سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم.
کد خبر: ۸۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
هیچ‌کسی از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی‌کند، زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می‌تواند زیبایی فرد را هم تحت‌تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۹۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
خواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
کد خبر: ۸۹۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
همه ما دوست داریم عمری طولانی با بدنی سالم داشته باشیم. در دنیا افراد بسیاری هستند که ۱۰۰ یا بیش از ۱۰۰ سال عمر کرده‌اند و وارد باشگاه صد ساله‌ها شده‌اند. اگر شما هم می‌خواهید به این باشگاه قدم بگذارید، این رازهای طول عمر را به خاطر بسپارید و به آنها عمل کنید.
کد خبر: ۸۹۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است.
کد خبر: ۸۹۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
فال روز دوشنبه 11 مرداد 1400
کد خبر: ۸۹۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
اعضای انجمن آلزایمر معتقدند خطر زوال عقل در جامعه رو به افزایش است و با رعایت برخی موارد می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۹۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
ساعات پایانی باقی مانده به آغاز آزمون سراسری به اعتقاد کارشناسان آموزشی اهمیت زیادی در آمادگی بیشتر داوطلبان برای حضور سر جلسه آزمون دارد. این ساعات پایانی پراسترس و و هیجان زا بوده، لذا خانواده ها باید شرایط را به نحوی مدیریت کنند تا فرزندشان بتواند با خیالی آسوده سرجلسه آزمون حاضر شده و پاسخگوی سوالات باشد.
کد خبر: ۸۹۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
در این مطلب ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آنها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۸۹۰۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با اشاره به این‌که برای تزریق واکسن کرونا نیاز به رژیم خاص غذایی نیست، متذکر شد: لازم است با مصرف مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می‌کند آشنا شویم تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم.
کد خبر: ۸۹۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیماران مبتلا به فشار خون بالا در کنار درمان دارویی، باید روش زندگی خود را تغییر دهند.
کد خبر: ۸۸۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
در نشست خبری پیش از بازی پرتغال و مجارستان در یورو 2020، رفتار کریس‌رونالدو در خصوص دو بطری کوکاکولای روی میزش، خبرساز شد و در شبکه‌های اجتماعی بازتاب زیادی داشت.
کد خبر: ۸۸۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می‌دهد اختلال خواب می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود ۸۷ درصد بیشتر است.
کد خبر: ۸۸۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
فال روز دوشنبه 3 خرداد 1400
کد خبر: ۸۸۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
فال روز چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400
کد خبر: ۸۸۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
فال روز چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400
کد خبر: ۸۸۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۸۸۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
بی خوابی، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می‌برد. دلایل زیادی از جمله افزایش استفاده از نور مصنوعی دستگاه‌های الکترونیکی (مانند تبلت، تلفن‌های هوشمند و رایانه)، استرس ناشی از کار، مصرف کافئین و مواردی مشابه در بروز بی خوابی نقش دارند.
کد خبر: ۸۸۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۸۷۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
فال روز دوشنبه 10 آذر 1399
کد خبر: ۸۷۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
