تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند.
کد خبر: ۶۷۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
اضافه وزن بالا و چاقی از جمله مواردی است که افراد زیادی را آزار می‌دهد. از طرفی رژیم‌های غذایی و راهکارهای کاهش وزن گاهی چنان سخت و طاقت‌فرسا هستند که اشخاص را نسبت به ادامه‌ی مسیر کاهش وزن خود دلسرد می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
«انسان آن چيزي است كه می خورد» اين ضرب‌المثل معروف اشاره به اهميت تغذيه در سلامت انسان دارد، اما تغذيه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامين كند.
کد خبر: ۶۷۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
آیا تا به حال با فرد بزرگسالی برخورد داشته اید که احساس کنید از نظر فکری آنقدر که باید پخته نیست؟ فردی که هنگام عصبانیت به جای حل مسئله، داد و فریاد راه می اندازد، روی قولش نمی توان حساب کرد، ثبات فکری ندارد.
کد خبر: ۶۷۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
لباس‌ها تابلوی فرهنگی مردم خود هستند. تنوع قومیت‌ها در ایران به تنوع پوشش‌ها منجر شده و باعث شده هر تکه از ایران به رنگی دربیاید. در این گزارش با برخی پوشش‌های زنان ایرانی آشنا شوید.
کد خبر: ۶۷۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۶۷۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان هنر، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۶۷۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
جوانی و زیبایی از نعمت‌های خدادادی است و باید برای حفظ آن تلاش کنید. افرادی که به چهره خود اهمیت می‌دهند، اعتماد به نفس بیشتری دارند. بد نیست شما هم بیشتر قدر نعمت زیبایی خود را بدانید و برای حفظ آن تلاش کنید.
کد خبر: ۶۷۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید.
کد خبر: ۶۷۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
جوانی و زیبایی از نعمت‌های خدادادی است و باید برای حفظ آن تلاش کنید. افرادی که به چهره خود اهمیت می‌دهند، اعتماد به نفس بیشتری دارند.
کد خبر: ۶۷۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
روز آغاز خونریزی قاعدگی روز اول محسوب می شود و روز پنچم چه خونریزی تمام شده و یا هنوز ادامه داشته باشد اولین قرص را بخورید.
کد خبر: ۶۷۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
مطالعات نشان می دهد افزایش و کاهش وزن، خستگی مفرط و درد گردن از شایع ترین و ناشناخته ترین علایم اختلال تیرویید هستند.
کد خبر: ۶۷۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند.
کد خبر: ۶۷۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
دوران بلوغ برای شما و فرزندتان می تواند دوران سختی باشد. فرزند نوجوانتان به غیر از اینکه از نظر جسمی تغییر و تحولاتی پیدا می کند، رشد چشمگیری در تکامل روانی- اجتماعی نیز دارد.
کد خبر: ۶۶۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
خانم باردار تنها کسی نیست که برای آمدن عضو جدید خانواده انتظار می‌کشد، زن و مرد هر دو با هم برای پیش بردن این پروژه تلاش می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد وقتی پدران به‌طور فعال درگیر پروسه بارداری می‌شوند، مادران بارداری بهتری را سپری می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
کنترل استرس در فصل امتحانات باید به گونه ای باشد که از حد معمول خارج نشود زیرا استرس یک محرک رفتار به شمار می رود که اگر از حد معین فراتر رود آسیب های تحصیلی و شغلی زیادی در آینده به فرد و جامعه تحمیل می کند.
کد خبر: ۶۶۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک نوع اختلال خود ایمنی است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز و نیز عصب بینایی آسیب می زند. بسته به محل ایجاد آسیب، علائم این بیماری شامل اشکال در کنترل عضلات، تعادل، بینایی یا حرف زدن است.
کد خبر: ۶۶۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
به‌نظر می‌رسد این روزها جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر به یکی از دغدغه‌های مهم افراد تبدیل شده است. از صنعت تولید محصولات ضدپیری گرفته تا دانشمندانی که در آزمایشگاه‌ها مشغول فعالیت هستند، همه به‌دنبال فهمیدن رموز زندگی سالم و طولانی‌اند.
کد خبر: ۶۶۰۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
روانشناسان ورزشی معتقدند: انجام دادن فعالیت بدنی و ورزش ساده ترین ابزاری است که استرس را کاهش و به حفظ و تامین آرامش فرد کمک می کند.
کد خبر: ۶۶۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
افسردگی تنها یک ناراحتی ساده نیست و چیزی نیست که به راحتی بتوان از آن خلاصی یافت، این حس می‌تواند بدن، خلق و خو و افکار را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۶۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
