مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود.
کد خبر: ۶۹۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
اجرای بسیج ملی کاهش مصرف نمک، قند و چربی یکی از برنامه‌های طرح تحول سلامت است.
کد خبر: ۶۹۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
همان گونه که می‌دانید غذا از لحظه ای که وارد دهان می‌شود تا زمانی که بتواند بخشی از اعضای بدن شود و جایگزین مواد و انرژی از دست رفته بدن شود، چهار هضم را می‌گذراند که عبارتند از هضم معدی، هضم کبدی، هضم عروقی و هضم عضوی.
کد خبر: ۶۹۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
مغزهای خوراکی خطر ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها مانند بیماری قلبی، دیابت، و حتی سرطان را کاهش می دهند.
کد خبر: ۶۹۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
اگر نمی‌خواهید زندگی زناشویی خود را کسل کننده پیش ببرید، خواندن این نوشتار کوتاه را از دست ندهید.
کد خبر: ۶۹۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
مطالعات نشان می دهد به طور کلی گیاهخواران از ریسک کمتر چاقی و بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع۲، بیماری قلبی و برخی سرطانها برخوردار هستند.
کد خبر: ۶۹۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
رفلاکس یا ترش کردن معده به دلیل مصرف فست فودها و برخی موادغذایی بروز کرده و گاهی حتی فرد را راهی سی سی یو می کند.
کد خبر: ۶۹۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.
کد خبر: ۶۹۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود.
کد خبر: ۶۹۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
افرادی که دارای کف پای صافی هستند معمولا از درد پاشنه پا و یا زانو دارد گله می کنند.برای اینکه متوجه شویم کف پاهای ما هم صاف است یا نه کافی است پای خود را روی زمین بگذاریم اگر کف پا را به طور کامل بتوانید لمس کنید و قوس و انحنا در کف پا نباشد... .
کد خبر: ۶۹۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
«بسیاری از آنان تنها به وظایف اولیه و مقدماتی اکتفا می‌کنند و برخی که حرفی برای گفتن دارند، همت می‌گمارند تا از این موقعیت بهره ببرند و ثمراتی که به نظر خودشان ارزشمند و مهم است برای تاریخ به یادگار بگذارند. این که در این مسیر کامروا می‌شوند یا نه، می‌ماند به عهده مردم و گذر زمان. برخی از آنان هم بعد از این تجربه وارد حوزه سیاست می‌شوند.»
کد خبر: ۶۹۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
آبمیوه‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی مواد قندی و مقادیر ناچیزی ویتامین و مواد آنتی‌اکسیدانی هستند. این آبمیوه ها از نظر میزان قند مشابه نوشابه ها هستند.
کد خبر: ۶۹۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
ترکیب پراکسید موجود در آبمیوه‌های تجاری زمینه را برای بروز بیماری‌های گوناگون مثل نارسایی‌های قلبی فراهم می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
باور غلطی که بین افراد وجود دارد این است که چون کره گاو فرآورده طبیعی است، خوردن آن به هر میزان بلامانع است.
کد خبر: ۶۹۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
یک تحقیق اخیرا در لندن نشان داده افرادی که در طول روز بیشتر از یه فنجان قهوه مصرف کردند ، خیلی کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار گرفتن.
کد خبر: ۶۹۴۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
بیماری‌های غیرواگیر جای پای خود را در میان زندگی ایرانیان محکم کرده‌اند و انگار خیال رفتن ندارند؛ در این میان دیابت، با سرعت بالایی در جان مردم نفوذ می‌کند و هرروز بی‌صدا، قربانی می‌گیرد.
کد خبر: ۶۹۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
رژیم غذایی نقش مهمی در سطح تستوسترون بدن ایفا می کند. محصولات حاوی سویا، آرد سفید می تواند سطح این هورمون را کاهش دهد.از طرفی موادغذایی مانند انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ به عنوان غذاهایی که موجب افزایش تستوسترون می شوند شناخته شده اند.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
این مطالعه به منظور مقایسه امتیاز تنوع غذایی در میان بزرگسالان چاق، دارای اضافه وزن و نرمال تهرانی انجام شد.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
یک تبلیغ خلاقانه پشت اتوبوس شهری برای نشان دادن عواقب اضافه وزن را می‌بینید.
کد خبر: ۶۹۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
