آگاهی از محتوای وعده‌های غذایی روزانه برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. غذاهایی مانند: گوشت بدون چربی، سبزیجات، میان‌وعده‌های سالم و ...، طیف وسیعی از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می‌دهند که سرشار از پروتئین هستند و در عین حال، کالری کمتری را دارند.
کد خبر: ۹۶۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
هشت ماه است که پلیس ایتالیا در تعقیب مردی است که میله‌های دوربین کنترل سرعت چندین منطقه در ایتالیا را تخریب کرده و هنوز به کار خود ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
در آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران که در باشگاه الریان برگزار شد کادر فنی و بازیکنان از روحیه بالایی برخوردار بودند. منبع: چندثانیه
کد خبر: ۹۶۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
مرتضی اسماعیلیان‌مارنانی متهم ردیف بیست‌ونهم دادگاه رسیدگی به اتهامات منافقین است.
کد خبر: ۹۶۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
اسامی نهایی برندگان جوایز چهل و سومین جشنواره حساب‌های پس‌انداز قرض‌الحسنه بانک سپه بر روی وب سایت این بانک قرار گرفت.
کد خبر: ۹۶۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
انسانها در سراسر زمین، قدهای مختلفی دارند؛ اما سوالی که مطرح است این است که چرا برخی از افراد قد کوتاهی دارند و برخی دیگر مثل بازیکنان بسکتبال، قد بلند هستند؟
کد خبر: ۹۶۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
حمیرا حجتی‌امامی متهم ردیف بیست و پنجم پرونده و فرزند هیبت‌الله عضو فعال و کادر نفاق است.
کد خبر: ۹۶۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالم‌تر سپری کنید و ظاهر جوان‌تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. هم‌چنین برخی غذاها سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی هستند که می‌توانند از چین و چروک، افتادگی و التهاب جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۶۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
وام ۲۰۰ میلیونی ودیعه مسکن تقریبا از ابتدای سال برای مستاجران اهمیت پیدا کرد، اما ابلاغ و اجرای آن به آخرین روزهای سال موکول شد.
کد خبر: ۹۶۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
ابوالقاسم رضایی متهم ردیف بیست‌وچهارم پرونده و فرزند خلیل‌الله است.
کد خبر: ۹۶۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خیلی از افراد گرفتار مشکلات رایج مو، از جمله ریزش، وز شدن، شکنندگی، تیرگی و کاهش رشد مو هستند. تغذیه سالم می‌تواند خیلی از بیماری‌های مربوط به مو را درمان کرده و موجب رشد بهتر آن شود.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
عباس عبدی در روزنامه اعتماد نوشت: اینکه مردم بچه دار نمی شوند یعنی نمی‌خواهند بچه‌دار شوند و این نه به خاطر گناهان خودشان بلکه به خاطر سوء وضعیت اقتصادی و فساد است و ربطی به گناه مردم ندارد. ظاهرا مردم مرغ عروسی و عزا شده‌اند.
کد خبر: ۹۶۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
رئیس ستاد انتخابات جماران از حضور این ستاد در هر دو انتخابات در اسفند ۱۴۰۲ خبر داد
کد خبر: ۹۶۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
مهناز سلیمیان متهم ردیف نوزدهم دادگاه رسیدگی به اتهامات اعضای سازمان مجاهدین (منافقین) در حال حاضر عضو شورای مرکزی گروهک منافقین است
کد خبر: ۹۶۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکردهای بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و می‌تواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۶۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
رئیس فراکسیون مدیریت شهری مجلس گفت: ایجاد تعهدات و تکالیف جدید برای دولت باید منوط به ظرفیت و امکانات اجرایی حال حاضر کشور باشد، در غیر این صورت با معضل انباشت وعده‌ها و تعهدات محقق نشده مسئولان به مردم مواجه خواهیم شد.
کد خبر: ۹۶۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
دکتر کامران ندری استاد اقتصاد دانشکاه امام صادق در روزنامه دنیای اقتصاد نوشت:تثبیت نرخ ارز در بازار آزاد می‌تواند در کاهش انتظارات تورمی موثر باشد و اتفاقا انتظار می‌رفت که در مقایسه با سایر برنامه‌های دولت سریع‌تر روی نرخ تورم تاثیر بگذارد. (در مقاطعی، مانند سال‌های۱۳۹۲ تا ۱۳۹۶ شواهد تجربی نشان می‌دهد که تثبیت نرخ ارز بر انتظارات تورمی و کنترل تورم موثر بوده است.)
کد خبر: ۹۶۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
طبق گزارش منتشره در رسانه‌ها، قطر با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، در حال راه‌اندازی یک مرکز تخصصی برای داده‌ها و فناوری‌های نوظهور است و قصد دارد که تا سال ۲۰۳۰، نود درصد خدمات به شهروندان را به صورت دیجیتالی عرصه کند.
کد خبر: ۹۶۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
چقدر فکر می‌کنید، روده‌تان سالم است؟ اگر خیلی مطمئن نیستید، یکسری علایم وجود دارد که درصورت بیماری روده، به شما هشدار می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
