همیشه مصرف پاستاها به ورزشکاران توصیه می‌شود و گفته می‌شود که قبل از ورزش پاستا مصرف کنید. پاستاها از کربوهیدرات‌های پیچیده تشکیل شده‌اند و انرژی بدن را در طولانی مدت تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
مواد آنتوسیانین و پلی فنولیک موجود در مویز باعث کاهش بیماری های سرطانی و آلزایمر می شود.
کد خبر: ۷۰۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
اگر به فکر سلامت دستگاه گوارشتان هستید یا می خواهید به تناسب اندام برسید یا سیستم ایمنی بدنتان را می خواهید تقویت کنید و بر افزایش سلامت قلبتان تاثیربگذارید پیشنهاد می کنیم مصرف ماست را فراموش نکنید.
کد خبر: ۷۰۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
اگر دوست دارید گوشت هنگام پختن نرم و خوشمزه شود تکه ای پوست موز در قابلمه بریزید. تعجب نکنید! این یکی از کاربردهای پوست موز است.
کد خبر: ۷۰۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
یک نکته مهم این که مصرف خوراکی های غنی از فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد زیرا فیبر آب زیادی را جذب می کند که می طلبد بدن مایعات بیشتری هم دریافت کند.
کد خبر: ۷۰۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
نوشیدنی که قرار است نحوه تهیه آن را به شما معرفی کنیم باید قبل از خواب نوشیده شود و به شما کمک می‌کند به سادگی چربی‌های شکمتان را آب کنید.
کد خبر: ۷۰۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
سازمان ملی هوانوردی و فضایی آمریکا (ناسا) بامداد سه شنبه اعلام کرد که یوجین سرنان آخرین فضانوردی که بر سطح ماه قدم گذاشت در سن 82 سالگی در گذشت.
کد خبر: ۷۰۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
پوکی استخوان از جمله بیماری های خاموشی است که زمانی فرد متوجه آن می شود که زمین گیر شده است.این بیماری با بروز مشکلاتی نظیر خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.
کد خبر: ۷۰۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
می خواهیم در این بخش به بررسی برخی از گیاهان دارویی مفید برای درمان انواع مشکلات بدن اشاره کنیم این محصولات گیاهی در تقویت حافظه و رفع نسیان مفید و تاثیرگذار هستند از جمله این گیاهان به آویشن،اکلیل کوهی،اسطوخودوس،بادام ،انجیرو جین سینگ... .
کد خبر: ۷۰۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند۳ بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمیکند.
کد خبر: ۷۰۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
بانک مرکزی با هدف تمهید مقدمات و الزامات مربوط به اجرای آخرین استانداردهای بین المللی نظارت بانکی در شبکه بانکی کشور، بخش سوم سند بال را منتشر کرد.
کد خبر: ۷۰۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
گاهی اوقات افراد دیابتی به دلیل بیماری یا عادت‌های نادرست تغذیه‌ای که تاکنون داشته‌اند، دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشند که باید با مصرف مکمل‌ها مطمئن شد این مواد مغذی اصلی به بدنشان می‌رسد.
کد خبر: ۷۰۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
تكليف مسكن مهر روشن شد. پروژه‌اي عظيم كه مانند باري بر دوش اقتصاد ايران است. بار اقتصادي؛ بار آسيب‌هاي اجتماعي و دغدغه‌هايي ديگر. حالا مجلس حرف آخر را زده است.
کد خبر: ۶۹۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
بهترین راه درمان سرطان پیشگیری است. اگر در خانواده تان سابقه این بیماری را دارید، اگر یک بار این بیماری را شکست داده اید و اگر می‌خواهید از ابتلا به این بیماری در امان بمانید توجه ویژه ای به تغذیه تان داشته باشید.
کد خبر: ۶۹۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
یکی از مواردی که معمولا به ترشیجات اضافه می‌شود، سرکه می‌باشد. سرکه به ویژه سرکه سیب در کاهش قند خون تاثیر دارد و در اثر کند کردن هضم و جذب کربوهیدرات‌ها از افزایش قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۹۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
8 ماده غذایی که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی زیادی هستند.
کد خبر: ۶۹۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
جمهوری اسلامی ایران و جمهوری قرقیزستان در بیانیه‌ای که در پایان سفر رسمی حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رییس جمهوری به بیشکک منتشر شد، تاکید کردند که تعاملات میان دو کشور در همه حوزه‌ها باید بیش از پیش افزایش یابد.
کد خبر: ۶۹۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
چه کسی است که خوردن یک پرتقال خوشمزه و آبدار را به عنوان میان وعده دوست نداشته باشد؟ من در بیشتر طول سال، هر روز از خوردن یک یا دو پرتقال لذت می‌برم، چون خوردن آن راحت است و به سرعت تولید انرژی می‌کند. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا چند خواص پرتقال را برایتان بیان کنیم.
کد خبر: ۶۹۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود.
کد خبر: ۶۹۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که به خاطر بیماری یا شرایط خاص جسمانی نباید تا مدتی از مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده کنید و مجبورید رویه گیاهخواری را در پیش گیرید، می‌توانید بهترین و پرانرژی‌ترین مواد گیاهی را در این مطلب جستجو کنید.
کد خبر: ۶۹۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
