اگرچه ورزش‌های قدرتی برای ماهیچه‌سازی مهم‌اند، مقدار مصرف مناسب پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
کد خبر: ۹۴۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
عضو شورای مرکزی اتحادیه تحکیم وحدت با بیان اینکه تشکل ها نباید اجازه دهند مسئله فلسطین فراموش شود، گفت: تشکل‌های دانشجویی باید به تبیین جنایات رژیم صهیونیستی بپردازند و جنایات این رژیم را به تصویر بکشند.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
رئیس فراکسیون حقوق بشر مجلس اظهار کرد: با توجه به اقدامات جنایت‌کارانه و بی‌محابای صهیونیست ها طی روزهای اخیر در سرزمین های اشغالی، اکنون نیازمند شکل گیری اجماع نظر میان دولت های اسلامی برای مواجهه با این اقدامات هستیم.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
عضو هیات علمی دانشگاه تهران با بیان اینکه با توجه به تحولات داخلی رژیم صهیونیستی، روند از بین رفتن این رژیم تسریع پیدا کرده، گفت: مردم ایران نیز با حضور حماسی در راهپیمایی روز قدس انزجار خود را از این رژیم جعلی اعلام خواهند کرد.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا خون قرمز است؟ به نظر می رسد که دنیای رنگ های خون بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. از بنفش تیره گرفته تا زرد روشن و حتی سبز، تعدادی رنگ مختلف در طبیعت مشاهده شده است.
کد خبر: ۹۴۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
روز جهانی پارکینسون هر سال در ۱۱ آوریل برگزار می‌شود تا آگاهی مردم در مورد این بیماری افزایش یابد. در این مطلب به علائم، روش‌های تشخیص، درمان و توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان پارکینسون پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۴۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
نماینده کلیمیان در مجلس شورای اسلامی گفت: روز قدس امسال در 25 فروردین برابر با روز عید پسح (عید آزادی بنی‌اسرائیل از دست فرعون) است که در تقویم کلیمیان به نام روز طبیعت نامگذاری شده و ما به خاطر همزمانی این روز با روز قدس مراسم روز طبیعت عید پسح را به روز دیگری موکول کردیم و جامعه کلیمیان در روز راهپیمایی قدس امسال دوشاوش سایر هموطنان حضوری پرشور خواهند داشت.
کد خبر: ۹۴۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
المانیتور: در حاشیه تلاش‌های فرانسه برای ایجاد یک رابطه اقتصادی قوی با غول چینی، پاریس اعلام آمادگی کرد که مایل است با پکن در مذاکرات در مورد برنامه هسته‌ای ایران همکاری کند.
کد خبر: ۹۴۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
رمضان شریف سخنگوی سپاه رئیس ستاد انتفاضه و قدس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی گفت: جریان مهاجرت معکوس ۲ میلیون نفر از ساکنان سرزمین‌های اشغالی در حال شکل‌گیری است، ولی صهیونیستها به دنبال مخفی‌کردن این جریان هستند.
کد خبر: ۹۴۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
رئیس مجلس شورای اسلامی در پیامی به چهارمین کنگره بین‌المللی قدس شریف تأکید کرد: تعرض به مسجدالاقصی و بازداشت نمازگزارن و مؤمنان بی‌دفاع هیچ توجیهی ندارد اما بر استیصال صهیونیستها دلالت دارد.
کد خبر: ۹۴۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
نفخ، بسیار آزاردهنده است. ولی خوشبختانه روش‌های متعدد و خوبی برای درمان و بهبود آن وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
مردی که برای جوان شدن مبلغی معادل ۲ میلیون دلار هزینه کرده، مدعی است دیگر می‌تواند با استفاده از دستگاهی مخصوص در مدت زمان فقط ۳۰ دقیقه، ۲۰هزار بار دراز-نشست انجام دهد.
کد خبر: ۹۴۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
فال روزانه سه شنبه 22 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
طبق گزارش روزنامه اورشلیم پست، در یکی از اسناد درزیافته پنتاگون سناریویی در ارزیابی آمریکا درباره کمک‌های نظامی اسرائیل به اوکراین مطرح شده است که واشنگتن در آن برای مجاب کردن رژیم اسراییل به عرضه این کمک‌ها به اوکراین، با خواسته‌های این رژیم در زمینه اقدام علیه ایران همراهی می‌کند.
کد خبر: ۹۴۹۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
رئیس قوه قضاییه گفت: همگان باید خود را ملزم به قانونمداری و رعایت الزامات قانونی بدانیم و مواردی نیز که در این مقوله مرتبط با قوه قضاییه و سایر دستگاه‌هاست، با تدبیر و قوت انجام خواهد گرفت
کد خبر: ۹۴۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که افراد سرشناس جهان روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ آیا آنها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند؟
کد خبر: ۹۴۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران در واکنش به اظهارات اخیر رئیس ستاد ارتش رژیم صهیونیستی گفت: رژیم صهیونیستی حقیرتر از آن است که تهدیدی برای جمهوری اسلامی ایران محسوب شود.
کد خبر: ۹۴۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
دردهای معده و شکم وقتی به سراغ‌تان می‌آیند، واقعا عذاب‌آورند. اما یکسری درمان‌های خانگی برای تسکین این دردها وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۹۴۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
