان تایید کرده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند بر سلامت طولانی‌مدت تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۹۳۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
با آنکه تماشای فیلم های ترسناک می‌تواند برای عده‌ای از افراد هیجان‌انگیز باشد اما در بسیاری از مواقع حتی برای دوستداران این فیلم‌ها هم بدون عواقب نیست و آنها را از خواب خوب شبانه محروم می‌کند.
کد خبر: ۹۳۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
فال روزانه سه شنبه ۵ مهر ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۳۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
