برچسب ها - مواد غذایی سالم

برچسب ها

این میوه‌ها کارخانه قندسازی هستند!

شواهد زیادی نشان داده است که مصرف زیاد قند اضافه، برای سلامتی بدن مضر است.

کد خبر: ۹۲۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳

هرگز این کار‌ها را با معده خالی انجام ندهید

کارشناسان حوزه بهداشت می‌گویند در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است، بنابراین بهتر است مواد غذایی مصرف شوند که سبک هستند یا هیچ تلاطمی داخل شکم ایجاد نمی‌کنند. برای این منظور هم باید بدانیم چه موادی را نباید صبح‌ها با معده خالی از مصرف کرد.

کد خبر: ۹۱۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱

آیا روغن زیتون برای همه بی‌ضرر است؟

روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم، انتخابی مناسب و مفید برای بیشتر افراد در کنار مصرف سایر مواد غذایی سالم و طبیعی است.

کد خبر: ۹۰۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷

هشدار به کم‌وزنی کودکان سیستان و بلوچستان

سیستان و بلوچستان یکی از پهناورترین استان‌های کشور است که جمعیت زیادی را در خود جای داده، اما به همان میزان هم سهم زیادی از مشکلات را نسبت به سایر استان‌های کشور دارد. حاشیه نشینی، فقر، خشکسالی، تورم، مهاجرپذیری و افزایش قیمت‌ها آن هم به صورت روزانه، سفره خانواده‌ها را کوچک‌تر کرده و دست خانواده‌های کم در آمد یا بدون در آمد را از مواد غذایی سالم و مغذی کوتاه کرده است

کد خبر: ۹۰۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶

همه چیز درباره چاقی در کودکان که نمی‌دانید

میزان رشد کودکان در دوره‌های مختلف زندگی آن‌ها متفاوت است. همین موضوع تشخیص چاقی در کودکان را دشوار می‌کند.

کد خبر: ۹۰۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵

روش‌های معجزه‌آسای لاغری در یک ماه

۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.

کد خبر: ۹۰۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴

پاسخ به یک سوال همیشگی؛ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟

بسیاری از فرهنگ ها و کشورها در سراسر جهان رژیم غذایی منحصر به فرد آن منطقه یا مردم دارند. امروزه، کلمه رژیم بیشتر برای توصیف شیوه‌ای از غذا خوردن استفاده می‌شود که در آن میزان مصرف مواد غذایی مختلف تنظیم شده و کالری‌ها با هدف نهایی دستیابی به کاهش وزن محدود می‌شوند.

کد خبر: ۹۰۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸

چند توصیه برای برای کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم اصلاح عادات غذایی، گفت: مادران باید برای تغذیه سالم فرزندان‌شان برنامه‌ریزی کنند و با هم هماهنگ باشند.

کد خبر: ۹۰۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵

گوشت بلدرچین را به این دلایل بخورید

ویتامین گروه ب موجود در این گوشت شامل ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید، و کوبالامین می باشد که برای سلامت مغز مفید است.

کد خبر: ۸۹۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

۵ علامت کووید-۱۹ که در بلندمدت بهبود می یابد

روند بهبود بیماری کووید-۱۹ راه سختی است و نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای مشترک وجود دارد و فرایند بهبود را طولانی تر می کند بلکه با علائمی همراه است که شدت آنها معمولا بالاست.

کد خبر: ۸۹۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰

تغییرات ناخن‌ها نشانه چیست؟

یک متخصص آسیب شناسی زنده گفت: تغییرات خاصی در ناخن‌ها می‌تواند نمایانگر کمبود مواد مغذی و مشکلات سلامت دیگر مانند کم خونی، مسائل مرتبط با تیروئید و بسیاری بیماری‌های دیگر باشد.

کد خبر: ۸۹۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲