برچسب ها

با این 8 عادت روزانه عمر شما رو به کاهش است

مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۸۴۲۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱

با چربی‌های شکمتان خداحافظی کنید

حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجان‌زده‎اید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از این‌که دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۸۲۴۱۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲

برای افزایش طول عمر خوب بخوابید

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: داشتن خواب کافی ازجمله عوامل مؤثر در افزایش طول عمر است.
کد خبر: ۸۱۸۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱

خوردن گیلاس در تابستان را از دست ندهید

گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین‌ها و مواد عالی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد وتر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است
کد خبر: ۸۱۶۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷

نوشیدنی های مناسب برای داشتن خواب راحت

مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۸۱۵۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳

20 معجزه "شادی" در بدن!

احتمالا این ضرب المثل معروف را شنیده اید که خنده بر هر درد بی درمان دواست. شاید عجیب به نظر برسد، اما این ضرب المثل می تواند از پشتیبانی علمی برخوردار باشد زیرا شاد بودن به واقع تاثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمانی و روانی انسان می گذارد.
کد خبر: ۸۱۴۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵

به چه علت مردان بهتر به خواب می‌روند؟

ممکن است زنان نسبت به مردان نیاز به خواب بیشتری داشته باشند اما مشکلات مربوط به خواب بیشتری از جمله بی‌خوابی را تجربه می‌کنند
کد خبر: ۸۰۳۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹

تعریق شبانه نشانه چیست؟

گاهی اوقات داروها می توانند موجب تعریق شبانه شوند. این شرایط ممکن است از عوارض جانبی مصرف برخی داروها باشد.
کد خبر: ۸۰۰۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷

سرکه سیب می‌تواند خطرناک باشد، اگر...

سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد اما استفاده از آن راههای درست و نادرست دارد و راههای نادرست استفاده از سرکه سیب می‌تواند واقعا خطرناک و ناسالم باشد.
کد خبر: ۷۹۷۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰

۶ عادتی که شما را سالم نگه می‌دارد

گاهی اوقات برای حفظ سلامت مان مجبوریم کارهای سختی انجام بدهیم. مثلا باید ۱۰ کیلو لاغر شویم. یا از خوردن غذاهای مورد علاقه مان، محروم شویم. اما گاهی کارهای خیلی ساده می‌تواند به حفظ سلامت ما در دراز مدت کمک بکند. شما با رعایت چند نکته ساده، کمک بزرگی به سالم ماندن بدن تان می‌کنید.
کد خبر: ۷۹۵۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱

علل بیدار شدن با استرس

ممکن است بارها صبح خود را با استرس آغاز کرده باشید اما چه چیزی منجر به این حالت روحی می‌شود؟
کد خبر: ۷۹۵۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶

کم‌خوابی DNA را تغییر می‌دهد/ افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند، بیش از دیگر افراد در معرض خطر هستند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کم‌خوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دی‌ان‌ای افراد را تغییر دهد. براساس این بررسی که برای اولین بار به این موضوع پرداخته، حتی یک شب بی‌خوابی و کم‌خوابی برای تضعیف بدن افراد کافی است.
کد خبر: ۷۸۱۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳

زکی‌پور: شرایط استقلال خوب شده و پرسپولیس را می‌گیریم/ پنالتی روی من را نگرفتند، گلم هم آفساید نبود

بازیکن تیم فوتبال استقلال گفت که شرایط تیم‌شان بهتر شده و پرسپولیس را در هفته‌های آینده خواهند گرفت.
کد خبر: ۷۷۹۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

ترفندهایی برای تسریع آهنگ سوخت و ساز چربی/ مصرف شکر و آردهای پالایش شده را کاهش دهید

غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب آفرین، کربوهیدارت های کم ارزش و چربی های پالایش شده هستند، استفاده می کنید، احتمال کند کردن آهنگ فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهید.
کد خبر: ۷۷۵۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰

کمال خودش تصمیم گرفت در پرسپولیس بماند

مربی تیم پرسپولیس در خصوص جام جهانی روسیه گفت: برزیل شانس اول قهرمانی در جام جهانی است.
کد خبر: ۷۷۳۵۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴

۷ نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی‌شناسید

«ما جامعه‌ای هستیم که به کمبود خواب دچار شده‌ایم. میانگین خواب شبانه در ۳۵ سال گذشته به ۹ ساعت در شب می‌رسید. حالا این عدد به کمتر از ۶ ساعت و ۴۵ دقیقه رسیده است. مردم چنان به این عدد عادت کرده‌اند که احتمالا نمی‌دانند دچار کمبود خواب هستند.»
کد خبر: ۷۶۹۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳

کریستیانو رونالدو در مقابل پراید

کریستیانو رونالدو یک کالای خارجی است که قرار است مقابل کالاهای ایرانی تیم ملی فوتبال در جام‌جهانی بازی کند.
کد خبر: ۷۶۵۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵

چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟

این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴

علت های کاهش میل جنسی

بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند. ولی احساس جنسی معمولا یکی از آن ها نیست.
کد خبر: ۷۳۹۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳

آیا موز باعث لاغری می‌شود؟

موزها یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان محسوب می‌شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند.
کد خبر: ۷۳۷۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹