به گزارش
خبرداغ ، بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان اولین علت مرگ و میر در جهان شناخته
شده که اضافه وزن و چاقی یکی از مهمترین علل آن محسوب میشود همچنین مشکلات
روانی و اجتماعی در میان جوانان چاق و دارای اضافه وزن افزایش یافته است.
علت
اصلی چاقی و اضافه وزن عدم تعادل انرژی بین کالری دریافتی و مصرفی است.
چربی بالا در غذاهای پر انرژی سبب افزایش کالری دریافتی میشود. فعالیت
بدنی و کم تحرکی در اثر سبک زندگی غلط و ماشینی شدن جوامع و رژیم غذایی
ناسالم موجب اضافه وزن در میان کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان شده است.
با این رژیم طبیعی ۳ روزه ۵ کیلو وزن کم کنید/ معجزه این میوه در لاغری را ببینید
رژیم
لاغری به منظور کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و
نخوردن بسیاری از مواد غذایی همراه باشد که در برخی موارد، مدت‌های طولانی
فرد رنج و مشقت را تحمل و در آخر نتیجه مطلوب حاصل نمی‌شود در اینجا ما به
شما یک رژیم لاغری سالم و طبیعی معرفی می‌کنیم که می‌توانید سه روزه تا ۵
کیلو وزن کم کنید.
آناناس میوه گرمسیری است که
به طرز حیرت انگیزی با مصرف آن می‌توانید فقط در عرض ۳ روز تا ۵ کیلوگرم به
طور کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عوارض جانبی وزن کم کنید.
با این رژیم طبیعی ۳ روزه ۵ کیلو وزن کم کنید/ معجزه این میوه در لاغری را ببینید
این
میوه خاصیت ادرار آور زیادی داشته و می‌تواند سیستم هضم را بهبود بخشد،
علاوه بر این آناناس غنی از آنتی اکسیدان‌ها بوده و بدن شما را در برابر
بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها مقاوم می‌کند.
با
پیروی از یک رژیم غذایی حاوی آناناس به مدت ۳ روز، شما می‌توانید به میزان
زیادی وزن از دست داده و به طور قابل توجهی سلامت کلی بدن خود را بهبود
ببخشید.
معجزه رژیم ۳ روزه آناناس در لاغری و سلامتی بدن
روز اول
صبحانه: کراکر به همراه یک نان کامل تست و ۲ برش آناناس
ناهار: کلم بروکلی پخته شده، فیله گوشت مرغ یا گوشت گاو کبابی به همراه ۲ برش آناناس
شام: یک کاسه کاهو و یک تکه سینه مرغ کبابی و ۲ برش آناناس
روز دوم
صبحانه: یک فنجان ماست، ۲ تکه نان تست کامل، ۲ برش آناناس
ناهار: ۲۰۰ گرم ماهی قزل آلا کبابی، ۲ برش آناناس
شام: یک قوطی تن ماهی، یک کاسه کاهو و ۲ برش آناناس
روز سوم
صبحانه: ۲ عدد کراکر، یک فنجان قهوه شیرین نشده، ۲ برش آناناس
ناهار: سبزیجات بخار پز، یک تکه سینه مرغ کبابی، ۲ برش آناناس
شام: سوپ سبزیجات و ۲ برش آناناس
تُردک
یا کراکر (Cracker) فراورده غذایی تنوری ترد، شکننده و کمی شور و شبیه
بیسکویت است که در فروشگاه ها و سوپرمارکت ها در بسته بندی کارخانه ای به
فروش می رسد، کراکرها معمولاً از خمیر آرد غلات و به طور انبوه تولید
میشود و معمولاً تُرد، نازک و کوچک هستند و عرض آن‌ها کمتر از ۳ اینچ (۸
سانتی‌متر) است.
با این رژیم طبیعی ۳ روزه ۵ کیلو وزن کم کنید/ معجزه این میوه در لاغری را ببینید
با این رژیم طبیعی ۳ روزه ۵ کیلو وزن کم کنید/ معجزه این میوه در لاغری را ببینید
شما
می‌توانید مواد موجود در رژیم غذایی را برای طعم بهتر با کمی روغن زیتون،
نمک و سرکه مخلوط کنید و بعد از سه روز نتیجه اعجاب انگیز آن را با کاهش
وزن و بهبود سلامتی بدن خود ببینید.
منبع: Natural Healing Magazine
