به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۷۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است. بی خوابی مزمن حتی می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود.
کد خبر: ۷۲۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
یک دختر ۳ ساله در کانادا به خاطر یک ناهنجاری ژنتیکی پیچیده تنها ۹۰ دقیقه در شبانه‌روز می‌خوابد اما انرزی کافی و لازم را دار
کد خبر: ۷۱۸۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
می‌دانیم که افراد قد کوتاه چه احساسی دارند، ولی اگر نوجوان هستید امیدی هست که از قد ژنتیکی که دارید بلندتر شوید، با مطالعه این مطلب به اطلاعات خود درباره افزایش قد بیافزایید
کد خبر: ۷۱۳۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
یک فلوشیپ طب خواب ضمن توصیه به رانندگان با بیان اینکه خواب آلودگی در زمره عوامل مهم در بروز حوادث ترافیکی و هزینه‌های سنگین ناشی از آن است، تاکید کرد: وقفه تنفسی و نارکولپسی احتمال رخداد حوادث رانندگی را سه تا چهار برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۱۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
ابتلای ۳۰ درصد مردم به اختلالات خواب، تصادفات مرگباری که به علت بی‌خوابی اتفاق می‌افتند، ضرورت توجه به علائم وقفه‌های تنفسی در خواب و عوارض آن از جمله مهم‌ترین موارد مطرح شده در نشست خبری انجمن علمی خواب ایران بود.
کد خبر: ۷۱۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
کد خبر: ۷۱۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
کد خبر: ۷۱۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
محققان توصیه می کنند با بکارگیری برخی راهکارهای طبیعی سلامت روان خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۰۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
پاریس جکسون دختر مایکل جکسون در مصاحبه ای جنجالی گفت که پدرش را کشته اند!
کد خبر: ۷۰۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۷۰۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
کمبود خواب شدید در ایام امتحانات عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۷۰۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
یک متخصص پوست و مو گفت: با روش‌های ساده و تغییر در سبک زندگی می‌توان پوستی شاداب داشت.
کد خبر: ۶۹۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
نکته جذاب این سیستم آموزشی این است که همه مجبور نیستند شیمی، فیزیک، انتگرال و دیگر درس‌های پیچیده را پشت سر بگذارند و از همه مهم‌تر همه دانش‌آموزان مجبور نیستند مدرک دانشگاهی داشته باشند تا احساس ارزشمند بودن کنند.
کد خبر: ۶۹۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
احساس خستگی و تخلیه انرژی می‌تواند یکی از نشانه‌های کم کاری تیروئید باشد. کم‌کاری تیروئید موجب می‌شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده‌اید، باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند.
کد خبر: ۶۹۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
مطالعات اخیر در آمریکا نشان می دهد، کمبود خواب در شب، موجب سوق دادن افراد به مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار و حاوی شکر فراوان مانند نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می شود، امری که تشدید چاقی و دیابت را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۶۹۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در مردان باشد.
کد خبر: ۶۹۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
خوردن یک غذای متعادل سرشار از میوه و سبزیجات بدن شما را سالم نگه می‌دارد تا بتواند با بیماری‌ها مبارزه کند. تمرکز خود را روی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا ۳ بگذارید تا مانع آنفولانزا شوید.
کد خبر: ۶۹۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد.
کد خبر: ۶۸۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
کاهش میل جنسی در بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد، اما معمولا از آن کم صحبت می‌کنند، به ویژه در مردها. آنها از اینکه دیگران فکر کنند از نیروی مردانگی‌شان کم شده است، وحشت دارند. دلایل متفاوتی از جمله روحی و روانی و گاهی هر دو، این مشکل را به وجود می آورد.
کد خبر: ۶۸۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
