پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
رابطه برونو فرناندز و کریستیانو رونالدو بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است تا بحث درباره اختلاف نظر این دو بازیکن بیشتر از قبل شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
سخنگوی حزب اتحاد ملت می‌گوید: جریان اصول‌گرا جریانی نیست که نسبتی با توسعه سیاسی داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
داستان «پیروز» توله یوزی که در اسارت به دنیا آمد و چند ماهی زنده ماند و ورود آن به ترانه‌ای اجتماعی که میلیون‌ها بار شنیده شد و شهرت جهانی یافت، داستانِ فراگیر شدن فرهنگِ دوست داشتن حیات وحش و همه‌گیر شدن آن در فضای اجتماعی بود.
کد خبر: ۹۴۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
سازمان جهانی بهداشت می‌گوید افراد بزرگسال سالم زیر ۶۰ سال که واکسیناسیون ابتدایی و دُز تقویتی اول را دریافت کرده‌اند، به دُز اضافی دیگری از واکسن کووید-۱۹ نیاز ندارند چرا که به لحاظ سلامت تاثیر چندانی ندارد.
کد خبر: ۹۴۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
شاید اضافه شدن «برک دنس» به المپیک ۲۰۲۴ پاریس، بسیاری را شگفت‌زده کرده باشد، اما برای مایکل هولمن، نویسنده، تهیه‌کننده، هنرمند، کارآفرین و پیشگام هیپ‌هاپ، تحقق یک چشم‌انداز چهل ساله است. شکل برگزاری مسابقات این رشته اساساً با ژیمناستیک که در آنها ورزشکاران انفرادی رقابت می‌کنند، متفاوت است و رقصنده‌ها دو نفره مسابقه می‌دهند و مکمل یکدیگرند. در اوایل دهه ۱۹۸۰، هولمن نمایش هفتگی هیپ‌هاپ را در باشگاهی در مرکز منهتن اجرا می‌کرد، ترکیبی از رپ، گرافیتی و شکل جدیدی از رقص خیابانی. در آن روزها، مهم کیفیت اجرای رقص بود. رقصنده‌ها می‌رقصیدند و تماشاگران کف می‌زدند. به همین ترتیب ادامه می‌یافت و حرکت بعدی انجام می‌شد.
کد خبر: ۹۴۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
درنشست مشترک با حضور دکتر کاظمی مدیر عامل صندوق بازنشستگی فولاد کشور،دکتر اسماعیل کاخ فرماندار، ،دکتر احمدی مدیر عامل شرکت دالاهو و دکتر خادمی مدیر عامل شرکت معادن اسفندقه تسریع در روند اجرایی شدن پروژه کارخانه فرو کروم شهرستان ارزوئیه در دستور کار قرار گرفت
کد خبر: ۹۴۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در نشست خبری مشترک با همتای روس خود اظهار داشت: اتفاقاتی در روزهای اخیر در منطقه شرق فرات رخ داده است متاسفانه طرف آمریکایی اتهام بی اساسی را مبنی بر حمله گروه‌هایی که مدعی است منتسب به ایران هستند و ادعای دیگری که با پهپاد ایرانی منطقه‌ای را هدف قرار دادند، مطرح کرده است.
کد خبر: ۹۴۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
«سرگئی لاوروف» وزیر امور خارجه فدراسیون روسیه امروز (چهارشنبه) به همراه «حسین امیرعبداللهیان» همتای ایرانی خود که به مسکو سفر کرده، در نشست خبری مشترک حاضر شد.
کد خبر: ۹۴۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
یک پدر روس به دلیل اینکه دخترش نقاشی ضدجنگ کشیده بود و خودش نیز از منتقدان جنگ روسیه علیه اوکراین بود، به اتهام بی‌اعتبار کردن ارتش روسیه به دو سال زندان محکوم شد. با این وجود الکسی موسکالف ۵۳ ساله، در زمان صدور حکم در دادگاه یفرموف (شهری در نزدیکی اوکراین) حضور پیدا نکرد و به ادعای دادگاه از حبس خانگی فرار کرد. وکیل او نیز می‌گوید که از محل اختفای احتمالی موکلش خبری ندارد.
کد خبر: ۹۴۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهوری اوکراین در قطاری که از مناطق مختلف اوکراین و برخی از مناطق جنگ‌زده گذر می‌کرد، در گفتگویی اختصاصی با آسوشیتدپرس گفت: که اگر باهموت به دست نیروهای روسیه سقوط کند، ولادیمیر پوتین «این پیروزی را به غرب، مردم خودش، چین و ایران خواهد فروخت.» وی افزود: «اگر بوی خون به مشام پوتین برسد که نشان از ضعف ما باشد، فشارش را چندبرابر خواهد کرد.»
کد خبر: ۹۴۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
عباس عبدی تحلیلگر مسائل سیاسی و اجتماعی گفت: افکار عمومی پیامی را که بخواهد می‌گیرد. اینگونه نیست که چون آنها (رسانه‌های فارسی زبان خارج از کشور) پیام می‌دهند افکار عمومی می‌گیرد. این یکی از اشتباهاتی است که حکومت ایران انجام می‌دهد و فکر می‌کند چون رسانه‌های خارج این پیام را می‌دهند، این پیام در ذهن مردم می‌رود.
کد خبر: ۹۴۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
تعدادی از هنرمندان فعال موسیقی در سالی که موسیقی ایران با شرایط ویژه‌ای مواجه بود، موجب ظهور و بروز شرایطی شدند که از آنها می توان به‌عنوان چهره‌های خبرساز این سال یاد کرد.
کد خبر: ۹۴۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
رئیس پلیس فتا استان گلستان از کلاهبرداری نوروزی با ترفند اینترنت رایگان خبر داد و گفت: شهروندان از باز کردن لینک‌های آلوده خوددادی کنند.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
هادی خانیکی گفت: در جامعه ما استعداد و ظرفیت‌های بالایی برای ایجاد همبستگی‌های جدید هست. همبستگی‌هایی که حتما متفاوت هستند با همبستگی‌ها و نظم‌های قدیم ولی متفاوت بودن و مخالف و منتقدبودنشان به معنی این نیست که جامعه حتما فرومی‌پاشد.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
متخصص تغذیه گفت: در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید. چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ، همچنین از سبزیجات خام و پخته استفاده کنید و نوشابه را از وعده غذایی حذف کنید.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
مطالعه جدید نشان می دهد ویتامین A می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۴۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
در راستای حفظ منافع سهامداران، با ثبت افزایش سرمایه گروه کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران ظرف سه روز کاری پس از برگزاری مجمع، سهام جایزه به پرتفوی سهامداران «حکشتی» اضافه شد.
کد خبر: ۹۴۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
پاک آیین، سفیر سابق ایران در جمهوری آذربایجان گفت: جنگ اصلی بین آذربایجان و ارمنستان است و ایران همواره بدنبال این بوده که با میانجی گری در کنار روسیه تلاش کند که اختلافات این دو کشور کاهش یابد.البته ما بطور جدی از تمامیت ارضی کشور های پیرامونی حمایت می کنیم و مخالف تغییر مرز های جغرافیایی هستیم چون معتقدیم این تغییرات جنگ های دیگری را ممکن است حادث کند و نیروهای خارجی را به منطقه بیاورد.
کد خبر: ۹۴۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
