مردم عموماً 2 یا 3 وعده غذا در یک روز می‌خورند و برای افرادی که فعالیت بدنی مناسب دارند صبحانه در ابتدای روز و شام کم‌حجم در ابتدای شب یا غروب روشی مناسب است.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
مصرف روزانه 8 لیوان آب باعث جلوگیری از تشکیل سنگ در کیسه صفرا و کلیه ها می شود.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
برخی مطالعات حاکی از آن است که اختلال کم توجهی – بیش فعالی در کودکان با حساسیت به انواع خوراکی‌ها و افزودنی‌های غذایی مرتبط است.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
استفاده از برخی غذاها برای پاکسازی رگهای قلب و جلوگیری از لخته شدن خون مفید هستند.
کد خبر: ۶۹۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی ویژه پرفشاری خون داشتند و در آن از غذای های سرشار از پروبیوتیک استفاده کردند، سطح قند خون آنها به طور چشمگیری کاهش یافت.
کد خبر: ۶۹۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
بلع سرکه می‌تواند درمان مؤثری برای بیماری‌های التهابی روده، درد معده، اسهال، تب و خستگی باشد.
کد خبر: ۶۹۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد و حتی در هوای آلوده ویتامین D ساخته نمی‌شود و در صورتی که مانند فصول سرد و پاییز زاویه تابش نور خورشید کج شود این ویتامین ساخته نمی‌شود.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
بعضی ازپژوهش‌های علمی می‌گویند احتمال دارد تغییرات در رژیم‌های غذایی در کاهش یا افزایش ابتلا به این بیماری و زوال مغز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: ۶۹۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
داشتن سطوح مناسب استرس می تواند در حفظ انگیزه و تلاش بیشتر برای موفقیت موثر باشد .
کد خبر: ۶۹۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راه‌حل خاص خودش را دارد. بهتر است به جای تمرین‌های طاقت‌فرسا و رژیم‌های غذایی آزاردهنده، نگرش دیگری به موضوع کاهش وزن داشته باشید.
کد خبر: ۶۹۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
اگر روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید.
کد خبر: ۶۹۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
محققان موفق به ساخت یک دستگاه الکتریکی شدند که در بیماران دیابتی چاق مانند تمرینات ورزشی عمل کرده و به کاهش وزن آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
شیوه طبخ آرام و ملایم را انتخاب کنید. اسیدهای چرب امگا3 نیز مانند بسیاری دیگر از اسیدهای چرب در برابر حرارت بسیار حساس هستند و زمانی که در معرض دمای خیلی بالا قرار می گیرند، از بین می روند.
کد خبر: ۶۹۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
استفاده از میوه ها و سبزیجات، دمنوش و بخور گیاهان دارویی در روند جوانسازی و رطوبت رسانی پوست تاثیر چشمگیری دارد.
کد خبر: ۶۹۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
وقتی افراد چاق راهکارهای سخت و طاقت فرسا را از لیست برنامه های لاغری خود حذف می‌کنند، به دنبال شیوه‌های ساده تری برای رسیدن به آمال و آرزوهای خود هستند و در چاله‌ی سودجویی سقوط خواهند کرد.
کد خبر: ۶۹۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
کد خبر: ۶۹۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
یک موز با اندازه متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است که این ماده مغذی برای سلامت سیستم قلب و عروق ضروری است.
کد خبر: ۶۹۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
در راستاي حمايت از كارآفريني صورت پذيرفت ؛
مديريت شعب استان هاي اصفهان، قم، مركزي و جهارمحال و بختياري به همراه تعدادي از مديران ارشد اين مديريت از مزرعه پرورش شتر مرغ اين استان بازديد به عمل آورده و با مدير اين مجموعه در خصوص حمايت بانك ايران زمين از صنايع و كارآفريني بحث و تبادل نظر كردند.
کد خبر: ۶۹۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
برخلاف باور رایج هر آنچه می‌خورید به بدنتان انرژی نمی‌دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آنها باعث خستگی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۶۹۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
