برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۹۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر ۵۰ سال سالم کمتر از پنج گرم و در افراد بالای ۵۰ سال، کودکان و بیماران قلبی و عروقی، فشارخون بالا و…، روزانه کمتر از سه گرم است.
کد خبر: ۹۷۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
روزنامه کیهان بخاطر یک رفتار غیرحرفه ای عذرخواهی کرد و اظهار امیدواری نمود که خوانندگان گرامی نیز با توجه به توضیح آن، عذر تقصیر این روزنامه را بپذیرند.
کد خبر: ۹۷۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
پیشکسوت باشگاه پرسپولیس گفت: آقای رهبری فرد، آقای عابدینی دنبال قاتل بروسلی می‌گردید؟ انقدر اسم مرا نیاورید که خودتان را مطرح کنید.
کد خبر: ۹۷۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
فروردین امسال زن جوانی که گالری تابلوفرش داشت با پلیس تماس گرفت و از سرقت خانه‌اش خبر داد.
کد خبر: ۹۷۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
نتایج تحقیقنشات ان می‌دهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا می‌تواند در مبارزه با چاقی و سندرم متابولیک بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۷۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود. برای اینکه بدانید این ویتامین را چه زمانی از روز مصرف کنید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۹۷۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوه‌ای را مصرف می‌کردند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف می‌کردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.
کد خبر: ۹۷۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
معاونت آموزشی وزارت بهداشت ضمن تکذیب ادعای محدودسازی فعالیت پزشکان عمومی، طی اطلاعیه‌ای تصمیمات اتخاذشده در کمیسیون صلاحیت حرفه‌ای را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۷۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
مطالعات مصرف تخمه آفتابگردان را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط می‌دانند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا بیماری های قلبی.
کد خبر: ۹۷۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
یکی از بهترین شیوه های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک می‌کند تا موادغذایی فصل‌های گوناگون را نگهداری داریم. اما برخی مواد غذایی را نمی‌توان فریز کرد.
کد خبر: ۹۷۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی، تنها زمانی بهترین و بیشترین اثربخشی را دارند که آنها را روزانه مصرف کنید. برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند.
کد خبر: ۹۷۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
فست فودها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.
کد خبر: ۹۷۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
محمد سیانکی، گزارشگر ورزشی صداوسیما در کافه خبر درباره مسائل مختلفی صحبت کرد.
کد خبر: ۹۷۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
بوتاکس‌های با برند آلمانی به دلیل تقلبی بودن از بازار کشور در حال جمع‌آوری است.
کد خبر: ۹۷۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
جوان ۲۷ ساله ای که به حکم قانون و با شکایت همسرش بازداشت شده بود،سرگذشت خود را برای مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری مشهد بیان کرد.
کد خبر: ۹۷۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
کارشناس حیات وحش اداره کل محیط زیست استان کرمانشاه با تاکید بر لزوم ساماندهی سگ‌های ولگرد، از خطر جدی این گونه برای سایر گونه‌های گوشتخوار طبیعت یاد کرد.
کد خبر: ۹۷۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
کد خبر: ۹۷۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
گیاهان معماران خاموش دنیای ما هستند. آنها شعبده بازهای حیرت‌انگیزی هستند که صرفا از نورخورشید، دی اکسید کربن و آب، غذا تولید می‌کنند. ایران نیز تنوع گیاهی زیادی دارد و تاکنون ۸۰۰۰ گونه گیاهی در کشورمان شناسایی شده است.
کد خبر: ۹۷۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
