انگور دارای کلسیم ، آهن ، فسفر ، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
کد خبر: ۶۷۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷
مطالعات نشان می دهد ترمیم و بازسازی عضلات به عهده پروتئینی به نام b1-integrin است که میزان آن با افزایش سن کاهش می یابد.
کد خبر: ۶۷۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند.
کد خبر: ۶۷۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
تمرین قدرتی، مزایای زیادی برای کودکان دارد، اما ملاحظات مهمی وجود دارند که باید بخاطر داشته باشید.
کد خبر: ۶۷۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
آنها که طعم عاشقی را چشیده‌اند، خوب می‌دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می‌کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می‌توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال‌هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند.
کد خبر: ۶۷۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
یک روانشناس گفت :کنترل خشم به این معنی نیست که فرد اصلا خشم خود را نشان ندهد، بلکه کنترل خشم شامل ابراز خشم به شیوه ای سازگارانه نیز هست.
کد خبر: ۶۷۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
ورزش مناسب می‌تواند نشانه‌هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش خبر می‌دهند.
کد خبر: ۶۷۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
دستمال به سرتان بسته‌اید، یک‌جا آرام و قرار ندارید، چیزی توی سرتان مدام می‌کوبد یا تیر می‌کشد. نبضش را احساس می‌کنید. فکر می‌کنید سرتان تا چند دقیقه دیگر منفجر می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
زایمان طبیعی می‌تواند بسیار شیرین و ساده باشد به شرط آن‌که از قبل برای آن آماده شده باشید. به جز نرمش‌های دوران بارداری و آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش‌های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۶۷۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
موج‌های گرما فقط آزار دهنده نیستند، این نوع شرایط آب‌وهوایی می‌تواند مرگبار باشد.
کد خبر: ۶۷۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
کمر درد را اکثر مردم جهان حداقل یکبار تجربه کرده‌اند اما راهکارهای ساده وجود دارد که باعث می‌شود بتوانید همیشه از این درد فرار کنید و زندگی سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۶۷۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
دستمال به سرتان بسته‌اید، یک‌جا آرام و قرار ندارید، چیزی توی سرتان مدام می‌کوبد یا تیر می‌کشد. نبضش را احساس می‌کنید. فکر می‌کنید سرتان تا چند دقیقه دیگر منفجر می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
برای بسیاری از ورزشکاران این سؤال مطرح می‌شود که استفاده از مکمل‌های ورزشی می‌تواند در بدن‌سازی آنها مؤثر باشد یا خیر؟
کد خبر: ۶۷۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
در فصل تابستان در مناطق بسیار گرم و همچنین دیگر مناطقی که هم رطوبت بالایی دارند و هم دمای هوا بالا می‌رود، مشکلات گرمازدگی گریبان بسیاری را می‌گیرد.
کد خبر: ۶۶۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
همین که زنی پای بساط مواد می‌نشیند، صدایش مردانه شده و رنگ و بوی زنانه خود را از دست می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
این روزها که همه ما چشمان‌مان به کامپیوتر و انواع گوشی‌های هوشمند دوخته شده است، بیشتر از قبل دچار خستگی چشم و سردردهای ناشی از آنها می‌شویم.
کد خبر: ۶۶۹۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که همواره در معرض فشارهای پیوسته و زیادی است که در فعالیت های روزمره به آن وارد می شود و ممکن است در اثر این عوامل دچار آسیب گردد.
کد خبر: ۶۶۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
افت انرژی. خستگی یکی از معمولی‌ترین اثرات پایین بودن تستوسترون است. گاهی ممکن است احساس کنید برای انجام کار انرژی کافی ندارید و همیشه خسته‌اید.
کد خبر: ۶۶۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
16 دشمن پر پشتی مو
هیچ کدام از ما دوست نداریم موهای‌مان نازک باشد؛ حتی اگر این نازک شدن در قسمتی از سر باشد که دیده نمی‌شود. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می‌کند که موهای‌تان کم‌پشت هم باشد زیرا در این صورت کم‌پشت‌تر هم به‌نظر خواهد رسید.
کد خبر: ۶۶۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
کارشناسان بهداشت هشدار داده‌اند که استفاده بیش از حد از ابزارهای الکترونیکی سبب بروز زودهنگام نشانه‌های پیری در افراد می‌شود.
کد خبر: ۶۶۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۷
