اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید(یکی از شایع‌ترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ می‌تواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود.
کد خبر: ۶۷۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
سقراط می گوید: «باشد که خوراک، دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان»! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند.
کد خبر: ۶۷۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
التهاب در بدن یک فرآیند طبیعی سیستم ایمنی بدن است در واکنش به آُسیب دیدگی، عفونت، استرس و دیگر تهدیدها. التهاب به عنوان بخشی از یک سیستم سالم می تواند چیز خوبی باشد و با مشکلات کوچک مقابله کند.
کد خبر: ۶۷۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
یائسگی یک روزه اتفاق نمی‌افتد و تا مدت‌ها شما را درگیر می‌کند، دوران مهم و حساسی برای خانم‌ها که احتمال مواجه شدن با برخی مشکلات وجود دارد. مشکلاتی در تعادل هورمون‌ها، گر‌گرفتگی، اختلالات خواب و... هم از‌جمله عوارض دوران یائسگی است.
کد خبر: ۶۷۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
مدیران کسب‌وکار به ارتباطات اهمیت زیادی می دهند. اگر می خواهید ارتباطات مؤثری برقرار کنید، تسلط بر آنچه لازم است بگویید و چگونگی بیان آن، فاکتورهای مهمی هستند.
کد خبر: ۶۷۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
در کدام نوع اختلال‌های جسمانی باید سریع به اورژانس خبر دهیم
همه ما در طول زندگی ممکن است دچار سانحه شویم و آسیب ببینیم یا به خاطر درد یکی از اعضای بدنمان بی‌طاقت و رنجور شویم. این بخشی از زندگی روزمره ما و امری اجتناب‌ناپذیر است.
کد خبر: ۶۷۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
خوردن آبمیوه در روزهای گرم برای افرادی که رژیم دارند بسیار خوشایند است؛ اما باید بگوییم، طبق تحقیقاتی، کارشناسان دریافتند که زیاده روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود.
کد خبر: ۶۷۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
اگر تاکنون کاهش وزن کار چندان سخت و طاقت‌فرسایی برایتان نبوده است، یافته‌ها نشان می‌دهد که هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت‌فرسا تبدیل خواهد شد. اما این کار هرچقدر هم سخت به نظر برسد باز هم راه هایی برای انجامش وجود
کد خبر: ۶۷۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
محمد بلوری پیشکسوت روزنامه نگاری کشورمان که تقریبا همه عمر خبرنگاری اش را در اخبار حوادث گذرانده، در خاطره ای که در روزنامه ایران منتشر کرده است، به زنده شدن یک مرده پرداخته است.
کد خبر: ۶۷۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
تا چند سال پیش تصور عموم بر این بوده که ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه می‌تواند به چربی سوزی کمک کند.
کد خبر: ۶۷۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
اسپری آسم و نحوه‌ی فشار دادن آن برای خیلی از ما خاطره‌ی «نرگس» در فیلم «خواهران غریب» را زنده می‌کند. همان دختری که در هنگام دویدن یا ناراحتی نفسش می‌گرفت و مجبور می‌شد اسپری استفاده کند .
کد خبر: ۶۷۸۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
گاهی اوقات حرکات شما از آنچه می‌گویید اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. نگاهی به این ده روش برای استفاده از زبان بدن به منظور کسب برتری بیندازید.
کد خبر: ۶۷۸۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
محققان هلندی کشف کرده‌اند که نور مصنوعی ساطع شده از نمایشگرهای تلویزیون، رایانه، و حتی گوشی‌های هوشمند می‌تواند بر چرخه خواب اثر بگذارد و افراد را دچار اختلالات خواب کند.
کد خبر: ۶۷۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه نقش چشمگیری در سلامت روان دارد، گفت: مبتلایان به ناراحتی های روحی و روانی باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشته باشند .
کد خبر: ۶۷۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
رژیم غذایی پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک
مایکل فلپس با کسب ۲۱ مدال طلای المپیک پرافتخارترین ورزشکار تاریخ این مسابقات شده است. به گزارش بی‌بی‌سی، بیش از دو برابر نزدیک‌ترین رقیبش (لاریسا لاتینانا، ژیمناست شوروی سابق با ۹ مدال طلا) قهرمان المپیک شده، اما راز قهرمانی اعجوبه شنای جهان چیست؟
کد خبر: ۶۷۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه‌ای و درمانی شیر و فرآورده‌های آن نظرات مختلفی ارائه می‌دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، توصیه‌های غذایی زیادی شده، اما یکی از سردرگمی‌های مردم درباره توصیه‌های طب سنتی درخصوص لبنیات این است که در برخی منابع قدیمی، مصرف فرآورده‌هایی چون شیر، ماست و دوغ به طور کلی منع شده است.
کد خبر: ۶۷۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
مصرف برخی مواد غذایی و پرهیز از برخی دیگر به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند که در ادامه ذکر می کنم؛ اما این ها تنها کاری نیست که باید انجام دهید. بهتر است حتما تحت نظر یک متخصص قلب و عروق نیز باشید.
کد خبر: ۶۷۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه نقش چشمگیری در سلامت روان دارد، گفت: مبتلایان به ناراحتی های روحی و روانی باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشته باشند .
کد خبر: ۶۷۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
ورزش کردن زیر آفتاب سوزان می تواند خطرناک باشد. با گرم شدن هوا باید تغییراتی در ورزش خود ایجاد کنید تا دچار مشکلاتی نظیر گرمازدگی، سنکوپ گرما، گرفتگی عضلات بر اثر گرما و یا حتی سکته نشوید.
کد خبر: ۶۷۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
درد زبان بدن است. باید همواره حواستان باشد که به سادگی از کنار دردهای کم و زیادی که دارید نگذرید و سریعا به آنها توجه کنید و در پی درمان خود باشید.
کد خبر: ۶۷۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
