تمرکز حرکات تان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود. اما توجه کنید که این کار تنها در صورتی مفید است که بدن تان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند.
کد خبر: ۶۵۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
فال روزانه سه شنبه 31 فروردین 1395
کد خبر: ۶۵۷۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
مسئول دیسکو زنان در غرب تهران درباره مجوز ادعا می‌کند: ما هرماه از بهزیستی و اداره اماکن عمومی مجوز را می‌گیریم. وی می‌افزاید مسئولان من را کاملا می‌شناسند.
کد خبر: ۶۵۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
در فیلم های آمریکایی یک قاضی و یا سناتور فاسد نمایش داده می شود اما مساله این است که در نهایت آنچه که بیان می شود به نفع دولت و حکومت آنهاست و تلاش می شود که وحدت ملی حفظ شود. اگر روحانیون در فیلم و سریال آنچنان که باید نمایش داده نمی شوند تقصیر ما نیست چون خود ما در جلسات و کلاس هایی که داریم آزادانه مواردی را مطرح می کنیم...
کد خبر: ۶۵۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
کد خبر: ۶۵۷۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
کد خبر: ۶۵۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
محققان ژاپنی موفق شده‌اند بافتی را با پوست مصنوعی کشت دهند که نه‌تنها فولیکول‌های مو دارند بلکه دارای غددی برای چربی و عرق هستند.
کد خبر: ۶۵۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
فال روزانه یکشنبه 15 فروردین 1395
کد خبر: ۶۵۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
فال روزانه یکشنبه 8 فروردین 1395
.
کد خبر: ۶۵۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
فال روزانه شنبه 7 فروردین 1395
کد خبر: ۶۵۴۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
کد خبر: ۶۵۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
فال روزانه سه شنبه 3 فروردین 1395
کد خبر: ۶۵۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳
این روزها پای صحبت هر پدر و مادری که می نشینی صحبت از کلاس های متنوعی می‌کند که برای فرزندش در نظر گرفته است.
کد خبر: ۶۵۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
آیت الله هاشمی:
کد خبر: ۶۵۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
«فساد ساختاری در اقتصاد ایران را نمی توان با روش های سطحی حل کرد. در واقع تنها یک نفر و چند نفر فاسد به وجود اورنده ی این فضا نیستند. بلکه فساد موجود در اقتصاد ما معلول ساختاری است که فضای اقتصادی ما را ساخته است.»
کد خبر: ۶۵۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
انتخابات دور دهم مجلس شورای اسلامی برگزار شد و تغییر تازه در فضای سیاسی جامعه را رقم زد.
کد خبر: ۶۵۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
وضعیت سنتی یکی از بهترین وضعیت‌های رابطه جنسی برای باردار شدن سریعتر است
کد خبر: ۶۵۱۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
کد خبر: ۶۵۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
