دویدن یکی از بهترین و موثرترین روشها برای کالری سوزی و در نتیجه لاغری است. سوالی که مطرح می شود این است که کالری سوزی با دویدن در هوای آزاد بیشتر است یا روی تردمیل؟
کد خبر: ۷۳۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی رنج می‌برند. بی‌خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۷۳۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۷۳۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
تاریخ 8 اوت (17 مرداد) به نام روز بین المللی گربه (International Cat Day) نامگذاری شده است.
کد خبر: ۷۳۲۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
امروزه انسان‌ها بیش از هر زمان دیگری می‌توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره‌مند شوند، اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می‌شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو‌های شیمیایی روی می‌آورند.
کد خبر: ۷۲۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
کنکور، غول سال‌های گذشته جوانان ایرانی اگرچه در سال‌های اخیر به یک تفریح برای جوانان قبل از ورود به دانشگاه تبدیل شده و فقط تعدادی از شرکت‌کنندگان هستند که برای کسب صندلی بهتر در دانشگاه با یکدیگر به رقابت می‌پردازند اما هستند هنوز هم کسانی که در شب‌های کنکور استرس می‌گیرند.
کد خبر: ۷۲۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
دادستان عمومی و انقلاب اسلامی اهواز با اشاره به بازداشت برخی از مدیران و کارکنان شهرداری اهواز گفت: اتهامات این افراد اختلاس، ارتشاء، تبانی در انجام معاملات دولتی و تصرف غیرقانونی در اموال دولتی بود.
کد خبر: ۷۲۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۷۲۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
همایش روزجهانی ام‌اس پُرخبر بود. هم به دلیل حضور میهمانان ویژه و هم قول‌هایی که داده شد و اتفاقاتی که افتاد. درهمین همایش بود که محمدجواد ظریف، وزیر امورخارجه، پذیرفت تا سفیرجهانی ام‌اس شود و معصومه ابتکار، رئیس سازمان محیط‌زیست، لک‌لک سفید ایرانی را نماد جدید ام‌اس معرفی کرد.
کد خبر: ۷۲۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است.
کد خبر: ۷۱۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۷۱۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
فواید اثبات‌شده درمان سبز
بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت‌های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام‌های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می‌شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق‌‌العاده‌ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد.
کد خبر: ۷۱۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود.
کد خبر: ۷۱۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
دومین همایش ملی ورزش و بیماری ها با هدف ترویج ورزش در پیشگیری و درمان بیماری ها در جزیره کیش آغاز به کار کرد.
کد خبر: ۷۱۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
اچ‌آی‌وی (HIV) ویروسی است که به سلول‌های CD4، نوعی گلبول سفید که بدن را از عفونت‌ها مصون نگه می‌دارد حمله می‌کند.
کد خبر: ۷۰۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
به مناسبت هفته ملی سلامت مردان در مرکز سلامت جامعه بوعلی ویزیت رایگان آقایان انجام می شود.
کد خبر: ۷۰۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می‌تواند از عطش و دمای بدنتان بکاهد می‌تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد. در ادامه این مطلب را می‌خوانیم.
کد خبر: ۷۰۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
نوشیدنی ها و دسرهای پروبیوتیک و شکلات ها در رژیم غذایی به دلیل فواید زیاد آن ها برای سلامتی بدن مانند سم زدایی، انرژی و سلامت دستگاه گوارش طرفداران زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۷۰۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
دليل لذتبخش بودن خوردن اين است كه ذهن، اين كار را به‌عنوان يك پاداش مي‌شناسد و به‌دليل همين هم خيلي‌ها وقتي عصباني يا غمگين مي‌شوند به خوردن روي مي‌آورند تا از اين طريق شادي، آرامش و لذت را براي خود تداعي كنند.
کد خبر: ۷۰۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
در زخم های معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی میوه های ترش در دوره حاد بیماری مصرف نشود.
کد خبر: ۷۰۵۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
