برچسب ها

علائم کمبود کلسیم در بدن

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۹۷۹۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

۵ عامل بروز کمردرد را بشناسید

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه پنج عامل مختلف می‌تواند منشاء بروز کمردرد در فرد باشد، گفت: تمام افراد مبتلا به درد کمر مشابه یکدیگر نیستند و این پزشک است که با گرفتن شرح حال دقیق و معاینه بالینی می‌تواند به منشاء اصلی ایجاد کمردرد در فرد برسد
کد خبر: ۹۷۹۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰

وزیری که در اسارت شهید شد/ پیکر شهید تندگویان چگونه شناسایی شد؟/ گزارش پزشکی پیکر وزیر نفت دوران جنگ در سال‌های بعد از جنگ

محمدجواد تندگویان، وزیر نفت دولت رجایی بود که در کمتر از چهل روز از دوران وزارتش به اسارت رژیم بعث عراق درآمد. تندگویان معتقد بود نمی‌شود در تهران نشست و نفت ایران را در کوران جنگ مدیریت کرد.
کد خبر: ۹۷۹۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰

۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.
کد خبر: ۹۷۹۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹

۳ علامت اولیه شروع پوکی استخوان را بشناسید/ روش‌های درمان

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان مبتلا هستند که اغلب به طور بی‌صدا و بدون علائم است تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. اما علائم اولیه‌ای وجود دارد که توجه به آنها می‌تواند هشدار شروع پوکی استخوان باشد و اقدامات پیشگیرانه را رقم زند.
کد خبر: ۹۷۸۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶

عکس | رجزخواهی هادی چوپان؛ تصویر شگفت‌انگیز از عضلات گرگ ایرانی

هادی چوپان استوری جدیدی در صفحه شخصی خود منتشر کرد.
کد خبر: ۹۷۸۶۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳

در ستایش یک قاب پایانی

کد خبر: ۹۷۸۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱

نیمی از ایرانیان مبتلا به این بیماری هستند

رئیس اداره بیماری‌های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور می‌کنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.
کد خبر: ۹۷۸۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰

تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟

اگر تجربه افزایش ضربان قلب هنگام صبح را دارید این مطلب به شما می‌گوید که چرا دچار سرگیجه و ضربات قلب می‌شوید.
کد خبر: ۹۷۸۱۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴

کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود

با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۹۷۸۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲

با این خوراکی‌ها مانع پوکی استخوان شوید

آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟
کد خبر: ۹۷۷۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱

عکس | هادی چوپان یک قدم تا فتح دوباره مسترالمپیا

سه نفر برتر مسترالمپیای ۲۰۲۳ امسال هم مدعیان اصلی تصاحب ساندو هستند.
کد خبر: ۹۷۷۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱

چرا باید پروتئین بخوریم؟

نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۷۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

آفتاب به‌کجای بدن بخورد ویتامین D جذب می‌شود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین

دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود.
کد خبر: ۹۷۷۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شده‌اید؟ راهی برای سوزاندن کالری‌ها

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
کد خبر: ۹۷۶۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴

درمانی شیرین برای تمام مشکلات/ به چای‌نبات ایمان بیاوریم!

استفاده از نبات در انواع چای‌ها و دمنوش‌ها، غیر از تسکین دل‌درد و رفع ناراحتی‌های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند.
کد خبر: ۹۷۶۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

سندرم مثانه خجالتی چیست؟/ علائم

اگر ادرار کردن در یک مکان عمومی باعث ناراحتی شما می‌شود و نمی‌توانید به آسانی این نیاز خود را برطرف کنید، احتمالاً از خجالت ادراری یا «سندرم مثانه خجالتی» که پدیده‌ای جدی است رنج می‌برید.
کد خبر: ۹۷۶۸۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲

۱۳ منبع عالی پروتئین برای عضله‌سازی

با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال به سلول‌های عضلانی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از تمرین و ساخت فیبرهای عضلانی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۹۷۶۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲

عجیب‌ترین مصدومیت تاریخ فوتبال!

بازیکن باشگاه بولتون انگلیس به شکل عجیبی مصدوم شد.
کد خبر: ۹۷۶۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸

چه بخوریم که کندتر پیر شویم؟

با تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت ببرید.
کد خبر: ۹۷۵۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸